Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de Santé Equilibre.

Aujourd’hui, je vous propose un petit voyage dans le corps, à la découverte de notre ventre.

Notre ventre est bien plus qu’un simple espace digestif.
C’est notre centre de transformation, notre second cerveau, un lieu où la matière devient énergie… et où nos émotions se déposent, se digèrent ou parfois se figent.

Je vous accompagne dans un programme en ligne : https://eqilibreandco.podia.com/conscience-du-ventre

Vous pouvez aussi retrouver ma chaine youtube pour découvrir mes vidéos en suivant le lien https://www.youtube.com/@martinebosceqilibreandco

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Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de Santé Equilibre.

Aujourd’hui, je vous propose un petit voyage dans le temps et dans le corps, à la découverte d’une pratique douce et puissante à la fois : l’acupression.

Je suis ravie de vous annoncer la sortie de mon tout dernier livre : "les points essentiels de guérison en acupression" disponible sur Amazon en suivant le lien suivant :

https://amzn.to/3Z1hwIE

Peut-être que vous connaissez déjà l'acupression, ou que vous en avez simplement entendu parler. C’est une méthode simple, naturelle, qui utilise la pression des doigts pour rétablir l’équilibre énergétique du corps.

Mais d’où vient cette technique ? Comment a-t-elle traversé les âges ? Et pourquoi continue-t-elle à nous séduire aujourd’hui ?

Vous pouvez aussi retrouver ma chaine youtube pour découvrir mes vidéos d'acupression en suivant le lien https://www.youtube.com/@martinebosceqilibreandco

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La respiration Kalpa est une technique puissante développée par Joe Dispenza qui combine des principes de méditation et de respiration consciente pour transformer l’état d’esprit et accéder à une conscience supérieure.

L’idée centrale est que la manière dont nous respirons influence directement la biologie et la perception de la réalité.

En se concentrant sur la respiration, nous pouvons calmer l’esprit, réduire le stress et ouvrir la porte à de nouvelles possibilités.

Cela crée un espace à l’intérieur de nous. Un espace où la créativité et la clarté émergent. Chaque cycle de respiration profonde nous permet de nous détacher des pensées limitantes et de nous connecter à une énergie plus élevée.

Joe Dispenza enseigne que cette pratique régulière aide à reprogrammer le cerveau, à libérer des émotions négatives et à embrasser des états de bien être plus profonds.

Avec le temps, ces respirations deviennent des moments précieux de lâcher prise permettant de réaliser sa propre puissance intérieure.

Dans ce PODCAST, je vous explique la préparation, la pratique et les bienfaits de la respiration Kalpa.

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Vous avez peut-être entendu parler du kombucha, mais vous ne savez pas vraiment ce que c’est ?

Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul !

Cette boisson au nom bien étrange est de plus en plus populaire dans le monde entier. Néanmoins, malgré sa popularité grandissante, une question de base revient souvent: le kombucha, c’est quoi?

Dans ce PODCAST, je vais vous expliquer tous les aspects de cette boisson, de sa recette à ses bienfaits pour la santé, en passant par ses différentes saveurs. Je vous donnerai également des astuces pour fabriquer votre propre kombucha à la maison. 

Alors prêt(e) à découvrir les bienfaits de cette boisson fermentée ?

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Méditation sur la lumière qui rentre à l'inspiration et qui se diffuse dans le corps lors de l'expiration.

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Le rôle important que joue le cerveau sur notre santé avec les neurotransmetteurs. La chimie du cerveau influence les 4 principaux domaines d'un être en bonne santé : la mémoire, la capacité à concentrer son attention, la forme physique et mentale.

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L'aloes ou aloé vera adoucit la peau et sait aussi soigner les petits maux du quotidien. Il soigne les bobos de la peau, calme les coups de soleil, combat la constipation et stimule le transit en douceur...

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Introduction à la notion de trauma et de traumatisme pour savoir les définir et les différencier.

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Il est important de mieux comprendre et gérer son mental. Il suffit d'observer ses pensées sans jugement et de changer ses croyances négatives en cognitions aidantes. Utilisons le pouvoir créateur qui nous a été donné de créer notre vie comme il nous convient. 

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Il est important de prendre en considération l'homme dans sa globalité, c'est à dire non seulement son corps physique mais aussi ses différentes enveloppes énergétiques. En effet, notre corps et notre esprit captent des énergies qui circulent autour de nous. Elles sont générées par 3 systèmes énergétiques : les chakras, les méridiens ou nadis, l'aura et les différents corps subtils. 

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