ささやき episodes:

• January 13, 2023(暮らし) 映画と私

  映画館の思い出。70円で映画を観た小学生の頃ほか。

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• January 12, 2023(メンタル) 雑念を消す、その2

  <頭に中の独り言を消す方法:>プラセボ、儀式、自分のことを「あなた」と呼びかけるなど。

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• January 11, 2023(食べ物) 隠し味は電気

  今朝の新聞から。

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• January 10, 2023(メンタル) 頭に中の雑念が消えて頭の中がシーンとする体験

  https://youtu.be/lo2dUNo8VBo

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• January 09, 2023(食べ物) 自分で噛んでしまった自分の指が痛い。

  大豆粉で作ったグラタン他

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• January 08, 2023(暮らし) EM液は　凄くてびっくりした。

  EM液とは　　　　https://www.em-seikatsu.co.jp/contents/mind/about.php

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• January 07, 2023(メンタル) 「頭の中のひとりごとをコントロール

  「Chatter」　　イーサン　クロス著

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• January 06, 2023(体) 日本人の8割は、「ねじれ腸」らしい。

  私は『落下腸」。。。ねじれ腸と落下腸、今日はこの二つの言葉を知った。

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• January 05, 2023(メンタル) 散らかっている部屋が与えるメリット

  断捨離し過ぎた部屋、ミニマリストの部屋のデメリットってあるらしい。

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• January 04, 2023(趣味) ヴォイストレーニングを、思い出して。

  今日は「Habit」を独学で練習していた。

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