💙 86º passo -"Recomeçar Todos os Dias" - Atenção plena - Meditação - SCEE Medita

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https://youtu.be/aOJFfbnlglo

Segundas-feiras, às 19h40 Meditação ao vivo:

Também em LIBRAS 🤘.

Meditar é descansar a mente no presente. Bom exercício!

Antes de iniciar, escolha um lugar calmo e avise as pessoas ao seu redor da sua necessidade de passar

os próximos minutos tranquilo, em silêncio.

Acomode-se confortavelmente em uma cadeira, de preferência com as costas retas e os pés no chão.

As mãos podem ficar sobre os joelhos. Lembramos que essa posição não é uma exigência,

apenas uma sugestão: cada um pode acomodar-se como se sentir melhor - esse é o objetivo!

Para assistir a todos os passos anteriormente gravados, clique no link abaixo:

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Exposição Doutrinária:

Palestras acontecem todas as quartas-feiras, às 20 h:

Para assistir nas quartas 19h45:

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Meditação:

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💙 Especial Final de Ano II🎄🌟-"Início De Um Novo Ciclo" - Atenção plena - Meditação - SCEE Medita

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💙 Especial Final de Ano 🎄🌟-"Uma Limpeza Interna" - Atenção plena - Meditação - SCEE Medita

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💙 85º passo -"Caminhe" - Atenção plena - Meditação - SCEE Medita

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💙84º passo -"Eu Posso Me Enxergar"- Atenção plena - Meditação - SCEE Medita

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💙83º passo -"Sublinhando Seus Pensamentos"- Atenção plena - Meditação - SCEE Medita

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Meditaão:

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💙81º passo -"Há alguns degraus..."- Atenção plena - Meditação - SCEE Medita

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https://youtu.be/VXyVt7h-lkU

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💙80º passo -"Observando o Silêncio Interior"- Atenção plena - Meditação - SCEE Medita

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As mãos podem ficar sobre os joelhos. Lembramos que essa posição não é uma exigência,

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💙79º passo -"Respirar - 2"- Atenção plena - Meditação - SCEE Medita

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💙78º passo -"Respirar"- Atenção plena - Meditação - SCEE Medita

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https://youtu.be/PYWwGVmtyMo

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