C’est l’hiver et, malgré le chauffage à fond, vous avez toujours les pieds froids ? Rassurez-vous : ce phénomène est fréquent. Et pour y remédier, tout est une question de stratégie : bien se couvrir, oui, mais surtout au bon endroit et au bon moment.

Quand les températures passent en négatif, nous ne sommes pas toujours bien armés en France pour nous protéger du froid. La technique des trois couches, empruntée des randonneurs de haute montagne et des alpinistes, a fait preuve de son efficacité et mérite qu’on se la réapproprie - même en ville !

Avoir un parfum sur-mesure qu’on ne sent nulle part ailleurs permet de se sentir unique et de booster sa confiance en soi. Alors, comment créer soi-même son parfum ? Comment trouver le bon équilibre ? Quels sont les bons réflexes à adopter pour fabriquer son propre parfum à la maison ? Nos conseils.

Vous vous sentez épuisé(e) et vos muscles vous font souffrir ? La fatigue pourrait bien jouer un rôle dans l’apparition de vos courbatures. Découvrez pourquoi et comment limiter ces douleurs.

Vous rêvez d’une chevelure pleine de corps et de mouvement, mais vos cheveux restent plats malgré vos efforts ? Entre gestes de coiffage, produits adaptés et petites astuces de pros, découvrez avec nos experts comment redonner volume et ressort à vos cheveux, sans passer des heures devant le miroir.

Vos muscles sont lourds ou douloureux après une séance de sport ou une longue journée ? Pas de panique, un médecin du sport vous explique pourquoi.

En dépit des émotions, notre make-up doit résister aux soirées de fêtes, parfois mouvementées. Dissimuler efficacement ses imperfections, mettre l’accent sur son regard ou son sourire… Découvrez les astuces beauté pour rester la plus belle jusqu’au bout de la nuit. Et même après !

Vu le nombre d’opérations en constante progression, augmenter la taille de ses seins séduit toujours. Avant de sauter le pas, il est important de prendre en compte la longévité des implants mammaires, qui n’est pas éternelle. On fait le point avec deux experts.

Genoux qui grincent, tendons fragiles, récupération musculaire plus lente : au-delà de l'esthétique, la baisse naturelle de collagène impacte directement notre mobilité et notre confort quotidien. Pour le sportif comme pour la personne active, se supplémenter devient alors une stratégie essentielle pour protéger ses tissus conjonctifs et durer dans le temps.

Mais attention, tous les collagènes ne se valent pas. Entre promesses marketing et compositions opaques, il est facile de consommer un produit inefficace, voire mal assimilé par l'organisme.

Quel est le meilleur collagène pour vos articulations ?
Pour vous aider à faire un choix sans compromis, Marie Chavanes, Nutritionniste du sport spécialisée dans le suivi d’athlètes de haut niveau, à analysé le marché selon des critères stricts : traçabilité, labels brevetés, poids moléculaire et pureté.

La vaseline est un véritable couteau suisse. Comme nous l’explique Yorick Berger, pharmacien d’officine, il est toujours utile d’en avoir un petit tube sous la main. Mais à quoi sert-elle vraiment, et quand l’utiliser ?