¿Entrenar, trabajar bien y salir con amigos. Sentis que no puede hacerlo todo al mismo tiempo?

¿Encontrar alternativas prácticas para comer adecuadamente sin perder tiempo en la cocina?

¿Equilibrando tu vida personal, social y laboral?

Abordamos el desafío de entrenar, trabajar bien y disfrutar de una vida social activa.

Tambien si te has sentido frustrado por no lograr la definición física que deseas, enfrentando obstáculos en tu camino y luchando por mantener la constancia, este episodio es para vos.

En este episodio comparto parte de mi historia y también mi experiencia al hacerme antropometrías con nutricionistas y todo lo que me sirvio para saber si estaba progresando.

Si este contenido te esta sirviendo, mandame un mensaje a mi ig @santiagobechara y así lograr mejorar cada episodio nuevo.

CÓMO AVANZAR RÁPIDO EN LAS COSAS IMPORTANTES PARA VOS.

1)MENTORES

2)CURSOS

3)RODEARTE DE PERSONAS que vayan tras un objetivo similar

4)CONTENIDO EN INTERNET Y LIBROS

5)PRUEBA Y ERROR

En este episodio hablo sobre la diferencia entre una táctica VS una estrategia.

También comparto la estrategia que utilice para lograr un Cuerpo Atlético lleno de energía y asi lograr mis objetivos.

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@santiagobechara

En este episodio, Mati nos cuenta la experiencia de haber trabajado conmigo.

¿Cuales son los resultados y los cambios que hoy consiguió?

¿Qué fue lo que más te gusto del programa?

¿Y si lo recomendarían a alguien el programa y a quien?

Y mucho más.

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¿Alguna vez te preguntaste para qué entrenas?

¿El entrenamiento sirve como una herramienta para ser más disciplinado?

¿Te gustaría llevar la disciplina del entrenamiento a las diferentes áreas de tu vida?

Es este episodio comparto relación que existe entre la disciplina y el entrenamiento.

Ejemplos, mentalidades, diferentes maneras de pensar y como aplicar todo.

Si estos episodios te gustan, mándame un mensaje a mi IG contamndome que fue lo que más te sirvio.

¿Sentis que a veces sos tu propio enemigo y aparece la saturación mental?

¿Algunas veces estas muy cansado y no podes seguir?

¿Te gustaría aprender a disfrutar más el proceso?

Lo primero que quiero decirte que esto le pasa a todo el mundo, la época de la sobreinformación y compararse con otras personas nos lleva a este cansancio mental.

En este episodio comparto reflexiones de algunos filósofos que me ayudarán mucho a la hora de encontrar nuevas perspectivas a la hora de avanzar tras una meta y disfrutar más del camino.

¿Sentís que arrancar algo nuevo siempre te cuesta?

¿Sabías por qué ocurre al principio cuando quieres comenzar a entrenar, mejorar tu alimentación o un objetivo nuevo que te propongas?

¿Te gustaría conocer una herramienta para adelantarse y pasar esta etapa difícil lo más rápido posible?

En este episodio hablo de esta etapa (CUANDO QUEREMOS COMENZAR ALGO NUÉVO), estrategias y herramientas para utilizarlas y así mantenerte constante en lo que te propongas.

En este episodio Gonza nos cuenta cuales fue su experiencia a la hora de trabajar conmigo.

Cuales eran sus mayores obstáculos.

Como comenzó aumento su autoestima y empezarse a cuidar.

Que fue lo que más le sirvió.

Y como empezó afectar positivamente en otras áreas de su vida.

Mándame un mensaje a mi Instagram contándome que fue lo que más te sirvió.

¿Qué relación existe entre la DISCIPLINA y CONOSERSE A UNO MISMO?

¿Qué herramientas puedo utilizar para aplicar estos principios?

En este episodio comparto reflexiones y experiencias mías a la hora de conocerse, como este proceso no tiene un fin, pero me ayudo muchisimo a la hora de avanzar.

¿Cuándo hay que descansar?¿Cuando podemos meterle? Y la relación con la disciplina.

Al final comparto 4 herramientas que más me sirvieron.

Si este episodio te sirvió mándame un mensaje y cuéntame que fue lo que más te sirvió.