¿Te gustaría levantarte temprano y asi lograr aprovechar la mañana?

¿Sos de esas personas que les gustaria empezar a entrenar a la mañana y sacarte el entrenamiento pero te gana el despertador?

¿Te gustaría ser más disciplinado, ganar tus mañanas y sentirte mejor con vos mismo?

Hoy voy hablar sobre mentalidades, disciplina, motivos y ejemplos para levantarte temprano.

NO VOY HABLAR sobre dejar tu teléfono lejos de la cama o usar aplicaciones con juegos raros para que deje de sonar el despertador.

En este episodio vamos a ir más profundo, motivos internos, beneficios que vas a lograr si te despertas antes y dejar de postergar tus alarmas.

Este episodio comparto mentalidades, maneras de pensar para empezar a comer mejor aunque tengas mucho laburo, estes en una relación y tu contexto no te acompañe.

Muchas veces creemos que no podemos lograr cosas o ser constante. Somos nuestra propia piedrita en el zapato.

Y eso se puede cambiar, eso se trabaja y es la mentalidad.

En este episodio tuvimos el honor de traer a una gran invitada, experta en este tema.

Ro es una experta en mentalidad, en ayudar a las personas a cambiar su dialogo interno y lograr todo lo que se propongan.

Este audio de whastapp, es un audio que comparto en la comunidad privada de mis mentorias. Donde trabajamos sobre como lograr un cuerpo atlético. Pero no solamente eso, sino transformarnos en esa personas que tienen esos hábitos, que entrenan y que tienen esa mentalidad para lograr esos resultados.

Noe me ayudo mucho a mejorar mi alimentación hace un tiempo y dentro de todo las nutricionistas que conozco, es de las mejores.

Ella es:

Lic en Nutrición - Universidad Nacional de Cba

Master en Nutrición Deportiva - Universidad de Barcelona

Health Coach - IIN

Y sobre todo alguien muy paciente.

Espero que disfrutes este episodio y no te olvides de compartirlo con esa persona que quiera mejorar su alimentación.

¿Tenes poco tiempo y no estas entrenando?

¿Te gustaría sentirte mejor, estar más liviano pero no tenes tiempo de ir al gimnasio y despues volver?

¿Te gustaría aprender mis principios que uso para solamente entrenar 30 min y nada más?

En este episodio comparto esto, mi historia personal de como fui aprendiendo sobre estos temas y mucho más.

Ale es uno de los pioneros en difundir el mundo de la calistenia en Latinoamérica. Fundador de Calistenia.net donde logro unir diferentes expertos y disciplinas como yoga, calistenia, entrenamiento con pesas rusas y mucho más en un solo lugar.

Emprendedor, mentor de otros emprendedores y además una persona muy empática.

En este episodio nos comparte su historia para inspirarnos, su manera de pensar, mentalidad y lecciones sobre entrenar y emprender.

Martin Fiasche se formo con Idol Portal, quien fue entrenador de

Martin lleva más allá la forma de ver el entreno, el

Si te gustaría aprender y ver una mirada diferente al mundo del entrenamiento escucha este episodio.

Comparto y reflexiono sobre 5 punto que tienen en cuenta las personas que logran un cuerpo atlético y marcado.

Si este episodio realmente te están aportando valor, compartilo a esa persona que lo necesita.

Charlamos con Joaquin Ripoli las condiciones necesarias para ganar músculo y perder grasa al mismo tiempo.

La verdad sobre la constancia. Mentalidades ganadora para un cambio físico y mucho más.

Instagram @santiagobechara.