為什麼我這麼努力療癒，人生還是在「鬼打牆」？

—— 聽 Ayako 聊 C-PTSD 與內在力量的重生

你也曾感到「怎麼都療癒不完，越努力反而越沉重」嗎？

在身心靈成長的路上，

我們常有個微小的願望：

希望「處理完這個議題」，

生活能從此風平浪靜。

然而現實卻是，當情緒的巨浪再次襲來，

我們依然狼狽地困在舊有的漩渦裡。

這集《Sati 隨心聊》，我們邀請到資深心靈探索者 Ayako。

她帶著十多年紮實的自我療癒歷程，

與我們分享如何從 C-PTSD（複雜性創傷後壓力症候群）的深淵中，

一步步找回身體與能量的平衡。

這是一段「高敏感友善」的溫暖對談，我們聊到：

 🔸理解 C-PTSD 的溫柔視角： 

為什麼「又陷入情緒迴圈」了？

那不是你不夠努力，

而是神經系統的保險絲為了保護你，暫時燒斷了。

🔸能量的觀察者： 

學習用「地、水、火、風」的視角，

看清當下情緒的能量狀態，

你會發現，自己有能力與創傷保持一段安全的距離。

🔸療癒的千層酥與螺旋梯： 

療癒從不是一條筆直的單行道，

而像是一塊層次豐富的「千層酥」。

我們在螺旋上升的康復歷程中，

即便回到同一個原點，

你其實已在更高的層次，

更有力量地看見自己。

🔸從「沒問題」到「有工具」： 

療癒的終點，

不是變成一個「完美沒問題」的人，

而是學會當失衡發生時，

如何溫柔地把自己帶回平衡。

 「創傷修復像是在排毒，需要時間去代謝，

更需要對自己的寬容。」

如果你正感到挫折，

請給自己一個擁抱，聽聽這一集節目。

讓 Ayako 的故事陪伴你穩住內心，

練習放下「必須變好」的壓力。

〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗

Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3

Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L

𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace

Powered by Firstory Hosting

〔 此段為「武術與靜心」的第二集，收聽第 1 段請點 EP12 〕


延續上一集，
我們與【 澄靜太極 】陳立偉老師
繼續深入探討「武術與靜心」的修煉之道。
​
當我們在身體的極限裡磨練，
同時也在練習一種「看見自己」的覺察。
​

這集，我們聊到——
​
➤ ​ 蹲馬步蹲到靈肉分離後的人生哲學
​
➤ 對打幾秒鐘見真章：臨場反應的真實修行
​
➤ 面對負面情緒，什麼行動能讓我們「以柔克剛」？
​
​
這是一場關於力量、穩定與心性的深度對談，邀你一起聆聽，從動中見靜，從苦中見光。



〖 澄靜太極 〗

Instagram：https://reurl.cc/gYqKNN
Facebook：https://reurl.cc/daM6l6


〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗

Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3
Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L
𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace

Powered by Firstory Hosting

這一次，我們邀請到——
精通北少林長拳、太極拳與各式兵器、
曾拿下多次武術比賽冠軍的重磅來賓：
​
【 澄靜太極 】 陳立偉老師🥇
​
​
在這場深度對談中，
能量療癒師、靜心老師與武術高手，
一起聊聊《 武術與靜心 》。
​
​
這些身心訓練，
如何讓我們在痛苦中不被擊倒，
而是從內在生長出真正的力量。
​
​
​
🎧 本集精彩內容：
​
➤ 為什麼有人願意在身心極限裡「反覆練習痛苦」？
​
➤ 「專注」與「放鬆」能並存嗎？
​
➤ 練拳是行動的靜心，靜心是內在的搏擊。



〖 澄靜太極 〗

Instagram：https://reurl.cc/gYqKNN
Facebook：https://reurl.cc/daM6l6



〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗

Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3
Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L
𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace

Powered by Firstory Hosting

總是卡在情緒裡，覺得個性改不了？
​
這集陪你看見「轉念」的真正起點。
​
​
從意識能量、正念練習，到如何與自己重新連結——
​
不再勉強自己，而是溫柔地回到內在平衡。
​
​
節目中也介紹我們帶領的【 地水火風 四大平衡療癒法 】，
​
帶你走出情緒慣性，找回穩定的力量。


-


〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗

Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3
Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L
𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace

Powered by Firstory Hosting

此集精華重點 💫

▶ 天地能量變化引發的心情不好，你也中招了嗎？

▶ 習以為常的煩躁、憤怒、憂鬱，殺傷力有多大？
  小心負面情緒它在毫無預警時，可能把你一拳打倒 🥊

▶ 找不到壞情緒的停損點？
  強用「意志力」不是唯一的方法。

▶ 為什麼我們常忘記要照顧自己的心？
  因為不夠相信心，才是影響命運的關鍵。

▶ 想要「讀懂」能量，第一步還是要穩定內心。
  身心的「地水火風」要平衡，才能真正健康！



〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗

Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3
Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L
𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace

Powered by Firstory Hosting

本集精彩重點：

○ 不管怎麼做，都無法感覺到休息感……該怎麼停止身心疲勞的惡性循環？

○ 釋放壓力、避免內耗的兩種解題法，快來試試～

○ 靜心真的能幫助我變平靜嗎？
想靜心卻有心無力怎麼辦？
無法持續靜心，可以怎麼破解？

○ 「療癒」只是尋求一時的安慰嗎？
療癒的盡頭到底是什麼？



〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗

Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3
Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L
𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace

Powered by Firstory Hosting

你也是內心纖細的高敏感人？
或是擁有超強感知力的靈異體質人嗎？

○ 「情緒／能量／靈體」
你是哪一種敏感類型?

○ 「在地下室發動引擎準備出門，後座突然出現非人乘客？！️」
讓 Lucia 來跟你說說，如何克服每天被無形眾生搭（驚）訕（嚇）的窘境？

○ 「摸得到心酸」是種什麼感覺？
讓觸覺型選手芷凡來跟你講講，身體感知力的不可思議

○ 高敏感人的逆襲 ー 要怎麼告別無奈？
怎麼從「你知道得太多了」，晉升到不苦的境界？


這麼活活潑潑的芷凡和 Lucia，你一定沒聽過！
快來輕鬆收聽完整版喔～




〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗

Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3
Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L
𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace

Powered by Firstory Hosting

這次想跟你聊聊，當我們身心能量場出問題，會出現幾種常見的狀況：
 
◆ 能量場破洞
◆ 能量場封閉
◆ 個人與特定對象的能量糾纏（負面連結）
 
當我們覺得心情不好，或感到諸事不順，常常都會認為是一些外在的事情在影響我們。
 
但如果以能量場的角度來看，別人可以對我們造成影響，通常是因為我們個人的能量場已經出了問題。
 
那到底是……
 
我的能量場受損了，才會諸事不順？
還是因為事情不順，才讓我的能量場受損呢？
 

歡迎大家來聆聽我們的節目 🤗


 


〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗

Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3
Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L
𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace
 

Powered by Firstory Hosting

本集精彩重點～

◌ 對靜心的基本理解、實際操作上有正確嗎？

◌ 靜心不是為了放鬆嗎？為何要有方法？

◌ 老師你叫我去靜心，那誰來幫我想我的煩惱？

◌ 不只是模糊地感覺「有在靜心」，選對方法，你也可以實際看見自己的改變！



〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗

Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3
Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L
𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace

Powered by Firstory Hosting

各式各樣的療癒方法讓你眼花撩亂嗎？
來返璞歸真一下吧

有一種基本卻強大的療癒方法，可以幫助你：

◌ 轉化負面情緒
◌ 降低外在能量干擾
◌ 感受到真正的休息
◌ 更深入地認識自己

想知道是什麼方法嗎？歡迎點擊收聽唷～ 🤗


〖 𝑺𝒂𝒕𝒊 𝑪𝒓𝒆𝒂𝒕𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒑𝒂𝒄𝒆 一念之光 〗

Instagram：https://reurl.cc/O5KEz3
Facebook：https://reurl.cc/vpRm8L
𝑺𝒂𝒕𝒊 官網：https://portaly.cc/SatiCreativeSpace

Powered by Firstory Hosting