Sapieners

El acoso laboral se da en un porcentaje mucho más alto del que podíamos sospechar. En este episodio de Sapieners vamos a contarte, no solo las cifras de este desagradable fenómeno, sino las distintas tipologías que se dan o por qué tú también puedes sufrir 'mobbing'.

Finalmente, Enia y Gloria os ofrecerán unos tips para intentar echar un cable a las personas que, por desgracia, sufren este tipo de maltrato en el ámbito del trabajo.

Enia, Gloria y Javi hablan en esta ocasión de las supersticiones. Se trata del podcast que debería haber iniciado la nueva temporada allá por el mes de septiembre de 2021, pero, cosas del destino, el número 13 parece habernos jugado una mala pasada.

Eso, o que va a resultar que las supersticiones sí deben ser tenidas en cuenta (¡es broma!)

Los celos son un reflejo del miedo.

No son normales por mucho que la literatura, el cine o nuestro entorno nos haya hecho creer lo contrario.

Cuando los celos te impiden realizar una vida normal hay que pedir ayuda.

En este último episodio de la primera temporada te explicamos qué son los celos, qué tipos de celos existen y qué se puede hacer cuando uno sufre —de uno u otro lado— este comportamiento.

Enia, Gloria y Javi se despiden de vosotros hasta el próximo mes de septiembre.

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A muchas personas les encantaría volver a ser niños. Salvo que hayamos tenido una infancia traumática, recordamos esa época de nuestras vidas con cariño.

Se trata de unos años en los que podemos ser nosotros mismos y disfrutar sin filtros. Pero ¿es recomendable querer anclarse en la infancia?

En este Sapieners hacemos un ejercicio bonito: Gloria nos hablará de las bondades de mantenernos apegados a la niñez, mientras que Enia —a la que le toca hacer de Grinch— nos recordará por qué es mejor quedarse en la época adulta aprovechando ciertas cosas de nuestros primeros años.

Escucha este episodio 11 para saber si quieres o no volver al País de Nunca Jamás.

Ligar no es siempre sencillo.

Es especialmente complejo cuando queremos que ocurra aquí y ahora, cuando tenemos problemas de autoestima o cuando nos invade la timidez.

Los caminos de la seducción son muchos y muy diversos, pero en este episodio de Sapieners compartiremos con los oyentes algunos consejos importantes.

Nos adentraremos en lo que nos mueve a emparejarnos y conoceremos también las razones que llevan a algunos países como Suecia a promover la auto-inseminación en mujeres.

¿Tienes problemas para conciliar el sueño?

¿Das vueltas en la cama hasta casi el amanecer?

Hay muchas personas que tienen grandes dificultades para dormir.

En este episodio de Sapieners, Gloria y Enia hacen un interesante recorrido por el sueño, sus características y sus condicionantes.

Conoceréis qué hay que hacer para dormir mejor, cuáles son los límites y tendremos una interesante sesión de relajación con Gloria.

El amor tiene tantas formas como el desamor. Pero, por desgracia, al que más sufrimos es al segundo. Las rupturas casi nunca son fáciles. Rara vez se da una sincronía perfecta de motivos para que una relación finalice de la misma manera para dos personas. Por eso es importante conocer cómo es el proceso de la ruptura y cómo lo viven ambas partes: quien abandona y quien es abandonado. En este episodio de Sapieners, Gloria y Enia nos explican las distintas fases del amor y el desamor. Si tenéis cualquier duda o queréis plantear alguna pregunta, recordad que podéis seguirnos en Instagram en @Sapieners.

Llevamos una vida insoportable. O eso nos puede parecer en ocasiones. Los niños, la compra, los recados, la limpieza, el trabajo, los imprevistos, la vida social... La carga a la que nos sometemos cada día nos lleva al límite en muchas ocasiones.

En este episodio de Sapieners te enseñaremos a lidiar con el estrés y a detectarlo a tiempo. Además, Gloria nos ofrecerá una breve relajación de 5 minutos muy útil para esas jornadas en las que necesitamos una pausa.

El sexo nos acompaña casi toda la vida, pero ¿qué sabemos sobre los problemas sexuales? Poco, y muchas veces es complicado encontrar referentes que nos expliquen si estamos viviendo algo normal o si, por el contrario, necesitamos "ayuda".

Nuestra educación tampoco suele jugar a favor. Generalmente, la sexualidad ha sido un tema tabú.

En este programa de Sapieners respondemos a las siguientes preguntas:

¿Qué es la sexualidad?

¿Es normal no tener ganas de sexo?

¿Qué condiciones se deben dar para tener ganas de sexo?

¿Qué métodos podemos emplear para mejorar nuestra libido y la de nuestra pareja?

¿Qué importancia juega la autoestima en la sexualidad?

¿Es mejor el sexo improvisado o el planificado?

Y recuerda que ya tenemos canal en Instagram: https://instagram.com/sapieners

Ir al psicólogo por primera vez no es fácil. Para muchas personas, esa decisión mezcla miedo y vergüenza. La sociedad en la que hemos crecido no nos ha programado para ver con buenos ojos eso de sentarnos a contar nuestros problemas a un extraño. Sin embargo, los beneficios de hacerlo son muchos. En este quinto episodio de Sapieners entramos con Enia y Gloria en el momento en el que uno debe acudir al psicólogo: ¿Cuál es el momento adecuado? ¿Qué beneficios puedo obtener? ¿Es el psicólogo alguien a quien acudir solo cuando tengo problemas? Esperamos que este podcast te sea muy útil.