في الحلقة دي اتكلمت عن الصوت وأهميته بشكل عملي وخطوات فعلية لتغيير الأصوات القاسية اللي بتحكم علينا. شاركوا تجاربكم مع الأصوات على انستاجرام @thesomatictherapist

الإصابة بالكورونا مش بس إصابة جسدية، الإجراءات الطبية ليها أثر نفسي مهم نعالجه عشان ميكملش معانا بإصابة نفسية بعد التعافي الجسدي. **** اسمعوني كل يوم أحد على موقعي أو على جوجل وآبل بودكاست.

★★ The Somatic Therapist: @thesomatictherapist http://instagram.com/thesomatictherapist ★★ ---------------- ⭐⭐⭐For Q&A: Wait for Q&A stories every Thursday on @thesomatictherapist OR send me a voice message through 📞📞📞📞☎️http://Anchor.fm/yasminemadkour/message

★★ The Somatic Therapist: @thesomatictherapist http://instagram.com/thesomatictherapist ★★ ---------------- ⭐⭐⭐For Q&A: Wait for Q&A stories every Thursday on @thesomatictherapist OR send me a voice message through 📞📞📞📞☎️http://Anchor.fm/yasminemadkour/message

في السنة الجديدة قررت اتجاه البودكاست هيبقى أعمق، حلقات أقصر، ومواضيع أهم، وأقرب.

اللي عاوز يسجل في قائمة انتظار mindful productivity من هنا: http://eepurl.com/gLw81D متنسوش اللايف انهارده على صفحتي: http://fb.com/yasminemadkour

كام مرة كنت مستني اللحظة المثالية أو المناسبة عشان تعمل حاجه بتحبها؟ أنا بقولك متستناش.

عن الأساسيات اللي تخلينا نعرف ندير مشاعرنا بأبسط الطرق خلال الصيام، وإزاي نتعامل مع التدخلات والتعليقات اللي بتحصل في التجمعات العائلية.

في الحلقة دي بجاوب علي أسئلة:

هل الفضفضة علاج؟ هل مهمة في العلاج؟

هل اللخبطة تخليني أوقف علاج؟

وهل فقدان الأمل من العلاج طبيعي؟

الفريلانسر حياته مختلفة. وعشان يوازن بين كل جوانب حياته، محتاج ياخد قرارات أكثر حكمة وذكاء فيما يتعلق بالشغل الفريلانس، خصوصا لو كان ده مصدر رزقه الوحيد.