Non, la bosse de bison n’est pas une fatalité liée à l’âge. Cette déformation du haut du dos a des causes précises, et il existe des solutions efficaces existent pour la corriger !

On l’oublie souvent sous la douche, et pourtant… le nombril peut vite devenir un repaire de microbes. Pour éviter qu’il ne vire au sombre et au « pas très frais », un petit nettoyage régulier suffit.

La course à pied est sans doute l’un des premiers sports auxquels on pense pour perdre facilement quelques kilos. Mais est-elle vraiment si efficace ? On fait le point avec Mathieu Jouys, diététicien nutritionniste au sein de la cellule optimisation de la performance de la Fédération Française d'Athlétisme.

La course à pied est une activité physique très accessible et appréciée pour ses bienfaits sur la santé, la perte de poids et le bien-être général. Elle contribue notamment à renforcer et à tonifier nos muscles. Mais de quels muscles parle-t-on précisément ? On fait le point avec le Dr Antoine Bruneau, médecin des équipes de France d’athlétisme.

Contrairement à ce que l'on pourrait croire, se lancer dans la course à pied n'est pas anodin. Découvrez tout ce qu’il faut savoir pour débuter dans ce sport et atteindre vos objectifs sans vous blesser avec le Dr David Levine, médecin du sport. 

La course à pied est adaptée à n’importe quelle tranche d’âge, tant que la condition physique le permet. Découvrez les astuces pour (re) commencer à courir sans vous blesser, passé la cinquantaine, avec le Dr David Levine, médecin du sport.

Que vous soyez débutant ou déjà adepte du running, vous avez envie de mieux structurer vos courses et d’améliorer vos performances sans risque de vous blesser ? Cette coach virtuelle, développée par Santé Magazine, est l’outil idéal pour vous proposer des entraînements sur mesure, adaptés à vos objectifs et à votre profil.

Le matin après une soirée très arrosée peut être un vrai cauchemar. Notre organisme a besoin de certains aliments, boissons et petits soins pour se remettre. Faire du sport, prendre un café, des médicaments… faites le tri entre les bonnes astuces et celles qui risquent de rendre la situation encore plus difficile.

Et si marcher plus vite était le secret d’une meilleure santé ? C’est tout le principe du power walking, un concept qui séduit de plus en plus d’adeptes. Simple, accessible et efficace, elle promet de nombreux bienfaits pour le corps… Et pour l’esprit.

Au risque de vous surprendre, il est tout à fait normal d’avoir des poils sur les seins. Ce phénomène est bénin et ne doit pas culpabiliser ou inquiéter !