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Saúde Mental e outras coisas
Saúde Mental e outras coisas episodes
- Expressando emoções e necessidades.Muitas vezes não é fácil expressar as próprias emoções e necessidades. No entanto, estas habilidades podem ser aprendidas!2 min
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- Pensamentos não são fatos!Neste episódio colocamos os pensamentos em seu devido lugar: eventos mentais e não fatos!2 min
- Pensamentos de preocupação e ansiedadeUma pequena reflexão sobre pensamentos de preocupação e ansiedade.2 min
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About Saúde Mental e outras coisas
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Olá, eu sou a psicóloga Sandra Montano Bollmann e este é o meu podcast! Seja bem-vindo(a)! Apresento conteúdos referentes à saúde mental, psicologia, mindfulness e outras coisas.
Tendo como objetivo trazer informação qualificada e que possa servir de inspiração.
Lembre-se de que nada substitui um bom processo terapêutico!
Sempre que for preciso, procure um profissional psi qualificado!