サエコの引っ越し1周年を記念スペシャルのver2です。今回も引き続き建築士さんにゲスト出演して頂き、建築士を志したきっかけや家を設計する上で、いつも大事にしてること等について根掘り葉掘り聴いてみました！家も人生も余白が大事！

ぜひゆるりと聴いて下さい♪

🎤 スペシャルゲスト

🏠 ミューズの家の建築デザイナー：フジモトさん

素敵な設計だけでなく、施工管理もこなす二刀流のプロフェッショナルです。

https://muse-ie.com

パーススクールの先生、Mayuさんのリンク🔗

https://www.instagram.com/mayu_housedesign?igsh=MWRmMWoyNHQ5aHpiNQ==

パースとは、建物や外観がどのようになっているか分かりやすいように、立体的な絵にした物です。

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皆様からのお便りも募集中です！📧 感想・ご意見などは⁠こちら⁠からお願いします。https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdSaYFhZhNfPjAiMvUVmmG2a2hYAgzcQScT9Ac9_z6ttl-__Q/viewform

👩‍👧‍👦 サエコのプロフィール

東京都在住のアラフォーママ。 会社員の夫、12歳の娘とゴールデンレトリバーのレイラちゃんと一緒に暮らしています。🐾 石橋を叩きつつも軽やかに挑戦することを目標に、総合商社で働きながらプロコーチ・カウンセラーとしても活動中。コーチングやカウンセリングについて詳しくは⁠こちら⁠から。

https://note.com/saeko_lifecoach/n/naed288577b77

🌸 モモコのプロフィール

東京都在住のアラフォーママ。最近、娘が巣立ち、一人暮らしを満喫中。🏡 今年はアウトプットに挑戦する年として、新しいことに挑戦しながら、マイペースにデザインの仕事とセカンドライフを楽しんでいます。趣味はリトリート、韓流、ファスティング、いい香りのするもの。🍃 今年、自身運営のリトリートメディアサイトをオープンしました。

http://retreatlife.jp

#家づくり #デザインハウス #建築士 #引っ越し記念 #プロとシロート #住まいの工夫 #ライフスタイル #ポッドキャスト #家づくりのヒント #住まいの知恵 #ホームデザイン #家時間を楽しむ

サエコの引っ越し1周年を記念して、特別なゲストが登場します！✨ サエコの家の設計から施工管理まで全てを手掛けた建築士のフジモトさんと一緒に、家づくりの楽しさや注意点、プロとシロートの間のやり取りについてお話しします。🏡 家づくりを考えている方はもちろん、家での過ごし方を見直したい方にも役立つ内容になっています。

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🏠 ミューズの家の建築デザイナー：フジモトさん

素敵な設計だけでなく、施工管理もこなす二刀流のプロフェッショナルです。

https://muse-ie.com/

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東京都在住のアラフォーママ。 会社員の夫、12歳の娘とゴールデンレトリバーのレイラちゃんと一緒に暮らしています。🐾 石橋を叩きつつも軽やかに挑戦することを目標に、総合商社で働きながらプロコーチ・カウンセラーとしても活動中。コーチングやカウンセリングについて詳しくはこちらから。

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東京都在住のアラフォーママ。👩‍👧最近、娘が巣立ち、一人暮らしを満喫中。🏡 今年はアウトプットに挑戦する年として、新しいことに挑戦しながら、マイペースにデザインの仕事とセカンドライフを楽しんでいます。🌟 趣味はリトリート、韓流、ファスティング、いい香りのするもの。🍃 今年、自身運営のリトリートメディアサイトをオープンしました。

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#家づくり #デザインハウス #建築士 #引っ越し記念 #プロとシロート #住まいの工夫 #ライフスタイル #ポッドキャスト #家づくりのヒント #住まいの知恵 #ホームデザイン #家時間を楽しむ#ミューズの家 #マイホーム #ゴールデンレトリバー #ホームパーティ #コージーコーナー#アラフォー #テレワークスペース #住友林業 #三井不動産 #マイホーム計画 #建築士とつくる家 #ワーキングマザー #シングルマザー #アラフォーママ

アラフォーにとっての「ライスワーク（生計を立てるための仕事）」と「ライフワーク（人生の目的や喜びを追求する仕事）」のベストバランスとは？

働く上で誰しもが一度は考えたことあるテーマについてアラフォーママ違うタイプの二人が赤裸々に話してます♪

後半では苦手なひとの話しから、私たちなりの人間関係のTipsについてお喋りしてます。

新しい環境や変化に疲れを感じているあなたへ、気軽にゆるりと聴いてもらって、少しでも元気を届けられたら嬉しいです。

#継続 #5月病 #無気力な状態 #環境変化への疲れ #自分だけじゃない #アラフォー #ライスワーク #ライフワーク #ライスとライフのバランスにモヤモヤ #理想のバランス #総合商社 #カウンセリング #コーチング #副業 #手に職をつけたい #ワーキングマザー #シングルマザー #アラフォーママ #反骨精神 #支配的なひと

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◾️サエコのプロフィール

東京都在住のアラフォーママ。会社員の夫、12歳の娘とゴールデンレトリバーのレイラちゃんと３人＋１匹暮らし。人生後半戦は、石橋を高速で叩きながら、色んなことに軽やかにチャレンジするのが目標。総合商社で働きながら、プロコーチ・カウンセラーとしても副業中です。コーチ・カウンセリングについてはこちらから。

◾️モモコのプロフィール

東京都在住のアラフォーママ。最近、娘が巣立ち、人生初めての一人暮らしを満喫中。今年はアウトプットしたいモードなので新しいことにいっぱいチャレンジしつつ、いつもマイペースにデザインの仕事もセカンドライフも楽しんで行きます。趣味は、KPOP、Netflix、ファスティング、いい香りのするもの。今年3月に自身運営のリトリートメディアサイトをオープン。http://retreatlife.jp

ぜひ、このエピソードをお楽しみください！

新しい発見とインスピレーションがきっと見つかりますよ〜💫

気づいたら色々加入してしまっているサブスク。何をサブスクしているか聞くことによって、その人が大事にしている価値観やその人らしさが意外と見えてくる！アラフォーママのサブスクのリアルが少しでも気になった方はぜひ聴いてください♪

#ゴールデンウィーク天気最高 #薄着が居心地良い #葉山の砂場で焚き #娘二十歳の誕生日 #親にとって子供はずっと子供のまま #サブスクから見えてくるその人らしさ #健康・美容系のサブスク多め #イタリアン関連のサブスク多め #アンチエイジングできるプロテイン #でもモモコの平均歩数は3000歩 #サブスクもバランスが必要

★おススメのサブスク

・ナッシュ

・フィシュル

・アンチエイジングできるプロテイン

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今年はアウトプットしたいモードなので新しいことにいっぱいチャレンジしつつ、いつもマイペースにデザインの仕事もセカンドライフも楽しんで行きます。趣味は、KPOP、Netflix、ファスティング、いい香りのするもの。今年自身運営のリトリートメディアサイトをオープン。

新年度を迎えてバタバタしているので、改めてワークとライフのバランスについて話してみました。ワークライフバランスを整えるコツは「手放す勇気」ではないかと思います。家電や便利グッズに頼ったりするのもアリですが、最終的には辞めてしまう勇気を持つことによって人生の伸びしろが見えてくるかも？！

#イーロンマスク #ワークライフバランス #インフルエンザ家族大感染 #涙の女王 #子育ては思い通りに行かないの連続 #三種の神器 #ぶんぶんチョッパー #ワーキングマザー #サーキュレーター

★おススメのグッズ

・CADOのサーキュレーター

・ぶんぶんチョッパー

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今年はアウトプットしたいモードなので新しいことにいっぱいチャレンジしつつ、いつもマイペースにデザインの仕事もセカンドライフも楽しんで行きます。趣味は、KPOP、Netflix、ファスティング、いい香りのするもの。春に自身運営のメディアサイトをオープン。

モモコがリトリートに関するメディアサイトをいよいよリリース！上司、妻、母など色んな役割を日々演じてる人にこそ自分らしいリトリート見つけて欲しい。保育園帰りにカフェで一息も立派なリトリート。新年度でバタバタしてる人に届きますように。

#春服欲しい #シアー素材 #リトリート#瞑想 #日常から離れる #自分らしく生きる #ワーキングマザー#サウナ

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4月から課長になるサエコさん。理想の上司ってどんな人？リーダーシップと子育ては似ている？機嫌のブレない上司っていいよねなど、リーダーシップについて緩く雑談しております。4月から役割が変わる方も多いと思いますが、ぜひ聴いてください♪

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https://note.com/saeko_lifecoach/n/naed288577b77

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今年はアウトプットしたいモードなので新しいことにいっぱいチャレンジしつつ、いつもマイペースにデザインの仕事もセカンドライフも楽しんで行きます。趣味は、KPOP、Netflix、ファスティング、いい香りのするもの。春に自身運営のメディアサイトをオープン。

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＜タイムライン＞

00:00-　オープニング、番組のコンセプトについて　〜人生なんて伸び代だらけ〜

07:30-　本日のテーマ、新年度に向けてのざわざわ

09:00-　色々手を出しすぎてお疲れモードのももこさん

　　　　リトリートに関するWeb siteを無事リリース！

10:30-　4月から課長になるサエコさん

13:30-　大きいチャレンジだけど、1年前から仄めかされてたから良い助走期間あり

16:30-　リーダーシップは子育てに似ている？

　　　　　どこまで手を差し伸べるか、どこまで見守るかの塩梅が難しい　　

18:15-　人間は９タイプもフル活用

20:00-　これまでで一番良い上司はどんな人？

23:00-　絶対ハシゴを外さないだろうな、と信頼できる上司

　　　　基本は任せるけど、実は背後で見守ってくれる上司

　　　　機嫌のブレがない上司

26:00-    生理中であるとteamsのステータスに書いちゃう？！　

32:00-　「勉強しなさい！」と言わないチャレンジ、「信頼」がキーワード

35:00-　エンディング

#アラフォー #アラフォーママ #ママライフ #人生設計 #自己成長

#コーチング #カフェで雑談　#自由にいきたい #シングルマザー #ワーキングマザー

#人生なんて伸び代だらけ #第二の青春 #自分らしく #副業 #理想の上司 #課長

#新年度に向けて #リーダーシップ

子どもに合った学校選びは、正解が無いからこそ難しい。女子校歴16年と6年の私たちが女子高のメリット・デメリットや共学への熱い想いについて、少し脱線多めにお喋りしています！

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■モモコのプロフィール

東京都在住のアラフォーママ。最近、娘が巣立ち、人生初めての一人暮らしを満喫中。

今年はアウトプットしたいモードなので新しいことにいっぱいチャレンジしつつ、いつもマイペースにデザインの仕事もセカンドライフも楽しんで行きます。趣味は、KPOP、Netflix、ファスティング、いい香りのするもの。春に自身運営のメディアサイトをオープン。

＜タイムライン＞

00:00-　オープニング、エピソード#７まで聴いて頂き感謝！

05:30-　子どもの志望校選びは本当に難しい。。。

07:00-　サエコの中学校選びのふわっとした基準

　　　　　～放課後はマックでお喋りして欲しい～

11:00-　サエコもモモコも女子校歴長いからこその共学への憧れが溢れている・・・

13:00-　ギャルを目指さなかったモモコとギャルになり切れなかったサエコ

16:30-　娘のデートをストーキングした黒歴史　　

21:00-　女子高のメリット・デメリット

25:00-　本質的な恋愛がしたい！その答えは共学か？！　　　　

32:00-　世間知らずのモモコさんが社会に出てからの衝撃発言？！　　　　

38:00-　子供にあった学校選びが一番大事！

39:00-　エンディング

子供への声掛け、会社での人間関係や恋愛などあらゆる場面で使えちゃう「人間は9タイプ」。芸術家なモモコには「君は非凡な存在だね」と言っておけばOK、堅実家なサエコには「まあ、なんとかなるさ」はNGなど。

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今年はアウトプットしたいモードなので新しいことにいっぱいチャレンジしつつ、いつもマイペースにデザインの仕事もセカンドライフも楽しんで行きます。趣味は、KPOP、Netflix、ファスティング、いい香りのするもの。春に自身運営のメディアサイトをオープン。

＜タイムライン＞

00:00-　オープニング、若者の食べもの？ワッフルチキンはアラフォーにはムリー

06:15-　1日1食生活、サエコは常にQOLを意識？！

08:30-　ビリギャル坪田先生の「人間は９タイプ」-子どもとあなたの伸ばし方説明書-

　　　　無料診断アプリはこちらから！（90問verがオススメ）

11:30-　子どもが響く声掛けって本当にむずかしい・・・

　　　　堅実家なサエコ　VS　楽天家な娘

15:00-　楽天家は叱るよりいじり倒すべき！

21:30-　9タイプは会社の人間関係にも使える！　　

23:15-　楽天家に憧れつづける堅実家

25:00-　芸術家モモコの取扱説明書

　　　　「けっこう繊細なんです」

29:00-　9タイプは恋愛関係にもかなり使えそう

32:00-　最近恋愛に対しトーンダウン中のモモコさん

35:00-　スーパーでの過ごし方

40:00-　エンディング

モモコが毎日点数をつけてみて気づいたこと。夜時間の過ごし方がQOLに直結していた！行動様式が変わるきっかけとなった「人生のバイブル」のご紹介。カフェに堂々と行けるきっかけになった本。トイレ掃除を頑張るきっかけをくれた本。

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東京都在住のアラフォーママ。最近、娘が巣立ち、人生初めての一人暮らしを満喫中。

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＜タイムライン＞

00:00-　オープニング、今回は渋谷のカフェMOJAからお届け

03:15-　サエコの娘がいよいよ受験生に

05:00-　受験生への声がけは届かない？！

06:45-　モモコが毎日に点数つけたみた結果、気づいたこと　

09:50-　ハマってるドラマを寝る前に見れると達成感あり！

　　　　今のオススメは「私の夫と結婚して」

13:15-　逆に点数が低い日の傾向は？　

15:15-　点数を意識し始めたら、毎日を大切に過ごすようになったー

16:30-　サエコはカフェに行く自分に酔っている？！

20:00-　メインテーマ「人生のバイブル」の紹介

　　　　「15分あれば喫茶店に入りなさい」齋藤孝

24:30-　カフェは思考を深める時間にピッタリ

31:00-　「世の中の運が良くなる方法を試してみた」櫻庭露樹

　　　　トイレに対して「どうもありがとう」と言いたくなった

37:00-　エンディング