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Saúde Mental em Destaque
Saúde Mental em Destaque episodes
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- Ep- 07 Autoperdão : O poder da libertaçãoVocê já ouviu falar em experimentar o autoperdão? é libertador! Se perdoar exige coragem para enxergar os nossos erros, e que somos seres imperfeitos.3 min
- Ep - O6 O poder do choro e os benefícios das lágrimas.Você sabia que chorar proporciona calma, alivia a dor, melhora o humor, regula o sono e reduz a ansiedade e o estresse?3 min
- Ep 05 - O que é ser PsicólogoDia 27 de Agosto - dia do Psicólogo: Nesse episódio você vai ouvir o que é ser Psicólogo e a importância da Psicoterapia, assim como o momento em que se deve procurar ajuda psicólogica.5 min
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- Ep - 03 Autocobrança: Porque eu me cobro tanto?Desejar estar no controle de tudo a todo momento é devastador. A autocobrança pela perfeição é prejudicial a sua saúde. Aqui te conto 5 dicas de como deixar de lado a autocobrança.4 min
- Ep 02 - Dor emocional: A angústia do nosso cérebroNesse episódio abordo como lidar com as dores emocionais. Não devemos menosprezar as feridas emocionais e deixar que se curem de qualquer maneira. É necessário procurar ajuda profissional.4 min
- Ep 01 - Como se adaptar ao isolamento socialDicas de como enfrentar o isolamento social com covid19 e as mudanças do dia a dia.5 min
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About Saúde Mental em Destaque
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Aqui você vai ouvir e vivenciar dicas de autoconhecimento, autocuidado, empatia, qualidade de vida, enfrentamentos do cotidiano, entre outros assuntos relevantes em prol da sua saúde mental. A vida…
feliz consiste na tranquilidade da mente e a Psicologia é o caminho para isso, portanto aqui você terá acesso a informações para manter sua saúde mental em sintonia e equílibrio.