Was für ein schweres Gefühl, was für ein belastendes Erleben, wenn wir uns schämen. Vielleicht war es eine blöde Bemerkung, die du gemacht hast, ein Fehler, eine Unachtsamkeit – oder es ist einfach etwas passiert, und du beginnst, dich zu schämen. Scham ist schwer auszuhalten und führt meist dazu, dass wir uns verstecken wollen. Und natürlich dürfen wir das auch. Aber du musst es nicht. Scham ist zu einem großen Teil erlernt und führt dazu, dass du dich zurückhältst und nicht alles in dir und deinem Leben wertschätzen kannst. Deshalb ist das Gegenteil von Scham auch die Bereitschaft, sich zu zeigen.

Ich finde das Thema so wichtig, dass ich nun endlich eine Episode dazu erstellt habe.

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