Von wegen einfach so bewusstlos in der Gegend – also normalerweise dann im Bett – herumliegen. Unser Schlaf ist ein fein orchestriertes Gesamtkunstwerk aus Botenstoffen, Nervenaktivität und Umwelteinflüssen. In dieser Episode erfahren Sie, was Nachts in unserem Körper alles vorgeht. Warum es lohnen kann, die Weckzeit an einem 45 Minuten Rhythmus auszurichten. Warum die Gedanken frei sind. Vor allem vor dem Einschlafen.

Eine durchwachte Nacht ist schlimm - für jeden einzelnen. Was aber bedeutet es, wenn eine ganze Gesellschaft permanenten Schlafmangel hat. Professor Fietze erklärt, warum Schlafmangel kein Einzelschicksal ist, sondern uns alle angeht.