3:16 Кога една диета е високопротеинова?

5:41 Стряскащото изследване

7:16 Голямото количество протеин в диетата ни може ли наистина да доведе до безплодие?

11:54 Важните детайли в изследването

13:18 Какво всъщност сочат данните?

14:24 Резултати от изследване за протеинова диета

17:28 Влияние на тренировъчната програма

18:11 Разделение на групите според диетата

19:34 Високопротеинови диети с различни проценти протеин

21:57 Какви изводи можем да си направим от тези изследвания?

23:06 Интерпретация на статии от медии

24:05 Подвеждащи ли са изводите, които се правят от този метаанализ?

26:10 Пропускане на важна информация в метаанализа

28:09 Дезинформация от медиите

32:33 Недостатъци на информацията в интернет

33:38 Опасността от грешно интерпретирани данни

35:29 Подвеждащото съдържание на големите медии

36:26 Ако искаме обективност, науката е водещата, а не заглавиите в медиите

🍏 Д-р Людмила Емилова е собственик на популярен медицински си център за безлекарствено лечение, през който са преминали десетки хиляди пациенти.

🍏 В този епизод обсъдихме някои от нейните твърдения и съвети относно връката между храненето и нашето здраве.

0:00 Въведение в темата

1:19 Коя е д-р Емилова и с какво е популярна?

3:44 Правилата на д-р Емилова за противодействие на

8:34 Можем ли да прекалим с плодовете и зеленчуците?

12:41 Намаляване на бялото брашно и бялата захар

17:42 Несмесване на животински храни и въглехидрати

22:56 Разликата между разделно и смесено хранене

28:08 Анорексията в България

34:16 Фактори, влияещи върху развитието на анорексията

44:14 Рискови фактори за хронични заболявания

46:52 Митове и истини за раковите заболявания

50:48 Потенциалните ползи на чесъна

52:49 Лечебен глад

55:22 Повишава ли гладуването защитните сили на

58:12 Антибиотици, пестициди и хормони в храната

1:02:22 Храната на нашите прадеди

🐟 Пълна ли е с тежки метали рибата, която консумираме?

🐟 Колко опасни са те?

🐟 Какви са препоръките на здравните организации?

Това са част от въпросите, които дискутирахме на живо.

Дискусията бе проведена в нашата Фейсбук страница (https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria) на 01.09.2022

---

Ще ни намериш и в:

Instagram https://www.instagram.com/strongbyscience_bulgaria/

Facebook https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria/

Нашия сайт https://strongby.science/

Вярно ли е, че можем да живеем до 120 години? 🙄

Засилва ли се имунната система с пробиотици? 🙄

Страда ли стомахът ни, когато не закусваме? 🙄

Тези и още от твърденията на проф. Мермерски обсъдихме на живо.

• Въведение в темата

• Кой е проф. Мермерски?

• Твърдение: "Имаме генетичен потенциал да живеем средно до 120 години, но заради храненето сме го редуцирали този потенциал"

• Твърдение 1: "Засилва се имунната система с пробиотици, унищожава болестотворната флора и т.н. Основано е върху повече от 2000 клинични изследвания"

• Твърдение 2: "Има заболявания, които природната медицина лекува, а конвенционалната не. Гангрена, херпес зостер, пиелонефрит, рак на кожата, поленова алергия и астматичен бронхит."

• Твърдение 3: "Въпрос: Майка ми е болна от много рядка болест - есенциална тромбоцитомия. Костен мозък образува много тромбоцити. Има ли проф. Мермерски препоръка? Отговор: Тук имаме уникална рецепта. Два моркова, зехтин 2-3 лъжици, мед и малко ядки. Това укрепва организма и облекчава това заболяване да бъде лекувано. Допълва, че това се нарича мезотерапия и това представлява бомбардиране на организма с витамини, които засилват метаболизма и нездравите клетки не издържат и биват асимилирани. Това подобрява имунитета."

• Твърдение 4: "Имаме уникална рецепта за усилване на имунната система. Взимаме от нашето мляко, добавяме лъжица пектин, която изсуква токсините от човешкия организъм. Слагаме мед и орехови ядки, и канела. От това организмът получава всичко, което му е нужно."

• Твърдение 5: "Стомахът страда, когато не закусвате. Бъбреците страдат, когато не изпиете 10 чаши вода за 24 часа. Жлъчката страда, когато не спите след 23 часа и не се събудите на изгрева."

• Твърдение 6: "Bълшeбнaтa peцeптa зa oтcлaбвaнe нa пpoф. Mepмepcĸи въpши чyдeca. Ha нeя ce e дoвepилa и живaтa лeгeндa нa пoп фoлĸa – Ивaнa. C тaзи peцeптa зa oтcлaбвaнe ce тoпят пo 5 ĸилoгpaмa нa ceдмицa."

• Има ли сигнали срещу проф. Мермерски?

• Обобщение

Дискусията бе проведена в нашата Фейсбук страница (https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria) на 25.08.2022

---

Ще ни намериш и в:

Instagram https://www.instagram.com/strongbyscience_bulgaria/

Facebook https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria/

Нашия сайт https://strongby.science/

Има ли хормони в месото, което купуваме?

Трябва ли да се притесняваме?

Обсъдихме тази тема в поредното ни седмично включване на живо.

• Въведение в темата

• Митове за хормоните в храната

• Лични примери и медийни статии

• Реакции на лекари и органите за регулиране

• Истината за хормоните в месото

• Вярвания и съмнения на хората

• Бързият растеж на пилетата

• Защо цикълът при момичетата се появява във все по-ранна възраст?

• Можем ли да имаме доверие в институциите?

• Заключения от разговора

Дискусията бе проведена в нашата Фейсбук страница (https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria) на 18.08.2022

---

Ще ни намериш и в:

Instagram https://www.instagram.com/strongbyscience_bulgaria/

Facebook https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria/

Нашия сайт https://strongby.science/

В този епизод преминахме през няколко от съветите, които проф. Байкова дава по отношение на храненето.

Обсъдихме какво стои зад тях и има ли основание да им се доверим.

Дискусията бе проведена в нашата Фейсбук страница (https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria) на 11.08.2022

---

Ще ни намериш и в:

Instagram https://www.instagram.com/strongbyscience_bulgaria/

Facebook https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria/

Нашия сайт https://strongby.science/

На живо обсъдихме един куп твърдения на доц. д-р Мария Папзова, свързани с храненето на съвременния човек и здравето.

Въведение в темата

Коя е доц. д-р Мария Папазова?

Твърдение №1: За хранителната индустрия

Твърдение №2: За непреработената храна

Твърдение №3: За преработените храни

Твърдение №4: За хибридните зърнени храни

Твърдение №5: За метаболитния синдром

Твърдение №6: За чревните възпаления

Твърдение №7: Хранене според биологичния часовник

Твърдение №8: За закуската, обяда и вечерята

Твърдение №9: За честотата и скоростта на хранене

Твърдение №10: За безусловно вредните храни

Твърдение №11: За профилактиката

Обобщение

Дискусията бе проведена в нашата Фейсбук страница (https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria) на 05.08.2022

Можеш ли да пораснеш, тренирайки баскетбол? ⛹️‍♂️

Има ли спортове, които забавят растежа? 🏋️‍♀️

Изобщо, от какво зависи колко високи ще станем? 🧐

Tакива са въпросите, които обсъхме на живо в епизод 65 на нашия лайвкаст.

Дискусията бе проведена в нашата Фейсбук страница (https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria) на 28.07.2022

---

НИЕ СМЕ STRONG BY SCIENCE

Екип от треньори до теб в залата и онлайн

Виж и резултатите на нашите клиенти: https://strongby.science/%d0%be%d1%82%d0%b7%d0%b8%d0%b2%d0%b8/💪

---

Ще ни намериш и в:

Instagram https://www.instagram.com/strongbyscience_bulgaria/

Facebook https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria/

Нашия сайт https://strongby.science/

Знаеш ли защо се добавят т.нар. "Е-та" в храната ни?

А чувал ли си твърдения, че са опасни за здравето?

В епизод 64 от нашия лайвкаст обсъдихме най-важното, което трябва да знаеш за тях.

Дискусията бе проведена в нашата Фейсбук страница (https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria) на 21.07.2022

---

НИЕ СМЕ STRONG BY SCIENCE

Екип от треньори до теб в залата и онлайн

Виж и резултатите на нашите клиенти: https://strongby.science/%d0%be%d1%82%d0%b7%d0%b8%d0%b2%d0%b8/💪

---

Ще ни намериш и в:

Instagram https://www.instagram.com/strongbyscience_bulgaria/

Facebook https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria/

Нашия сайт https://strongby.science/

Искаш ли да знаеш повече за сукралозата?

В епизод 63 от нашия лайвкаст обсъдихме точно този подсладител, както и свързваните с употребата му вреди.

Дискусията бе проведена в нашата Фейсбук страница (https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria) на 14.07.2022

---

НИЕ СМЕ STRONG BY SCIENCE

Екип от треньори до теб в залата и онлайн

Виж и резултатите на нашите клиенти: https://strongby.science/%d0%be%d1%82%d0%b7%d0%b8%d0%b2%d0%b8/💪

---

Ще ни намериш и в:

Instagram https://www.instagram.com/strongbyscience_bulgaria/

Facebook https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria/

Нашия сайт https://strongby.science/