La thérapie EMDR est une approche récente en psychothérapie basée sur la désensibilisation et le retraitement d’informations négatives. Particulièrement efficace en cas de stress post-traumatique, l’EMDR utilise le mouvement des yeux pour apaiser l’esprit. Catherine Parisot, psychologue clinicienne, praticienne EMDR Europe, et chargée de communication pour l’association EMDR France, nous en dit plus.

La grippe frappe en moyenne 2 à 6 millions de personnes chaque année en France. Plantes, huiles essentielles, probiotiques, homéopathie… Des solutions existent en amont pour renforcer notre système immunitaire et prévenir les virus grippaux. Voici les conseils de nos experts pour rester en forme.

Nous sommes de plus en plus déconnectés de notre corps. Pourtant, il a beaucoup à nous dire et peut nous aider à aller mieux dans notre tête. Découvrez huit conseils d’experts qui font appel à des techniques simples pour renouer avec ce corps que nous n’écoutons pas assez.

Le citron est considéré comme un formidable remède contre le mal de gorge. Antiseptique, anti-inflammatoire et renforçant pour l’immunité, il est une alternative naturelle aux médicaments lorsque le recours à ces derniers peut encore être évité. On fait le point.

Anti-inflammatoire, antiseptique, cicatrisant… Le miel a tout bon ! Et ce remède naturel est efficace contre le mal de gorge. Des études scientifiques suggèrent même qu’il serait une alternative possible à certains médicaments. Quel miel choisir ? comment l’utiliser ? Explications.

Développés dans les années 30 par le Docteur Bach, les élixirs floraux de Bach font partie des thérapies naturelles qui séduisent beaucoup de personnes souhaitant éviter les traitements médicamenteux. Elles ont pour objectif de retrouver un équilibre émotionnel, en ciblant spécifiquement le stress, l’anxiété et l’angoisse. Mais ont-elles réellement fait preuve de leur efficacité ? Les réponses de Richard Monvoisin, ingénieur de recherche, enseignant à l’Université Grenoble-Alpes et spécialiste de l’étude des théories controversées.