Satipatthana Psicología

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By Montserrat PortelaHealth & FitnessMental Health
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Satipatthana Psicología episodes

  • Codependencia emocional
    Dándole seguimiento al episodio pasado, conoceremos los rasgos de personalidad de un codependiente emocional y compartiré algunas estrategias para reducir el malestar por ésta búsqueda constante de satisfacción personal.
    10 min
  • Dependencia emocional
    "Al que ingrato me deja, busco amante; al que amante me sigue, dejo ingrata; constante adoro a quien mi amor maltrata, maltrato a quien mi amor busca constante". ¿Te suena este fragmento de Sor Juana Inés de la Cruz? Cualquier parecido con la realidad es mera coincidencia... ¿O no?
    7 min
  • Higiene del sueño
    En éste episodio conoceremos los beneficios del buen dormir, las causas más comunes de falta de sueño y sus consecuencias así como consejos para una buena higiene del sueño.
    8 min
  • Conciencia plena
    En este episodio conoceremos que es la conciencia plena, sus aplicaciones y alcances. Conoceremos un poco de su historia y haremos un ejercicio de conciencia corporal así como introspección.
    18 min

About Satipatthana Psicología

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Satipatthana es la forma de llamar a la conciencia plena. Un espacio donde se respetan todas tus emociones y aprendes a controlarlas. Un espacio donde el pensamiento y las emociones están conectados y sobre todo un espacio para resolver tus dudas sobre psicología desde la comodidad de dónde te encuentres. También puedes visitar mi página https://portelamontserrat.wixsite.com/website