Schlaf Gut!

In der heutigen Episode dreht sich alles um Italien 🇮🇹. In diesem wunderschönen Land gehen sonst viele unserer Urlaubsträume in Erfüllung. In den vergangenen Jahren landete #Italien bei diversen Reiseportalen immer unter den Top 5 der beliebtesten #Reiseziele. Von der Lebensart der Italiener sollten wir uns einiges abschauen, schließlich gibt es in Deutschland statistisch gesehen 8% mehr #Schlafstörungen als dort. Einen hohen Anteil daran kann man mit Sicherheit der Siesta-Kultur zuschreiben. Eine ausgedehnte Mittagsruhe gehört heute noch für viele Italiener zur #Tagesstruktur. Doch wie wirkt sich das vergleichsweise schwere Essen 🍝🍕🍦🍷 auf deren #Schlaf aus?

Die heutige Episode der traumhaften Weltreise bringt uns nach England 🇬🇧. Die Briten sind ja ein Völkchen mit eigentümlichen Angewohnheiten. Stichwort: Pfefferminzsauce 🤢. (Es gibt keine #Studie die nachweisen konnte, dass sich #Pfefferminze schlecht auf den #Schlaf auswirkt, das wird ja doch gerne mal behauptet.) Bezüglich ihrer #Schlafgewohnheiten schwören 33% der Briten auf einen ganz speziellen Schlafanzug. Im heutigen Podcast findet ihr heraus, welcher das ist. Zückt schon mal die Kreditkarte 🤑, schließlich schlafen wir Deutsche bis zu 40min kürzer pro Nacht als die Inselbewohner.  Noch!

web: www.schlafgut-dresden.de

Der dritte Teil unserer Traumhaften Weltreise führt uns nach Island 🇮🇸. Wer einmal dort war weiß, wie unvergleichlich schön das Land von Eis und Feuer ist. Isländer leben viele Traditionen und sind zu weiten Teilen überzeugt davon, dass es Elfen und Trolle in ihrem Land gibt. Wunderbar 😊. Der Ursprung ihres Glaubens an mystische Dinge liegt mit Sicherheit an den Nordlichtern, die fast jeden Abend über dem Land zu sehen sind. Kein Wunder, dass sich frühere Generationen hierfür eine Erklärung suchten. Träume haben in Island auch eine ganz andere Bedeutung als bei uns. Traumdeutung ist im Land nach wie vor weit verbreitet und nicht selten erscheinen Elfen im Traum. Ich habe mir fest vorgenommen noch einmal nach Island zu reisen und eine Nacht unter dem klaren und glühenden Himmel zu schlafen.

Der nächste Halt unserer Reise heißt Schweden! Wusstet ihr, dass Schweden in den vergangen Jahren immer unter den Top5 des weltweiten Kaffee-Konsums☕️ (pro Kopf) landet? Wie die Menschen dort wohl schlafen🧐? Vielleicht hat das ja was mit diesem "alten Schweden" zu tun, von dem immer alle reden... Eltern von kleinen Kindern aufgepasst, dieser Podcast kann euch verzweifeln lassen... oder auch nicht, je nach dem auf welcher Seite im Bett ihr schlaft 😆 

Durch Corona und die verhängten Reiseeinschränkungen werden wir in diesem Sommer wohl leider nicht wie gewohnt verreisen können.  Deswegen nehmen wir euch mit auf eine gedankliche Reise in ferne Länder auf allen Kontinenten. Erfahrt spannende Fakten und Hintergründe zum Thema Schlaf.

Wir beginnen die Reise wie immer mit dem ersten Schritt. Mein Startpunkt ist Deutschland. 

Wusstet Ihr, dass die Bezeichnung "Schlaf" einen germanischen Ursprung hat?

Es Zeit die Koffer zu packen 👜

Ich freue mich darauf euch mit Wissen und Fakten zu meinem Lieblingsthema, dem gesunden Schlaf, zu versorgen.