Hoy comentamos acerca de ciertas medidas de seguridad que aveces se nos olvidan. 

Hoy comentamos acerca de como formamos hábitos y lo importantes que son en nuestra vida no solo en la vida fit. 

Hoy platicamos acerca del hecho de que muchos de nosotros estamos haciendo entrenamientos que vemos en internet, pensando que esos son los resultados que vamos a obtener, pero muchas veces no es asi. 

Hoy comentamos acerca de este tipo de movimientos y algunas de sus ventajas. 

Hoy les compartimos nuestro nuevo podcast donde platicamos con SURIFIT quien es una youtuber en el viejo continente.

Hoy comentamos de algunas recomendaciones para los "chavos" que quieren comenzara a hacer ejercicio. 

Hoy platicamos con Diana que es una de nuestras miembros mas constantes y que a obtenido buenos resultados en el volumen que ha conseguido y queremos compartirles su experiencia.  

Como comenzar nuestra dieta en este nuevo año... Con calma 

Hoy comentamos acerca de cual es la mejor manera ponernos metas y poder cumplirlas, ya que estamos en el cierre de año creemos que puede ayudarnos a si lograrlas este nuevo año. 

Hoy comentamos acerca de algo muy común que es que hecho de que dejamos a medias nuestro propósitos de año nuevo y que podemos hacer para que esto no suceda.