Che cosa è la "consapevolezza" di cui tutti parlano? E' davvero cosi importante? Qual'è la differenza tra essere cosciente ed essere consapevole? Che cosa porta la pratica della consapevolezza nella nostra vita? 

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Una breve, semplice ma potente esperienza di "essere presente", "essere consapevole", "essere nel respiro", Qui ed Ora! 

Prenditi qualche minuto, e lasciati guidare senza giudicare, in questo viaggio di esplorazione del tuo spazio interiore!

Una tecnica da utilizzare ogni volta che ti senti distratto, destabilizzato mentalmente o emotivamente, ogni volta che cerchi una risposta da una situazione, o semplicamente ogni volta che vuoi "Essere"!

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Parliamo del respiro, di questo processo naturale al quale, anche se estremamente essenziale, non viene prestata sufficiente attenzione!

Il nostro respiro è l'espressione della nostra energia vitale, ma siamo così poco intimi con esso. Essere totalmente presenti nell'esperienza della respirazione senza controllare o interferire consente all'energia intelligente che ci anima di riportare naturalmente vitalità e armonia in noi stessi.

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Ciao! 

Sono Evi, la creatrice di SATI Dynamic (Sensory Awareness Training & Inspiration), un sistema di tecniche di allenamento sensoriale e motorio e ispirazioni per promuovere la consapevolezza e la scelta consapevole in tutti i settori della nostra vita che definiscono la nostra qualità di vivere.

In questo spazio, durante i prossimi episodi, farò del mio meglio per condividere le mie conoscenze, la mia esperienza, le mie intuizioni e ispirazioni per aiutarti ad attivare la tua consapevolezza e vivere la vita nel massimo del tuo potenziale.

Tutto ciò che sto per condividere sarà ovviamente privo di significato per te, a meno che tu non decida di immergerti completamente nell'esperienza dell'allenamento   della tua consapevolezza! Con tutto il tuo corpo, la mente, il cuore e l'anima! E sarò felice di accompagnarti in questo viaggio di esplorazione!

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