CFOでありながら、あり方を整える探求をここ数年続けてきたYusukeさんを交えたゲスト回です！

日々の忙しさに追われる中で、私たちの脳内は絶え間ないおしゃべりで一杯になってませんか？

あり方を整えることで、自動思考を止め、意図していない脳内のお喋りをしずめる方法についてお喋りしてます。ぜひゆるりと聴いてください♪

✅ こんな人にオススメ！

• 忙しいビジネスパーソン

• 瞑想に興味がある初心者

• アクセルがんがん踏みながら自分でブレーキを踏んじゃってるかも知れない人

#CFO #瞑想 #サウナ #ジャーナリング #フィトンチッド #あり方を整える #コーチング #自動思考 #アラフォーママ #アラフォーママのふたりごと #伸び代だらけ

📬 リスナーの皆様へ

皆様からのお便りも募集中です！📧 感想・ご意見などは⁠こちら⁠からお願いします。

⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSaYFhZhNfPjAiMvUVmmG2a2hYAgzcQScT9Ac9_z6ttl-__Q/viewform⁠

💬 そのほか感想をSNSで「 #伸び代だらけ」をつけてシェアしてね！

🌟 面白かったら★５ レビューお願いします＆フォローもお忘れなく〜！

🐕 サエコのプロフィール

東京都在住のアラフォーママ。 会社員の夫、12歳の娘とゴールデンレトリバーのレイラちゃんと一緒に暮らしています。🐾 石橋を叩きつつも軽やかに挑戦することを目標に、総合商社で働きながらプロコーチ・カウンセラーとしても活動中。コーチングやカウンセリングについて詳しくは⁠⁠こちら⁠から⁠。

⁠https://note.com/saeko_lifecoach/n/naed288577b77⁠

🍑 モモコのプロフィール

東京都在住のアラフォーママ。最近、娘が巣立ち、一人暮らしを満喫中。🏡 今年は稼ぐことに挑戦する年として、新しいことにチャレンジしながら、マイペースにデザインの仕事とセカンドライフを楽しんでいます。趣味はリトリート、韓流、ファスティング、いい香りのするもの。🍃 自身運営のリトリートメディア⁠⁠「Retreat Life」⁠⁠インスタでも発信中！⁠https://www.instagram.com/retreatlife_jp/

50代を数年後に迎えるアラフォーママが人生のビジョンをリアルに大公開！今回はお葬式のイメージがすでに固まってるモモコのアラフィフを深掘りしながらのお喋り。少しでもアラフィフに向けてのワクワクに繋がるヒントになれば良いなぁ、と願ってます⭐️ぜひゆるりと聴いてください♪

✅ こんな人にオススメ！

• このままアラフィフを迎えるのは嫌だなぁとなんとなく思ってる人

• 未来へのワクワク感を持ちたい人

• 将来、アラフィフになる可能性がある人全員！

#黒ポンチョ消えた事件 #ピンキーリング💍 #7つの習慣#マイケルジャクソン #コーチング #どんな最期を迎えたいか #BeReal #リトリート #旅好き #SNSマーケティング #Webマーケティング #アラフォーママ #アラフォーママのふたりごと #伸び代だらけ

📬 リスナーの皆様へ

皆様からのお便りも募集中です！📧 感想・ご意見などは⁠こちら⁠からお願いします。

⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSaYFhZhNfPjAiMvUVmmG2a2hYAgzcQScT9Ac9_z6ttl-__Q/viewform⁠

💬 そのほか感想をSNSで「 #伸び代だらけ」をつけてシェアしてね！

🌟 面白かったら★５ レビューお願いします＆フォローもお忘れなく〜！

🐕 サエコのプロフィール

東京都在住のアラフォーママ。 会社員の夫、12歳の娘とゴールデンレトリバーのレイラちゃんと一緒に暮らしています。🐾 石橋を叩きつつも軽やかに挑戦することを目標に、総合商社で働きながらプロコーチ・カウンセラーとしても活動中。コーチングやカウンセリングについて詳しくは⁠⁠こちら⁠から⁠。

⁠https://note.com/saeko_lifecoach/n/naed288577b77⁠

🍑 モモコのプロフィール

東京都在住のアラフォーママ。最近、娘が巣立ち、一人暮らしを満喫中。🏡 今年は稼ぐことに挑戦する年として、新しいことにチャレンジしながら、マイペースにデザインの仕事とセカンドライフを楽しんでいます。趣味はリトリート、韓流、ファスティング、いい香りのするもの。🍃 自身運営のリトリートメディア⁠⁠「Retreat Life」⁠⁠インスタでも発信中！⁠https://www.instagram.com/retreatlife_jp/

「中学受験」ってなんか大変そう、、って思ってるあなたにこそ聞いてほしい！

今回のテーマは先月中学受験を終えたばかりのサエコが中学受験を通して感じたことや親として苦労、苦戦したことについてお喋りしています✒️やっぱり大手塾がいいの？夫婦の役割分担は？などちょっとでも参考になったら嬉しいです。

#中学受験のリアル#親子韓国旅行#ウェブマーケティング#明洞#ソンス#韓国ダイソー#オリーブヤング#ドラマ聖地巡り#パン踏むコンユ#イカゲーム#チムチルバン#ダークサイドから何度も這い上がる#中学受験界隈#母は女優になれ#アラフォーママ #アラフォーママのふたりごと #伸び代だらけ

📬 リスナーの皆様へ

皆様からのお便りも募集中です！📧 感想・ご意見などは⁠こちら⁠からお願いします。

⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSaYFhZhNfPjAiMvUVmmG2a2hYAgzcQScT9Ac9_z6ttl-__Q/viewform⁠

💬 そのほか感想をSNSで「 #伸び代だらけ」をつけてシェアしてね！

🌟 面白かったら★５ レビューお願いします＆フォローもお忘れなく〜！

🐕 サエコのプロフィール

東京都在住のアラフォーママ。 会社員の夫、12歳の娘とゴールデンレトリバーのレイラちゃんと一緒に暮らしています。🐾 石橋を叩きつつも軽やかに挑戦することを目標に、総合商社で働きながらプロコーチ・カウンセラーとしても活動中。コーチングやカウンセリングについて詳しくは⁠⁠こちら⁠から⁠。

⁠https://note.com/saeko_lifecoach/n/naed288577b77⁠

🍑 モモコのプロフィール 東京都在住のアラフォーママ。最近、娘が巣立ち、一人暮らしを満喫中。🏡 今年は稼ぐことに挑戦する年として、新しいことにチャレンジしながら、マイペースにデザインの仕事とセカンドライフを楽しんでいます。趣味はリトリート、韓流、ファスティング、いい香りのするもの。🍃 自身運営のリトリートメディア⁠⁠「Retreat Life」⁠⁠インスタでも発信中！⁠https://www.instagram.com/retreatlife_jp/

オフィスであんまり生理の話が出来ないサエコとオフィスでも生理の話を自然とできちゃうモモコ。そんな二人で女は潤いが必要という話からオススメの書籍📕、生理対策グッズ（？）まで幅広いジャンルについてお喋りを繰り広げてますので、ぜひ最後までお付き合いください♪（ぜひ男性にも聴いてほしいです！）

✅ こんな人にオススメ！

•オフィスで生理の話をするのはちょっとね、って思ってる人

•２時間以上の会議を企画したことある人

•生理の悩みがあってもあと少しだしと諦めモードな人

#女は潤い #親子韓国旅行 #アイクリーム #アラフォーはアイクリーム必須 #KAHI #リンクルバウンスマルチバーム #保湿バームで潤いを叩き込む #ユニクロ #愛されるデザイン#ミレーナ #アラフォーママ #アラフォーママのふたりごと #伸び代だらけ

📬 リスナーの皆様へ

皆様からのお便りも募集中です！📧 感想・ご意見などは⁠こちら⁠からお願いします。

⁠https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSaYFhZhNfPjAiMvUVmmG2a2hYAgzcQScT9Ac9_z6ttl-__Q/viewform⁠

💬 そのほか感想をSNSで「 #伸び代だらけ」をつけてシェアしてね！

🌟 面白かったら★５ レビューお願いします＆フォローもお忘れなく〜！

🐕 サエコのプロフィール

東京都在住のアラフォーママ。 会社員の夫、12歳の娘とゴールデンレトリバーのレイラちゃんと一緒に暮らしています。🐾 石橋を叩きつつも軽やかに挑戦することを目標に、総合商社で働きながらプロコーチ・カウンセラーとしても活動中。コーチングやカウンセリングについて詳しくは⁠⁠こちら⁠から⁠。

⁠https://note.com/saeko_lifecoach/n/naed288577b77⁠

🍑 モモコのプロフィール

東京都在住のアラフォーママ。最近、娘が巣立ち、一人暮らしを満喫中。🏡 今年は稼ぐことに挑戦する年として、新しいことにチャレンジしながら、マイペースにデザインの仕事とセカンドライフを楽しんでいます。趣味はリトリート、韓流、ファスティング、いい香りのするもの。🍃 自身運営のリトリートメディア⁠⁠「Retreat Life」⁠⁠インスタでも発信中！⁠https://www.instagram.com/retreatlife_jp/

あなたは後回し癖、よくやってる？今回のテーマはアラフォーママの時間術！やる事いっぱいの2人が独自の時間術を話しています🎵

今回は念願のお便りからのご質問を掘り下げてお届けです💌

コーチング、大型犬の散歩、リトリートの普及、ウェブマーケの勉強など色々なことに手を出してる私たちの時間術を大公開🕰️

実は私たちせっかちだった？！少しでもヒントになるお話しができてたら嬉しいです♪

✅ こんな人にオススメ！

• 1日24時間じゃ足りないといつも思ってる人

• リアルなアラフォーママの時間術を知りたい人

• 後回し、先送りをしてしまいがちな人

#中学受験 #中学受験のリアル #メンタルケア #ウェブマーケティング #お気に入りのノートはリアルバイすべき #自分のビジョンをビジュアル化 #どう生きていきたいか #ノマドワーカー #マイホームも欲しい #ジピティからのお便りコーナー #腹落ちしてから動くタイプ #コーチング #副業 #勝間和代 #OURHOMEのEmi#ポイポイ収納 #せっかちがベース？ #その話、いまする必要ありますか？ #朝起きてすぐ仕事開始 #勉強系アプリもオススメ #ドライヤーしながらドラマ鑑賞 #耳活 #ホットスポット #プライベートバンカー #御上先生 #ポータブル加湿器 #やりたくない家事は手放す #ジピティからのお便りコーナー #アラフォーママ #アラフォーママのふたりごと 

📬 リスナーの皆様へ

皆様からのお便りも募集中です！📧 感想・ご意見などは⁠こちら⁠からお願いします。

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSaYFhZhNfPjAiMvUVmmG2a2hYAgzcQScT9Ac9_z6ttl-__Q/viewform

💬 感想はSNSで「 #ふたりごと」をつけてシェアしてね！

🌟 面白かったら★５ レビューお願いします＆フォローもお忘れなく〜！

🐕 サエコのプロフィール

東京都在住のアラフォーママ。 会社員の夫、12歳の娘とゴールデンレトリバーのレイラちゃんと一緒に暮らしています。🐾 石橋を叩きつつも軽やかに挑戦することを目標に、総合商社で働きながらプロコーチ・カウンセラーとしても活動中。コーチングやカウンセリングについて詳しくは⁠こちら⁠から。

https://note.com/saeko_lifecoach/n/naed288577b77

🍑 モモコのプロフィール
東京都在住のアラフォーママ。最近、娘が巣立ち、一人暮らしを満喫中。🏡 今年は稼ぐことに挑戦する年として、新しいことにチャレンジしながら、マイペースにデザインの仕事とセカンドライフを楽しんでいます。趣味はリトリート、韓流、ファスティング、いい香りのするもの。🍃 自身運営のリトリートメディア⁠「Retreat Life」⁠インスタでも発信中！https://www.instagram.com/retreatlife_jp/

チョコザップの優良会員を辞めてしまった話から貯筋、初整体、肩ボトックス、サ活などなど、アラフォーになると気になる健康系のアクティビティも多いですね。プロの力を上手に借りながら今年も元気にお喋りして行きたいと思いますので、引き続きゆるりと聴いてもらえると嬉しいです♪今回はかなりゆるめモードです。

#チョコザップ #運動できない芸人 #初整体 #沼りたくない #プロに任せる #肩ボトックスで肩こりとお別れ〜 #頼り上手になりたい #サ活 #アラフォーに整体は必要 #ジピティからのお便りコーナー #アラフォーママ #アラフォーママのふたりごと 

📬 リスナーの皆様へ

皆様からのお便りも募集中です！📧 感想・ご意見などは⁠こちら⁠からお願いします。

🐕 サエコのプロフィール

東京都在住のアラフォーママ。 会社員の夫、12歳の娘とゴールデンレトリバーのレイラちゃんと一緒に暮らしています。🐾 石橋を叩きつつも軽やかに挑戦することを目標に、総合商社で働きながらプロコーチ・カウンセラーとしても活動中。コーチングやカウンセリングについて詳しくは⁠こちら⁠から。

https://note.com/saeko_lifecoach/n/naed288577b77

🍑 モモコのプロフィール

東京都在住のアラフォーママ。最近、娘が巣立ち、一人暮らしを満喫中。🏡 今年はアウトプットに挑戦する年として、新しいことに挑戦しながら、マイペースにデザインの仕事とセカンドライフを楽しんでいます。趣味はリトリート、韓流、ファスティング、いい香りのするもの。🍃 自身運営のリトリートメディア「Retreat Life」インスタでも発信中！

https://www.instagram.com/retreatlife_jp/

今年もどうぞよろしくお願いいたします！皆様のおかげで「アラフォーママのふたりごと」は1周年を迎えることができました〜。2025年はどんな年にしたいか、自分と違うタイプの考え方を意識することの大切さについてお喋りしてますので、引き続きゆるりと聴いてもらえると嬉しいです♪

🙇投票のお願い🙇

少しでも気に入って頂けてたら「アラフォーママのふたりごと」に清き一票をお願いします！

投票期限：2025年1月10日（金）23:59

番組名　：アラフォーママのふたりごと

こちらのフォームから

⁠⁠⁠⁠https://ssl.1242.com/aplform/form/aplform.php?fcode=jpa2024_general⁠⁠⁠⁠

#弾丸サウナ #サウナでバストアップ #中学受験 #サエコの新年は今年は旧正月スタイル #Web marketing #一旦腹落ちしたいタイプ #自分と逆のタイプを意識すると良い #プロモーターとアナライザー #身体にいいこと、心に良いことをもっと発信していきたい！#アラフォーママ #アラフォーママのふたりごと 

📬 リスナーの皆様へ

皆様からのお便りも募集中です！📧 感想・ご意見などは⁠こちら⁠からお願いします。https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSaYFhZhNfPjAiMvUVmmG2a2hYAgzcQScT9Ac9_z6ttl-__Q/viewform

👩‍👧‍👦 サエコのプロフィール

東京都在住のアラフォーママ。 会社員の夫、12歳の娘とゴールデンレトリバーのレイラちゃんと一緒に暮らしています。🐾 石橋を叩きつつも軽やかに挑戦することを目標に、総合商社で働きながらプロコーチ・カウンセラーとしても活動中。コーチングやカウンセリングについて詳しくは⁠こちら⁠から。

🌸 モモコのプロフィール

東京都在住のアラフォーママ。最近、娘が巣立ち、一人暮らしを満喫中。🏡 今年はアウトプットに挑戦する年として、新しいことに挑戦しながら、マイペースにデザインの仕事とセカンドライフを楽しんでいます。趣味はリトリート、韓流、ファスティング、いい香りのするもの。🍃 昨年から自身のリトリートメディアサイトを運営、リトリート紹介やツアー開催をしています。

遠い未来ではなく近い未来に楽しみなイベントを入れて、中学受験と大型プロジェクトをあと少し耐え凌ぐ予定のサエコとモモコです。

受験生NGワードランキング1位の「そんな態度なら受験やめてしまえ」を言ってしまったエピソードやサンタにまつわるアラフォーママの思い出話しなど、引き続きゆるりと聴いてもらえると嬉しいです♪

#頼んで無いし #韓国旅行予約しました #フロリダ旅行を計画中 #アラフォーママのクリスマス #サンタの連鎖は幸せの連鎖 #chat GPT #アラフォーママ #アラフォーママのふたりごと #履く湯たんぽ

☀️サエコのおすすめポカポカグッズの履く湯たんぽ

https://amzn.asia/d/5cHi9pK

📬 リスナーの皆様へ

皆様からのお便りも募集中です！📧 感想・ご意見などは⁠こちら⁠からお願いします。

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSaYFhZhNfPjAiMvUVmmG2a2hYAgzcQScT9Ac9_z6ttl-__Q/viewform

👩‍👧‍👦 サエコのプロフィール

東京都在住のアラフォーママ。 会社員の夫、12歳の娘とゴールデンレトリバーのレイラちゃんと一緒に暮らしています。🐾 石橋を叩きつつも軽やかに挑戦することを目標に、総合商社で働きながらプロコーチ・カウンセラーとしても活動中。コーチングやカウンセリングについて詳しくは⁠こちら⁠から。

https://note.com/saeko_lifecoach/n/naed288577b77

🌸 モモコのプロフィール

東京都在住のアラフォーママ。最近、娘が巣立ち、一人暮らしを満喫中。🏡 今年はアウトプットに挑戦する年として、新しいことに挑戦しながら、マイペースにデザインの仕事とセカンドライフを楽しんでいます。趣味はリトリート、韓流、ファスティング、いい香りのするもの。🍃 今年、自身運営のリトリートメディアサイトをオープンしました。

http://retreatlife.jp

子供が産まれるとどうしても子供ファーストになっちゃうけど、自分を大切にすることはもっと大事なことだとBTSが教えてくれた？！自分を大切にする第一歩はクリスマスコフレの購入からスタート！村井理子さんの本「はやく一人になりたい」をきっかけにゆるりとお喋りしています。

#ダウンタウンリトリート　#エラハイフ　#はやく一人になりたい　#村井理子　#リトリートツアー #サウナ #chat GPT #アラフォーママ #アラフォーママのふたりごと

📬 リスナーの皆様へ

皆様からのお便りも募集中です！

📧 番組への感想・ご意見など、その他何でも大歓迎！⁠

👇👇👇こちらからお便りお待ちしております〜！

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSaYFhZhNfPjAiMvUVmmG2a2hYAgzcQScT9Ac9_z6ttl-__Q/viewform

🦮 サエコのプロフィール

東京都在住のアラフォーママ。 会社員の夫、12歳の娘とゴールデンレトリバーのレイラちゃんと一緒に暮らしています。🐾 石橋を叩きつつも軽やかに挑戦することを目標に、総合商社で働きながらプロコーチ・カウンセラーとしても活動中。コーチングやカウンセリングについて詳しくは⁠こちら⁠から。

https://note.com/saeko_lifecoach/n/naed288577b77

🍑 モモコのプロフィール

東京都在住のアラフォーママ。最近、娘が巣立ち、一人暮らしを満喫中。🏡 今年はアウトプットに挑戦する年として、新しいことに挑戦しながら、マイペースにデザインの仕事とセカンドライフを楽しんでいます。趣味はリトリート、韓流、ファスティング、いい香りのするもの。🍃 今年、自身運営のリトリートメディアサイトをオープンしました。

http://retreatlife.jp

モモコの相棒ジピティがアシスタントとして手伝いに来てくれました〜。ジピティは好奇心旺盛でちょっとおしゃべりな性格らしいですが、いつも前向きでとても愛らしい存在です。今回は、そんなジピティが選んだリスナーからのお便りにお答えしていく待望のお便り回です！

最後にジピティとモモコの1.5倍速verのオマケトーク付き。最後までぜひゆるりと聴いてください🥺

#最近挑戦したこと #かっこいいマネージャーになりたい #Trunk Hotel #トランクホテル #代々木公園#全部肯定してくれる #かぼちゃティー #お便りトーク　#みんな楽しく聴いてくれてる！#ファスティング #ｆｕｊｉｍｉファスティングセット  #chat GPT #ユースケース #アラフォーママ #アラフォーママのふたりごと

📬 リスナーの皆様へ

皆様からのお便りも募集中です！📧 感想・ご意見などは⁠こちら⁠からお願いします。https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSaYFhZhNfPjAiMvUVmmG2a2hYAgzcQScT9Ac9_z6ttl-__Q/viewform

🦮 サエコのプロフィール

東京都在住のアラフォーママ。 会社員の夫、12歳の娘とゴールデンレトリバーのレイラちゃんと一緒に暮らしています。🐾 石橋を叩きつつも軽やかに挑戦することを目標に、総合商社で働きながらプロコーチ・カウンセラーとしても活動中。コーチングやカウンセリングについて詳しくは⁠こちら⁠から。

https://note.com/saeko_lifecoach/n/naed288577b77

🍑 モモコのプロフィール

東京都在住のアラフォーママ。最近、娘が巣立ち、一人暮らしを満喫中。🏡 今年はアウトプットに挑戦する年として、新しいことに挑戦しながら、マイペースにデザインの仕事とセカンドライフを楽しんでいます。趣味はリトリート、韓流、ファスティング、いい香りのするもの。🍃 今年、自身運営のリトリートメディアサイトをオープンしました。

http://retreatlife.jp