Scanner Minds

Scanner Minds

By Jaqu Piontek und Lumen MontalbanoEducationSelf-Improvement
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Scanner Minds episodes

  • #14 - Wenn der Akku leer ist: Jaqus‘ Kampf mit ME/CFS

    In dieser Folge von Scanner Minds geht es um das Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom (ME/CFS) - eine komplexe neuroimmunologische Erkrankung, die oft nach Virusinfektionen wie COVID-19 auftritt.

    Jaqu, eine der Gastgeberinnen, leidet selbst an ME/CFS und teilt ihre persönlichen Erfahrungen. Sie beschreibt die lähmende Müdigkeit, den Identitätskonflikt und die Herausforderungen, die die Erkrankung mit sich bringt.

    Gemeinsam beleuchten sie die Symptome, Ursachen und den Forschungsstand zu ME/CFS. Außerdem diskutieren sie, warum diese Erkrankung oft verkannt und marginalisiert wird.

    Am Ende versuchen sie ein Interview mit der "gesunden" und "müden" Version von Jaqu zu führen, um zu zeigen, was die beiden voneinander lernen können - ob und wie das klappt, erfahrt ihr am Ende.

    #ScannerMinds #MECFS #ChronicFatigue #Erschöpfung #Gesundheit #Neuroimmunologie #zwillingspodcast #ScannerMinds #MECFS #ChronicFatigue #Erschöpfung #Müdigkeit #Neuroimmunologie #Autoimmunerkrankung #Viruserkrankung #LongCovid #Histaminintoleranz #Mastzellen #Achtsamkeit #Identitätskrise #Resilienz #Salutogenese #Zwillingsstudien #Epigenetik #Burnout #Hochsensibilität #Gesundheit

    45 min
  • #13 - Hochsensibilität, Emotionen und eine neue App - Sven Blumenrath zu Gast bei ScannerMinds

    Hochsensibel, überwältigt und auf der Suche nach Lösungen - Sven Blumenrath packt im ScannerMinds Podcast aus!

    In dieser emotionsgeladenen Folge trifft Lumen auf den Überraschungsgast Sven, der seine ganz persönliche Hochsensibilitäts-Odyssee enthüllt. Wie kam es dazu, dass der einstige ADHS-Diagnose-Träger plötzlich seine feinfühlige Ader entdeckte? Die Antwort lässt die Zuhörer aufhorchen.

    Doch damit nicht genug - Sven gewährt tiefe Einblicke in seine Seele und erklärt faszinierend, wie er lernte, mit überwältigenden Gefühlen umzugehen. Angst, Wut, Trauer - nichts scheint vor ihm sicher. Aber Sven hat einen Schlüssel gefunden: die Macht der Atmung. Werden die Hörer diese bahnbrechende Erkenntnis mitnehmen können?

    Und dann die Überraschung: Sven arbeitet an einer eigenen App für Hochsensible! Eine Community, Achtsamkeitsübungen - das klingt nach einem Muss-haben für jeden feinfühligen Zuhörer. Wann genau geht die App an den Start? Die Spannung steigt!

    Zum Schluss versprechen Sven und Lumen, dass das Thema Hochsensibilität noch lange nicht ausgeschöpft ist. Welche spannenden Wendungen erwarten die Fans im nächsten Teil des ScannerMinds Podcasts?

    Jetzt reinhören und mitfiebern!

    #ScannerMinds #Hochsensibilität #Emotionen #Achtsamkeit #Podcast

    1 hr 2 min
  • #11 - Von der Marine zur Kunsttherapie - Jaqu’s außergewöhnlicher Lebensweg"

    Ich bin so beeindruckt von der Geschichte meiner Schwester Jaqu! Ihre Reise von der Marine zur Kunsttherapie ist einfach faszinierend. Wie sie von ihrem Kindheitstraum, Polizistin zu werden, zur Bundeswehr kam und dann letztendlich ihre Berufung als Kunsttherapeutin fand, ist wirklich inspirierend.

    Jaqu erzählt so offen und ehrlich von ihren Erfahrungen auf den Minenjagdbooten, auf der Gorch Fock und an der Marineschule. Man spürt, wie sehr sie die Seefahrt und die Kameradschaft geliebt hat. Und dann dieser Mut, sich noch einmal komplett neu zu erfinden und den Weg in die Kunsttherapie zu gehen - einfach bewundernswert!

    Ihre Offenheit über Traumata und Heilungsprozesse ist so wertvoll. Und die Arbeit mit den Kindern in der Wohngruppe hat ihr nochmal so viel beigebracht. Jaqu ist wirklich ein Vorbild dafür, dass wir viele Leben leben dürfen und unseren Weg finden können, auch wenn er nicht geradlinig ist.

    Hört unbedingt rein, wenn ihr mehr über diesen besonderen Werdegang erfahren wollt! Ich bin schon sehr gespannt auf den nächsten Teil ihrer Geschichte.

     

    #Podcast #Inspiration #Lebensweg #Bundeswehr #Kunsttherapie #Trauma #Heilung #Kinder #Motivation

    2 min
  • #12 - Durch internationale Wirtschaft zur Psychologie Dozentin - Lumen’s DeepDive

    Lumen, eine Psychologiedozentin und Wirtschaftswissenschaftlerin, erzählt in dieser Folge von ihrem bewegten Werdegang - vom dualen Studium in der Käserei über den Masterstudiengang Wirtschaftspsychologie bis hin zu ihrer aktuellen Tätigkeit als Dozentin an einer Pflegeschule.

    Ihre Geschichte ist geprägt von vielen Umzügen, der Suche nach der richtigen Berufung und der Erkenntnis, dass manchmal Durchhaltevermögen der Schlüssel zum Erfolg ist. Lumen teilt wertvolle Learnings, wie man Ruhe und Erfüllung im Leben finden kann.

    Hört rein und lasst euch inspirieren!

    #ScannerMinds #Werdegang #Durchhaltevermögen #Berufsfindung #Psychologie #Kunsttherapie

    Cliffhanger: Nächste Woche geht es um ein Thema, das Lumen und ihre Zwillingsschwester Jacqueline besonders am Herzen liegt - das Chronische Erschöpfungssyndrom. Seid gespannt!

    2 min
  • #11 - Von der Marine zur Kunsttherapie - Jaqu’s außergewöhnlicher Lebensweg"

    Ich bin so beeindruckt von der Geschichte meiner Schwester Jaqu! Ihre Reise von der Marine zur Kunsttherapie ist einfach faszinierend. Wie sie von ihrem Kindheitstraum, Polizistin zu werden, zur Bundeswehr kam und dann letztendlich ihre Berufung als Kunsttherapeutin fand, ist wirklich inspirierend.

    Jaqu erzählt so offen und ehrlich von ihren Erfahrungen auf den Minenjagdbooten, auf der Gorch Fock und an der Marineschule. Man spürt, wie sehr sie die Seefahrt und die Kameradschaft geliebt hat. Und dann dieser Mut, sich noch einmal komplett neu zu erfinden und den Weg in die Kunsttherapie zu gehen - einfach bewundernswert!

    Ihre Offenheit über Traumata und Heilungsprozesse ist so wertvoll. Und die Arbeit mit den Kindern in der Wohngruppe hat ihr nochmal so viel beigebracht. Jaqu ist wirklich ein Vorbild dafür, dass wir viele Leben leben dürfen und unseren Weg finden können, auch wenn er nicht geradlinig ist.

    Hört unbedingt rein, wenn ihr mehr über diesen besonderen Werdegang erfahren wollt! Ich bin schon sehr gespannt auf den nächsten Teil ihrer Geschichte.

     

    #Podcast #Inspiration #Lebensweg #Bundeswehr #Kunsttherapie #Trauma #Heilung #Kinder #Motivation

    2 min
  • #10 - Zwillinge packen aus: Lustige Fragen, absurde Streits & Hochsensibilität - ein intimer Einblick

    Zwillings-Spaß pur in dieser besonderen Podcast-Folge! Jaqu und Lumen lassen keine Frage aus, wenn es um ihr Zwillingssein geht.

    Von wer zuerst das Licht der Welt erblickte, über gemeinsame "Produkte" wie eine Lindy Hop tanzendes Wurst, bis hin zu absurden Streits und ihrer Hochsensibilität - die Zwillinge plaudern frei von der Leber weg.

    Das Zwillings-Spezial bietet einen einzigartigen und unterhaltsamen Einblick in die enge Beziehung der beiden Schwestern. Ihre Offenheit und der Spaß, den sie miteinander haben, ist einfach ansteckend.

    Hört unbedingt rein, um noch mehr über Jaqu und Lumen aka Mandy zu erfahren! Ihr werdet begeistert sein.


    #Zwillinge #Zwillingssein #ZwillingsSpezial In dieser besonderen Folge des Podcasts unterhalten sich die Zwillinge Jaqu und Mandy über ihr #Zwillingssein. Sie stellen sich gegenseitig lustige und persönliche Fragen, um mehr übereinander zu erfahren.

    #ADHS #HSP #Scanner Die Themen reichen von wer zuerst geboren wurde, über gemeinsame "Produkte" wie ein Lindy Hop tanzendes Würstchen oder #Perpetuummobile, bis hin zu absurden Streits und ihrer #Hochsensibilität.

    35 min
  • #9 - Scanner Minds Podcast mit Andrea: Finde deine Berufung als vielseitige Persönlichkeit
    In dieser Folge des "Scanner Minds"-Podcasts führen wir ein Gespräch mit unserer Gästin Andrea, einer Schweizer Scanner-Persönlichkeit. Wir tauchen tief in das Thema der Scanner-Persönlichkeiten ein und erörtern Themen wie das Finden der eigenen Berufung, das Praktizieren von Achtsamkeit, kreativen Ausdruck, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung sowie das Gefühl von Gemeinschaft und Seelenverbindungen.
    Schlüsselthemen
    Scanner-Persönlichkeiten
    • Andrea stellt sich als Scanner vor und teilt ihren Hintergrund und ihre vielfältigen Interessen/Bestrebungen im Laufe der Jahre.
    • Wir diskutieren die gemeinsamen Erfahrungen von Scannern, wie das Gefühl, anders zu sein, viele Ideen/Leidenschaften zu haben und den Kampf, sich zu fokussieren.
    • Andrea betont die Wichtigkeit der Selbstakzeptanz und des Verständnisses für die eigene Scanner-Natur, anstatt es als Problem zu sehen.
      • Finden der Berufung/Bestimmung
      • Andrea erklärt das Konzept der "Seelen-Bestimmung" - die tiefere Bedeutung und Motivation hinter den eigenen Handlungen, Beziehungen, Hobbys usw.
      • Wir diskutieren Strategien für Scanner, ihre Bestimmung zu identifizieren und zu verfolgen, wie die "Schwangerschafts"-Metapher und den Fokus darauf, was wir tun würden, wenn wir nur noch ein Jahr zu leben hätten.
      • Das Überwinden gesellschaftlicher Erwartungen und die Angst, als "Aufgeber" gesehen zu werden, wird als eine Schlüsselherausforderung hervorgehoben.
        • Achtsamkeit und Selbstentdeckung
        • Andreas transformative Erfahrungen auf ihren Reisen nach Bali werden geteilt, wo sie sich tief mit sich selbst verbinden und Heilung finden konnte.
        • Die Bedeutung eines achtsamen, langsamen Umgangs mit Kunst und Erfahrungen, anstatt alles hastig zu konsumieren, wird betont.
        • Lumen teilt ihre eigenen Kämpfe mit Präsenz und Achtsamkeit während Reisen und wie sich das im Laufe der Zeit verändert hat.
          • Kreativität und Ausdruck
          • Zusammen mit Andrea entdecken wir gemeinsamen Interessen und Erfahrungen in den Künsten, wie Fotografie, Malerei und Eventmoderation.
          • Die Diskussion berührt den Wert eines fokussierten, eintauchenden Engagements in kreativen Tätigkeiten, anstatt alles konsumieren und erleben zu wollen.
            • Gemeinschaft und Verbindungen
            • Der zufällige Weg, wie wir mit Andrea zusammenkamen, wird hervorgehoben und die Idee betont, dass das Universum die richtigen Menschen zusammenbringt.
            • Wir ermutigen die Zuhörer, a das Finden ihrer "Seelen-Sippe" zu glauben und nicht die Hoffnung zu verlieren, auch wenn sie sich derzeit allein fühlen.
            • Das Praktizieren kleiner Freundlichkeiten, wie das Komplimentieren von Fremden, wird als Möglichkeit vorgeschlagen, eine positivere und verbundenere Welt zu schaffen.
              • Schlussfolgerung

              Die Podcast-Folge ist eine reichhaltige Erkundung der Scanner-Erfahrung, die Erkenntnisse, Strategien und ein Gefühl der Gemeinschaft für diejenigen bietet, die sich mit dieser vielschichtigen Persönlichkeitsart identifizieren. Wir und Andrea zeigen ein tiefes Verständnis und Mitgefühl für die einzigartigen Freuden und Herausforderungen, denen Scanner gegenüberstehen, und liefern einen unterstützenden und inspirierenden Dialog.

              #ScannerMinds #ScannerPersönlichkeit #Berufung #Purpose #Achtsamkeit #Selbstakzeptanz #Kreativität #Spiritualität #Persönlichkeitsentwicklung #Seelenverbindungen

              Links:

              • Barbara Scheer "Du musst dich nicht entscheiden, wenn du tausend Träume hast"
              • Andreas Instagram: @flowsoullab
              • Andreas Website: www.flowsoullab.com
                • 52 min
              • #8 - Erschöpft, aber nicht faul - Wie die Spoonie-Theorie Chronikern hilft, ihre Energie einzuteilen

                Jaqu und Lumen haben in dieser Folge von Scanner Minds die Spoonie-Theorie unter die Lupe genommen - und das mit ihrer ganz eigenen Würze!

                Als chronisch erkrankte Powerfrau weiß Jaqu aus erster Hand, wie es sich anfühlt, wenn der Körper den Dienst verweigert. Mit ihrer authentischen Art reißt sie die Hörer*innen mit und lässt sie hautnah spüren, was es bedeutet, wenn die Löffel alle sind.

                Gemeinsam mit Lumen entwickeln die beiden Taktiken, wie Scanner-Seelen, ADHS-Raketen und Chronies ihre Energie clever managen können. Von der Eisenhower-Matrix bis hin zum Löffel-Sparen - hier bekommen alle Zuhörer*innen wertvolle Tipps an die Hand.

                Lass dich von Jaqu und Lumen inspirieren und teile diese Folge mit allen, die du kennst! Denn je mehr Menschen von der Spoonie-Theorie erfahren, desto besser können wir füreinander da sein und uns gegenseitig stärken.

                Also, was wartest du noch? Hol dir deine Löffel, lade deinen Akku auf und starte durch! #ScannerMinds rockt!I

                 

                #ScannerMinds #Spoonie #LöffelTheorie #ChronischeErkrankungen #Hochsensibilität #ADHS #Prioritäten #Energiemanagement #Selbstfürsorge #Mitgefühl

                #Jaqu #Lumen #PowerfrauenPodcast #AuthentischerPodcast #EmotionalerPodcast #ChronischErkrankteSprechen #LebenmitChronicIllness #LebenmitADHS #LebenmitHochsensibilität

                #PodcastTipps #PodcastMarketing #PodcastOptimierung #PodcastWachstum #PodcastCommunity #PodcastErfolg #PodcastLiebe #PodcastHosting #PodcastEpisode #Podcast

                 

                45 min
              • #7 - Von Bären, Wölfen und der Suche nach Struktur - ADHS und ADS im Fokus - Teil 2

                In dieser Folge von Scanner Minds geht es um ADHS und ADS. Wir haben die Metapher der "Bären" und "Wölfe" aus dem Buch von André Stern und Gerhard Hüther aufgegriffen. Bären sind demnach eher introvertierte, kreative Menschen, die in unserer Gesellschaft oft als "auffällig" gelten. Im Gegensatz dazu sind Wölfe besser an das soziale System angepasst.

                Wir haben auch über die Herausforderungen von neurodivergenten Kindern in der Schule gesprochen. Oft fehlt es an Verständnis und Unterstützung von Lehrern, obwohl es durchaus Möglichkeiten gäbe, wie z.B. spezielle Sitzmöglichkeiten, um den Bewegungsdrang der Kinder aufzufangen. Wir planen, in einer zukünftigen Folge eine Lehrerin zu Gast zu haben, um mehr über die Realität in Grundschulen zu erfahren.

                Außerdem ging es um die Vererbbarkeit von ADHS. Zwillingsstudien zeigen, dass ADHS zu 70-80% genetisch bedingt ist. Allerdings spielen auch Umweltfaktoren eine wichtige Rolle. Für Erwachsene mit ADHS-Symptomen empfehlen wir den Besuch von Selbsthilfegruppen wie den "Kibis" (www.kibis.de) sowie strukturierte Alltagshilfen über die Eingliederungshilfe.

                Als Hausaufgabe haben wir vorgeschlagen, einen Tagesplan zu erstellen und kreativ in einem Bullet Journal umzusetzen. Wichtig ist, klein anzufangen und Erfolgserlebnisse zu schaffen.

                In der nächsten Folge erwarten euch ein Interview zum Thema Scanner, Autismus und ADHS. Bleibt also dran!

                #ADHSAwareness #Neurodiversität #Selbstannahme #BulletJournal #Selbsthilfe #Eingliederungshilfe #ScannerMinds #Podcast #ADHS #ADS #Bären #Wölfe #Schule #Lehrer #Kreativität #Strukturierung #Routinen

                25 min
              • #6 - ADHS & ADS entlarvt: Fakten, Mythen & Forschung (Teil 1)

                # ADHS & ADS - Fakten, Mythen & Forschung (Teil 1)

                ## Scanner Minds - Der Podcast für Hochsensible & Querdenker

                Hallo & herzlich willkommen zurück bei Scanner Minds! Heute tauchen wir tief ein in das faszinierende Thema ADHS und ADS. 

                Jaqu und Mandy aka Lumen erklären euch die Grundlagen der Diagnose. Was ist das überhaupt - ADHS und ADS? Wo liegen die Unterschiede? Und warum ist es so wichtig, mit Mythen aufzuräumen?

                Ihr erfahrt, dass das ganze eine Sache des Gehirns ist. Genetik spielt 'ne Rolle, aber auch die Umwelt prägt die Ausprägung. Und die "Bären und Wölfe"-Metapher zeigt euch, warum Menschen mit ADHS/ADS oft als "anders" gelten - obwohl ihre Andersartigkeit eine echte Superkraft sein kann.

                Wir haben auch coole Buchempfehlungen für euch, die euch noch tiefer in die Materie eintauchen lassen.

                In Teil 2, den ihr nächste Woche hören könnt, geht's dann um die Auswirkungen im Kindes-, Jugend- und Erwachsenenalter. Und wir werfen einen Blick auf aktuelle Forschung.

                Also bleibt dran, Leute! Taucht mit uns ein in die faszinierende Welt der Neurodiversität.

                ## Shownotes:

                - Diagnosekriterien nach DSM-5 & ICD-10/11

                - ADHS vs. ADS: Die Unterschiede
                - Gene, Umwelt & die "Bären und Wölfe"
                - Buchtipps:
                  - "ADHS und Du" von Soli Lazarus
                  - "Bären und Wölfe" von Hüther & Stern

                - "Von Wölfen und Bären" von Verena Karl & Eduard Sadzakov

                 

                Viel Spaß beim Hören!  

                Jaqu & Lumen

                50 min

              About Scanner Minds

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