Satipatthana Psicología

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By Montserrat PortelaHealth & FitnessMental Health
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Satipatthana Psicología episodes

  • El perdón
    Te preguntas si ¿quien te lastimó, merece tu perdón? ¿Que consecuencias tiene el perdonar? y ¿que consecuencias nos trae el no hacerlo?. Descúbrelo en éste episodio.
    8 min
  • Procrastinar
    ?Que pasa cuando nos es complicado comenzar o concluir una tarea o actividad? y más aún, el malestar que nos provoca el sentir que no va a desaparecer, pero algo nos detiene para progresar en dicha tarea. No te pierdas este episodio y descubrámoslo.
    12 min
  • Conductas desafiantes
    Siembra en los niños ideas buenas aunque no las entiendan... Los años se encargarán de descifrarlas en su entendimiento y de hacerlas florecer en su corazón. 'María Montessori'
    22 min
  • Consumo y adicción

    En este episodio tendrémos de invitado al Mtro. Daniel Rivera, quien es especialista en adicciones y nos compartirá información útil acerca del consumo de sustancias y la adicción que puede producir su abuso, ésto desde la perspectiva de la psicología conductual. No te lo pierdas.

    39 min
  • Terapia cognitivo conductual (TCC)
    En éste capítulo se analizarán los alcances de la TCC, conoceremos de que trata y como podría aportar en la solución de tu malestar. Te compartiré algunos tips para buscar el enfoque terapéutico que mejor se adapte a tu situación actual. ¡No te lo pierdas!
    9 min
  • Anhedonia
    Del griego hēdoné= placer y a-an= negación o falta 'de' se ubica la anhedonia que es la falta de placer. Descubre de que se trata éste síntoma y que herramientas existen para afrontarlo.
    8 min
  • Fobia social
    ¿Cómo reacciono generalmente a situaciones embarazosas? ¿Me es fácil relacionarme en actividades sociales sin sentir estrés por como me verán? ¿Me siento observado o siendo víctima de la crítica? En este capítulo conoceremos acerca de la fobia social, sus síntomas y como abordarlo mediante la terapia cognitivo conductual.
    8 min
  • Toma de decisiones asertiva
    ¿Quien no ha tenido conflicto a la hora de tomar una decisión, que tal vez impacte de manera importante a nuestras vidas?. En este capítulo, analizaremos cuáles son las situaciones que pueden dificultar el proceso, y algunos tópicos que nos ayudarán a la hora de una elección importante.
    8 min

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Satipatthana es la forma de llamar a la conciencia plena. Un espacio donde se respetan todas tus emociones y aprendes a controlarlas. Un espacio donde el pensamiento y las emociones están conectados y sobre todo un espacio para resolver tus dudas sobre psicología desde la comodidad de dónde te encuentres. También puedes visitar mi página https://portelamontserrat.wixsite.com/website