Sans pareil

Sans pareil

By Audrey MorinEducationSelf-Improvement
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Sans pareil episodes

  • Épisode 17 : Veux-tu avoir peur ?

    Dans cet épisode, je te parle de mon point de vu vis-à-vis le pourquoi notre société est aussi anxieuse.

    Nous accordons beaucoup trop d'énergie et de temps à des nouvelles ou du contenu sur les réseaux sociaux qui créé ce sentiment de peur constante en nous.
    Aussi, je te parle de l'image qu'un psychologue m'a déjà fait visualiser pour bien comprendre l'anxiété.


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    12 min
  • Épisode 16 : Ce sentiment de vide

    **Attention, je parle dans cet épisode de sujet plus délicat (automutilation, consommation, impulsivité) durant un époque où j'avais un mal de vivre**


    J'ai reçu mon diagnostic.
    Ce diagnostic que j'attends depuis tellement d'années.
    Ce diagnostic qui me permet d'accueillir qui je suis, qui me permet de comprendre mes comportements et qui n'excuse en rien ce que j'ai dis ou fais par le passé. J'assume à 100% mes responsabilités.

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    16 min
  • Épisode 15 : Papa, Maman parle avec son collier !

    Il y a plusieurs semaine de cela, je me suis acheté un pendule et alors que j'étais en train de l'harmoniser, ma fille a crié haut et fort que je parlais avec mon collier.


    Jusqu'à ce jour, je n'avais jamais parlé de mes croyances et de ma spiritualité sur les réseaux sociaux. La peur du jugement et de ce que tu pourrais penser ont fait que je n'ai jamais partagé cette partie là de moi.

    Comme je crois qu'on devrait vivre dans un monde sans tabou, j'ai décidé de m'assumer et de me mettre à nue sur ce à quoi je crois.

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    20 min
  • Épisode 14 : Hôpital psychiatrique de jour

    J'ai reçu l'appel que j'attendais depuis 1 mois

    J'entre à l'hôpital psychiatrique de jour pour avoir un suivi/évaluation/être entourée d'un sh!tload de professionnel qui pourront m'aider

    On ne devrait pas être gêné d'avoir besoin d'aide quand notre cerveau ne fonctionne pas adéquatement. Tu ne serais sûrement pas honteuse d'aller voir une décoratrice intérieure pour t'aider à refaire l'intérieur de ta maison tsais.

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    19 min
  • Épisode 13 : Coupable ou non coupable ?

    Dans cette épisode, je parle de comment j'ai vaincue la culpabilité dans ma vie.

    La question que je me pose, suite à une discussion avec une amie est ; Si je devais être jugée par un juge, est-ce que je serais déclarée coupable ou non ?
    Ensuite, je me questionne sur mes intentions derrières mes prises de décisions et mes actions. En sachant que je n'ai rien à me reprocher, que mes intentions sont bonnes, je n'ai plus aucune raison de me sentir coupable de quoi que ce soit et cela est un pas vers la guérison de ma santé mentale.

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    18 min
  • Épisode 12 : Le fameux enfant intérieur

    Je suis loin d'être une spécialiste de l'enfant intérieur mais je te partage quelques prises de conscience que j'ai fais vis-à-vis celui-ci.

    J'étais la première à lever les yeux au ciel quand j'entendais parler de l'enfant intérieur car je trouvais cela tellement cliché.

    Aujourd'hui, je réalise l'importance de reconnecter avec lui et surtout de lui laisser sa place pour se permettre de grandir.

    Je te laisse les liens pour aller voir le Instagram d'Émilie et de Zoé
    https://www.instagram.com/emilie.turcotte.hd/
    https://www.instagram.com/madame.mindset/

    14 min
  • Épisode 11 : Je ne veux pas perdre de poids

    MÉGA prise de conscience ici ! 

    Pour la 1ère fois de ma vie, aujourd'hui, je suis enfin bien dans mon corps et cela même si je pèse 30 lbs de plus qu'il y a quelque mois.

    J'ai probablement atteint le plus haut chiffre sur la balance mis à part pendant la grossesse de ma fille où j'avais pris 66 lbs.
    Alors que j'approche ou je pèse peut-être même 200lbs aujourd'hui, je suis bien dans mon corps et je n'ai pas envie de perdre du poids car j'ai réalisé à quel point mon corps est fabuleux et qu'il ne définit surtout pas que je suis.

    Si tu as envie de m'écrire c'est ici : https://www.instagram.com/_audreymorin_/

    Et je te laisse le lien de ma magnifique Coach Mélisa Beaudry : https://www.instagram.com/melisabeaudry_/

    Et de son podcast : https://open.spotify.com/show/3LU7XwFgjYwbCatFKB5vAP?si=3575177982454613

    12 min
  • Épisode 10 : Je voulais donner du sang

    Après une pause de 2 semaines, me voici de retour avec les explications de mon absence.

    Lorsque j'ai débuté mon projet de podcast, je me suis dis que je le ferais dans la joie et le plaisir et dans les 2 dernières semaines, j'étais vraiment trop épuisée pour enregistrer un épisode.
    Je te parle des différents rendez-vous que j'ai eu et de mon attente pour avoir un suivi avec une psychiatre.
    Comment je suis passée de vouloir donner du sang à une rencontre avec une psychiatre ?
    Je te raconte tout cela dans l'épisode

    Bonne écoute

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    21 min
  • Épisode 9 : Je suis partie en ambulance

    Le 25 décembre, au matin, je suis partie en ambulance pour aller à l'urgence. J'ai pris conscience que je suis encore bien conditionnée d'être dans le regard des autres par rapport à qui je suis.


    Je te partage mes réflexions, mes ressentis vis-à-vis cette expérience et un de mes objectifs pour 2023. 

    Bonne année ! :)


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    20 min
  • Épisode 8 : L'élément déclencheur de mon hyperphagie actuel

    Suite à mon rendez-vous avec ma nutritionniste, j'ai pris conscience de ce qui déclenchait mes crises d'hyperphagies depuis 1 - 1½ an.

    Alors que je suis en processus de guérison, je vais à tâtons à droite et à gauche pour chercher des réponses et des solutions pour m'aider à me sortir de ce pattern, j'ai enfin pris conscience que la source était la maternité.  

    Mon idéologie de la maternité et mes attente de mon rôle de mère ne sont pas atteints et cela me crée énormément de sentiment négatif à mon égard et tout cela engendre les compulsions.

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    19 min

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Je crois profondément que nous sommes plus que les étiquettes qui nous ont été collées par la société, notre famille et notre environnement.