Satzpause

In der heutigen Folge sprechen Jannis und Lukas über anstehende Rennen. Für Jannis steht der Hyrox Single an – mit dem klaren Ziel, unter 60 Minuten ins Ziel zu kommen. In den letzten 12 Wochen hat er sich intensiv darauf vorbereitet.

Gemeinsam sprechen die beiden darüber, wie man mit Leistungsdruck umgeht und welche mentale Rolle die Vorbereitung auf ein solches Rennen spielt.

In der heutigen Folge von Satzpause geht es um Jannis.

Wir sprechen über seine Kindheit, seinen Werdegang und seine Ausbildung und über einige Dinge, die viele so wahrscheinlich noch nie gehört haben.

Von der Vergangenheit bis in die Gegenwart schauen wir auf prägende Momente, Entscheidungen und Erfahrungen, die ihn zu dem Menschen gemacht haben, der er heute ist.

Tune in!

In den nächsten zwei Episoden interviewen wir uns gegenseitig, damit ihr uns besser kennenlernt. Diese Woche: Lukas.

Wir sprechen über seine Vergangenheit, prägende Momente, seinen persönlichen Breaking Point und darüber, was ihn zu dem Menschen gemacht hat, der er heute ist.

Nächste Woche ist Jannis dran.

In dieser Episode sprechen wir über unsere Teilnahme beim Last Soul Ultra.

Wir tauchen ins Backyard-Ultra-Format ein und warum es uns beide so reizt. Es geht um Ziele, Erwartungen und natürlich auch um Zweifel.

Wir sprechen offen über unsere Gedanken, Strategien und das, was uns an diesem Format fasziniert.

In dieser Episode sprechen wir über Lukas' Erfahrungen im Red Bull APC (Athlete Performance Center), wo er medizinische Checks und Leistungstests gemacht hat – Einblicke in eine Welt, die sonst nur Red Bull Athlet:innen vorbehalten ist.

Außerdem geht es um die Frage: Sport als gesunder Lebensstil oder schon Selbstoptimierungswahn? Eine ehrliche Folge über Leistungsdruck, Mindset und den Umgang mit den eigenen Ansprüchen und den Einflüssen von Social Media.

In der heutigen Episode von Satzpause sprechen wir offen über unsere Pläne für 2026. Neue Rennen, neue Projekte, neue Ziele.

Wir merken beide: Es wird intensiv. Aber genau darauf haben wir Bock. Gleichzeitig stellen wir uns die Frage, warum wir uns diese Ziele überhaupt setzen, was uns antreibt und wo vielleicht auch Druck entsteht.

Wenn ihr wissen wollt, was kommt – tune in.

In der heutigen Episode von Satzpause sprechen wir über unseren Weg zum Ironman.

Über den Aufbau der Vorbereitung, die Höhen und Tiefen und die Frage, ob wir das Ganze nochmal machen würden.

Wir haben gemerkt: Eine Folge reicht dafür eigentlich nicht. Es gäbe noch so viele Themen, die wir nicht komplett abdecken konnten.

Lasst uns in den Kommentaren wissen, ob ihr euch eine weitere Ironman-Folge wünscht.

Sechs Läufer, 1100 Kilometer in 93 Stunden. Einmal durch ganz Deutschland.

Im November haben wir uns einer der intensivsten Challenges unseres Lebens gestellt: Run Across the Country. Ein Staffelrun quer durch ganz Deutschland.

In dieser Episode von Satzpause sprechen wir über die ursprüngliche Projektidee, das Rennen, die grössten Herausforderungen, unsere persönlichen Highs und Lows und darüber, was dieses Erlebnis mit uns gemacht hat.

Wenn ihr tiefer eintauchen wollt, schaut unbedingt auch bei der Doku auf YouTube vorbei.

Und wenn euch die Folge gefällt, vergesst nicht, den Podcast zu abonnieren.

Lange haben wir auf ihn gewartet, aber der perfekte Moment existiert nicht.

Deshalb: Willkommen bei Satzpause.

In Satzpause nehmen wir uns Zeit für Gespräche über Sport, das Leben und alles dazwischen. Es geht um Projekte, Ziele, Mindset, Fortschritt und Rückschläge. Kein festes Konzept, kein perfekter Plan. Einfach ehrliche Gespräche aus einem Leben in Bewegung.

Schön, dass du da bist – folg gerne rein für kommende Episoden.