Les compartimos nuestro nuevo podcast en el que platicamos un nuevo punto de vista acerca de nuestra alimentación que pensamos que puede ser más fácil de entender y seguir.

Hoy comentamos acerca de los beneficios que puede tener el ejercicio en este aspecto de nuestra vida.

Hoy comentamos acerca de el hecho de que parece que el juego esta arreglado y tenemos que estar eternamente a dieta. 

Hoy platicamos acerca de esta situación que es muy poco común, pero que sin embargo es importante darse cuenta de ella. Ya que podemos tener perdidas de masa muscular de no poner suficiente atención a ella. 

Hoy comentamos acerca de en que maneras la bascula puede "mentirnos" y que podemos hacer para no caer en malos entendidos, con ella. 

Hoy comentamos acerca de que tan frecuentemente debemos o deberíamos de entrenar. 

Hoy comentamos acerca de como podemos armar una dieta alta en proteína de una manera simple y fácil de ejecutar. 

Hoy comentamos acerca de este tipo de movimiento y las ventajas y desventajas que puedes tener con ellos. 

Hoy platicamos del tema de “lesiones” cuáles son las más comunes y como evitarlas.

Hoy comentamos acerca de que movimientos son los mas recomendables para poder aumentar la masa muscular de las piernas.