Scanner Minds

Scanner Minds

By Jaqu Piontek und Lumen MontalbanoEducationSelf-Improvement
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Scanner Minds episodes

  • #23 - Zu viele Gedanken, keine Struktur? – Wie das Bullet Journal dein Chaos endlich sortiert

    Chaos im Kopf? Willkommen im Club. 🧠✨

    In dieser Folge von Scanner Minds sprechen wir darüber, warum klassische Planungssysteme für Scanner-Persönlichkeiten, AD(H)S-Gehirne und kreative Vielinteressierte oft komplett scheitern – und wie das Bullet Journalplötzlich genau das Gegenteil sein kann: Freiheit statt Käfig.

    Wir zeigen dir:

    • warum dein Gehirn Planung hasst (Spoiler: es liegt nicht an dir)
    • wie „Rapid Logging“ dein Gedankenkarussell stoppt
    • warum analog schreiben dein Nervensystem runterreguliert
    • wie du mit Index + Migration endlich priorisieren lernst, ohne dich zu zwingen
    • und weshalb ein leeres Notizbuch manchmal die beste Therapie ist

    Psychologisch fundiert. Kunsttherapeutisch erweitert. Und wie immer mit einer guten Portion Zwillings-Chaos.

    👉 Diese Folge ist für alle, die tausend Ideen haben – aber keinen Parkplatz dafür.

    Call to Action:

    Hol dir ein leeres Buch. Probier die Hausaufgabe aus. Hör die Folge. Und sag uns danach, was in deinem Kopf passiert ist.

    Scanner Minds – Wissen, das nicht nur in deinen Kopf geht. Sondern Ordnung reinbringt.

     

    The Bullet Journal Method

    Autor: Ryder Carroll

    🔗 Offizielle Website:

    https://bulletjournal.com

    🔗 Buch (englische Originalausgabe, z.B. bei Amazon):

    https://bulletjournal.com/products/edition-2

    Lebenskompass (die Journals, die wir nutzen)

    🔗 Offizielle Website:

    https://www.lebenskompass.eu

    1 hr 1 min
  • #22 - Scanner Minds - Warum gibt es Maskeraden? Quatsch zum Fasching

    🎭 Rosenmontag bei Scanner Minds – heute wird’s jeck!

    In dieser Spezialfolge lassen wir Fachlichkeit kurz Fachlichkeit sein und feiern den Ausnahmezustand zwischen Konfetti im Kopf, absurden Gedankenexperimenten und einer ordentlichen Portion Humor.

    Was passiert, wenn man medizinisches Denken, Alltagswahnsinn und Karnevalsenergie in einen Topf wirft? Genau: Diese Folge.

    🤡 Zwischen Lachen, Staunen und „Darf man das sagen?“ zeigen wir, dass auch kluge Köpfe mal komplett abschalten dürfen.

    👉 Jetzt reinhören, abonnieren und mit uns Rosenmontag feiern – egal ob im OP, im Auto oder auf dem Sofa.

    1 min
  • #21 - Schnell begeistert, schnell gelangweilt — was tun? Lösungen für Vielbegabte

    Neue Folge von ScannerMinds jetzt auf Podbean!

    Warum haben manche Menschen 100 Interessen gleichzeitig? Und warum bedeutet das nicht Chaos, sondern Potenzial?

    Wir sprechen über Scanner-Persönlichkeiten, genetische Veranlagung, Zwillingsforschung und praktische Wege zu mehr Fokus ohne Selbstverleugnung.

    Mit Impulsen aus der Arbeit von Barbara Sher zeigen wir dir, wie du deine Ideen strukturierst, ohne deine Vielseitigkeit zu verlieren.

    ✨ Für kreative Denker, Hochsensible und neugierige Geister.

    👉 Folge dem Podcast, bewerte ihn und teile deine Gedanken in den Kommentaren.

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    55 min
  • #20 - Soziotherapie – Die Hilfe, die bleibt, wenn der Alltag zusammenbricht | ScannerMinds

    Wir feiern nicht nur 20 Folgen, sondern auch ein großes Thema, das viel zu wenige kennen:

    👉 Soziotherapie.

    Und wir wachsen weiter:

    🎉 Willkommen Julius, unser erster Mitarbeiter, Content Creator & Cutter – der Mann, der unsere Bildungsreisen hörbar macht.

    ScannerMinds ist der Podcast für alle,

    🧠 die zu viel denken
    ❤️ zu viel fühlen
    🌀 im Alltag nicht mehr richtig funktionieren – und alle, die die einfach gern so reinhören.

    In dieser Folge sprechen wir über eine Therapieform, die genau da ansetzt, wo andere enden:

    🏠 im echten Leben.

    Was ist Soziotherapie?

    • ambulante Hilfe für Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen

    • Unterstützung bei Alltag, Behörden, Struktur, Umsetzung von Therapie

    • Ziel: Stabilisierung & Krankenhausvermeidung

    • verordnungsfähig über Ärzt:innen (SGB V)

    • oft die Brücke zur oder nach Psychotherapie

      Warum kennt das kaum jemand – obwohl es Leben rettet?

      Warum scheitern so viele nicht an mangelndem Willen, sondern an fehlender Unterstützung?
      Und warum brauchen wir dringend mehr Soziotherapeut:innen?

      💬 

      ➡️ Kanntest du Soziotherapie schon?
      ➡️ Hättest du sie selbst gebraucht – oder jemand in deinem Umfeld?
      ➡️ Sollten wir mehr über Hilfesysteme sprechen?

      🎧 Jetzt hören: ScannerMinds

      📍 überall, wo es Podcasts gibt

       

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      1 min
    • #19 - „Das ist doch basteln für Erwachsene?“ – Warum Kunsttherapie viel mehr ist

      Text:

      „Ich kann nicht malen.“
      „Kunsttherapie? Das ist doch basteln für Erwachsene.“

      Spoiler: Nein.

      In Folge 19 von Scanner Minds räumen wir gründlich auf – mit Vorurteilen, Schulnoten-Traumata und dem Mythos vom „Talent“.

      • Was Kunsttherapie wirklich ist
      • Warum sie dort wirkt, wo Sprache versagt
      • Wieso Farben retraumatisieren können – und warum das ernst genommen werden muss
      • Für Scanner-Persönlichkeiten, Hochsensible & neurodivergente Menschen ein echtes Match

        • Diese Folge ist für alle,

        🌀 die zu viel denken
        🎢 zu viel fühlen
        🎨 und endlich verstehen wollen, warum Kreativität kein Hobby, sondern ein Zugang zur Psyche ist.

        👉 Hör rein, wenn du dein Gedankenkarussell nicht stoppen willst – sondern nutzen.


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        41 min
      • #18 - Alltagstipps für Scannerpersönlichkeiten HSPs und Hochsensible
        Schlüsselthemen
        • Hochsensibilität und deren Auswirkungen im Alltag
        • Strategien zur Reizregulierung und Stressmanagement
        • Bedeutung von Ernährung, Medienkonsum und Körperwahrnehmung
          • Erkenntnisse und Einsichten
          • Hochsensible nehmen Reize intensiver wahr und können damit oft schwerer umgehen
          • Abgrenzung, Pacing und individuelle Belastungsgrenzen sind wichtig
          • Ruhige Morgenroutine, Erdung und Körperkontakt können unterstützen
          • Verzicht auf Zusatzstoffe und Stimulanzien in der Ernährung kann hilfreich sein
          • Medienkonsum, insbesondere Doomscrolling, kann zusätzlichen Stress auslösen
            • Schlussfolgerungen und Entscheidungen
            • Hochsensibilität ist eine Stärke, die es zu akzeptieren und zu nutzen gilt
            • Gezielte Strategien können Hochsensible beim Alltagsmanagement unterstützen
            • Mut und Ausdauer sind nötig, um die eigenen Grenzen zu erkennen und zu kommunizieren
            • Eine ganzheitliche Herangehensweise kann hilfreich sein

              • #Hochsensibilität #Stressmanagement #Reizregulierung #Ernährung #Medienkonsum #Körperwahrnehmung #Alltagstipps #Selbstfürsorge #Achtsamkeit #Resilienz #Persönlichkeitsentwicklung #Lebensqualität #Podcast #ScannerMainz #Psychologie #Mentaltraining #Selbstmanagement #Selbstakzeptanz #Selbstoptimierung #Selbstführung #Selbstregulation #Selbstverständnis #Selbstausdruck #Selbstausdruck #Selbstausdruck #Selbstausdruck #Selbstausdruck #Selbstausdruck #Selbstausdruck #Selbstausdruck #Selbstausdruck #Selbstausdruck

              https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs

              https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1056623469?ProvID=15322705&gad_source=1&gad_campaignid=22125429556&gbraid=0AAAAADwkCX7BKAseBI98cMR0Ne-wwmMDR&gclid=CjwKCAiAl-_JBhBjEiwAn3rN7WT-Yr1Uhc6BXTjlOgVbkiK0f-yi25798GE87vUsrfe4NG89CI6VkxoCx-wQAvD_BwE

               

               

              1 hr
            • #18 - Alltagstipps für Scanner Persönlichkeiten HSPs und Hochsensible
              Zusammenfassung: Hochsensibilität im Alltag meistern
              Schlüsselthemen
              • Hochsensibilität und deren Auswirkungen im Alltag
              • Strategien zur Reizregulierung und Stressmanagement
              • Bedeutung von Ernährung, Medienkonsum und Körperwahrnehmung
                • Erkenntnisse und Einsichten
                • Hochsensible nehmen Reize intensiver wahr und können damit oft schwerer umgehen
                • Abgrenzung, Pacing und individuelle Belastungsgrenzen sind wichtig
                • Ruhige Morgenroutine, Erdung und Körperkontakt können unterstützen
                • Verzicht auf Zusatzstoffe und Stimulanzien in der Ernährung kann hilfreich sein
                • Medienkonsum, insbesondere Doomscrolling, kann zusätzlichen Stress auslösen
                  • Schlussfolgerungen und Entscheidungen
                  • Hochsensibilität ist eine Stärke, die es zu akzeptieren und zu nutzen gilt
                  • Gezielte Strategien können Hochsensible beim Alltagsmanagement unterstützen
                  • Mut und Ausdauer sind nötig, um die eigenen Grenzen zu erkennen und zu kommunizieren
                  • Eine ganzheitliche Herangehensweise kann hilfreich sein

                    • #Hochsensibilität #Stressmanagement #Reizregulierung #Ernährung #Medienkonsum #Körperwahrnehmung #Alltagstipps #Selbstfürsorge #Achtsamkeit #Resilienz #Persönlichkeitsentwicklung #Lebensqualität #Podcast #ScannerMainz #Psychologie #Mentaltraining #Selbstmanagement #Selbstakzeptanz #Selbstoptimierung #Selbstführung #Selbstregulation #Selbstverständnis #Selbstausdruck

                    Ernährungsdocs auf NDR Mediathek Die 1-Prozent-Methode von James Clear

                    1 hr
                  • #17 - ME/CFS - Erschöpfung bei Kindern

                    ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom) ist eine schwere neuroimmunologische Erkrankung mit Symptomen wie starker Erschöpfung, Schmerzen, Schwindel und kognitiven Einschränkungen.

                    - Die 10-jährige Tochter von Jenny erkrankte im Alter von 10 Jahren an ME/CFS, was ihr Leben und das ihrer Familie stark beeinflusste.

                    - Die Ursache der Erkrankung ist oft unbekannt, es gibt keine Heilung und die Forschung ist unterfinanziert.
                    - Jenny und ihre Familie mussten sich durch viele Herausforderungen im Gesundheitssystem kämpfen, um eine Diagnose und Unterstützung für ihre Tochter zu erhalten.

                    ## Erkenntnisse und Einsichten

                    - ME/CFS ist eine schwer zu diagnostizierende Krankheit, die von vielen Ärzten nicht ausreichend verstanden wird.

                    - Betroffene Familien fühlen sich oft alleingelassen und müssen sich selbst informieren und organisieren.
                    - Die Erkrankung hat massive Auswirkungen auf das gesamte Familienleben und erfordert viel Anpassung und Geduld.
                    - Soziale Unterstützung durch Familie, Freunde und Selbsthilfegruppen ist sehr wichtig, um die Situation zu bewältigen.
                    - Mütter von erkrankten Kindern müssen oft ihre eigenen Bedürfnisse zurückstellen, was eine große Herausforderung darstellt.

                    ## Schlussfolgerungen und Entscheidungen

                    - Mehr Forschung, Aufklärung und Unterstützung für ME/CFS-Patienten, insbesondere Kinder, sind dringend notwendig.

                    - Betroffene Familien benötigen ein starkes Netzwerk und Möglichkeiten zur Selbstfürsorge, um die Situation bewältigen zu können.
                    - Offene Kommunikation innerhalb der Familie und mit Ärzten ist entscheidend, um die bestmögliche Versorgung zu erhalten.
                    - Trotz der enormen Herausforderungen zeigt Jenny große Stärke und Entschlossenheit, für ihre Tochter da zu sein und sich für mehr Verständnis und Unterstützung einzusetzen.

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                    55 min
                  • #16 - Matthias' Weg aus Sucht und psychischen Erkrankungen

                    Matthias' Geschichte ist eine inspirierende Reise voller Herausforderungen, aber auch Wachstum und Selbstfindung. Schon in seiner Kindheit und Jugend zeigte sich, dass Matthias etwas anders war als andere - er hatte ADHS-ähnliche Symptome, die damals noch nicht diagnostiziert wurden. Im Laufe der Zeit kamen dann weitere psychische Erkrankungen hinzu, wie Schizophrenie, posttraumatische Belastungsstörung, Angststörungen und eine Autismus-Spektrum-Störung.

                    Um damit umzugehen, griff Matthias leider zu Drogen und Alkohol. Er rutschte in einen Strudel aus Suchtverhalten und stationären Psychiatrieaufenthalten - insgesamt rund 40 Mal. Doch Matthias gab nicht auf. Seine Hochsensibilität, die ihn einerseits vor große Herausforderungen stellte, wurde auch zu einer Gabe. Mit Strategien wie Rückzug, Sport und Abgrenzung lernte er, damit umzugehen.

                    Eine wichtige Rolle spielte dabei seine Oma Christel, die ihn immer unterstützte und förderte. Auch seine Leidenschaft für Kunst und Kreativität half ihm, Halt zu finden. Trotz aller Rückschläge konnte Matthias sein Leben stabilisieren, eine Familie gründen und seine psychische Gesundheit zunehmend in den Griff bekommen.

                    Heute sieht Matthias seine Hochsensibilität als Stärke und ist bestrebt, clean zu bleiben und weiter an sich zu arbeiten. Die Beziehung zu seinen Kindern gibt ihm zusätzlichen Halt und Motivation. Matthias möchte seine kreativen Talente weiter ausbauen und seine inspirierende Geschichte teilen.

                    Matthias' Weg zeigt, wie wichtig Unterstützung, Selbstakzeptanz und der Wille zur Veränderung sind, um auch nach schwierigen Lebensphasen ein erfülltes Leben führen zu können. Seine Geschichte ist ein Beispiel dafür, dass mit der richtigen Einstellung und Hilfe alles möglich ist.

                    #Sucht #PsychischeErkrankungen #Hochsensibilität #Reha #Familienaufstellung #Kreativität #Selbstakzeptanz #Veränderung #Podcastempfehlung

                    Hörst du Matthias' Geschichte und lernst, wie er aus Sucht und psychischen Erkrankungen fand? Lass uns in den Kommentaren darüber diskutieren!

                    Matthias' Weg zeigt, wie wichtig Unterstützung, Selbstakzeptanz und Wille zur Veränderung sind. Teile seine inspirierende Geschichte mit deinen Freunden und lass uns gemeinsam darüber reflektieren!

                    54 min
                  • #15 - Karriere- & Business Coach für Hochsensible Scanner | Bettina Maria Reuss

                    Willkommen bei ScannerMinds - dem Podcast für alle, die denken, fühlen und erleben. Heute haben wir Bettina Reuss zu Gast, eine bekannte Expertin für hochsensible Scanner-Persönlichkeiten.

                    Bettina teilt ihre persönliche Geschichte, wie sie ihre Hochsensibilität und Vielbegabung entdeckt hat. Sie erklärt, wie diese Eigenschaften oft eng miteinander verbunden sind und warum es wichtig ist, sie als Stärke zu sehen.

                    Als Business-Coach unterstützt Bettina hochsensible Menschen dabei, ihre berufliche Klarheit und Erfüllung zu finden - sei es in der Selbstständigkeit oder im Unternehmen. Sie spricht über ganzheitliche Coaching-Ansätze, die Werte, Bedürfnisse und Talente in den Fokus nehmen.

                    Hört rein, um mehr über die Herausforderungen und Superkräfte von Hochsensiblen und Scannern zu erfahren. Bettina gibt wertvolle Impulse, wie man die eigene Besonderheit annehmen und produktiv einsetzen kann.

                    Überall, wo es Podcasts gibt: ScannerMinds. Dein Kopf wird's lieben!

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                    55 min

                  About Scanner Minds

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