Bouger, c’est le meilleur remède contre le mal de dos. Encore faut-il choisir les bons sports et reprendre en douceur. On fait le point avec Hemtonkiné.

Une fois lancé dans un jogging (voire dans un marathon !), il arrive souvent que la motivation nous fasse défaut. Certaines techniques mentales et pratiques vous apportent l’aide dont vous avez besoin pour terminer votre course en toute sérénité. Les conseils du Dr Simon-Pierre Mallong, médecin du sport.

Vous envisagez d’acheter des chaussures de running ? Un médecin du sport nous livre les critères essentiels à prendre en compte (type de terrain, forme du pied, foulée…) pour choisir la paire de chaussures la plus adaptée et courir plus longtemps, tout en restant confortable.

Acheter une crème contre les rides n’est pas si simple. Rétinol, vitamine C, acides de fruits… quels actifs faut-il privilégier ? Pour quels résultats ? Quelle est la crème la plus adaptée à votre peau ? Nos experts vous aident à trouver le bon soin anti-âge pour lutter efficacement contre les rides et le manque d’éclat.

À quel âge faut-il commencer à utiliser une crème contre les rides ? Quelle quantité mettre ? Convient-elle à la zone du cou ? Nous avons identifié huit questions auxquelles répondent nos experts, pour bien appliquer sa crème anti-âge, maximiser ses effets et éviter les erreurs les plus courantes.

Masques tissu, layering, BB crème, LEDs : les rituels beauté venus de Corée séduisent de plus en plus. Découvrez lesquels adopter pour votre bien-être selon les experts en beauté et santé coréenne.

Double démaquillage, sleeping mask, massage gua sha ou encore protection solaire : les rituels beauté venus du pays du Soleil Levant séduisent de plus en plus. Découvrez lesquels adopter pour une peau nette, lumineuse et protégée.

Les vertus santé et beauté du jus de citron ne cessent d'être vantés sur la toile. Sa richesse en vitamine C et en acide de fruits ferait notamment de lui un soin complet pour les ongles. Vrai remède miracle ou astuce de grand-mère ?

Votre enfant est timide ou, au contraire, extraverti ? Vous pensez que ce serait bien qu’il fasse du théâtre ou du judo ? Mieux vaut choisir une activité en synergie avec son caractère. On vous aide à choisir celle qui lui convient le mieux selon sa personnalité pour favoriser son épanouissement et sa confiance.

La question peut sembler saugrenue, mais elle touche à des enjeux d’hygiène intime, de confort et de santé. Changer de sous-vêtements quotidiennement : est-ce vraiment nécessaire, ou plutôt une question d’habitude ?