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SCHLANK UND FREI
By Lenny Werner – Abnehmexperte und Coach für vielbeschäftigte FrauenHealth & FitnessNutritionFitness
SCHLANK UND FREI episodes
- #75 Das passiert WIRKLICH mit dir, wenn du als Frau nicht endlich abnimmst!
Hier geht's zur kostenfreien Strategieberatung:
https://www.lennywerner.deTägliche Fragerunden und Einblicke:
Instagram: https://www.instagram.com/abnehmexperte_lennyFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?…Erlebe Lenny Werner auch unterwegs im Podcast “Schlank und frei mit der KVA-Methode©”:
Spotify: https://bit.ly/41uYFXuApple Podcasts: http://bit.ly/3JpdiFw19 min - #74 Der schnellste Weg um als Frau bis 2026 so viel Fett wie möglich zu verlieren!
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Instagram: https://www.instagram.com/lennywerner_/Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?…Erlebe Lenny Werner auch unterwegs im Podcast “Schlank und frei mit der KVA-Methode©”:
Spotify: https://bit.ly/41uYFXuApple Podcasts: http://bit.ly/3JpdiFwDu bist eine erfolgreiche Frau, trägst Verantwortung, im Job oder deiner Selbstständigkeit, in der Familie, hältst alles am Laufen – nur dich selbst schon lange nicht mehr.
Du glaubst zu wissen, wie Abnehmen theoretisch geht und dass es an dir selbst liegt, dass es nicht klappt.
Du sitzt abends erschöpft auf der Couch, greifst zu Süßem wie Schokolade und ärgerst dich im Nachhinein und fragst dich: „Warum krieg ich’s nicht hin?“,
In diesem Podcast geht’s nicht um Kalorien, Diäten, Disziplin oder stundenlange Workouts.
Hier geht’s um dich – um dein Leben. Um den ständigen Kampf im Kopf, um das Gefühl, immer wieder zu scheitern, obowhl es beruflich ja läuft.
Und um den Weg da raus.
Du hörst echte Einblicke aus dem Alltag eines Abnehmexperten, der spezialisiert ist auf erfolgreiche Frauen wie dich, und ihnen Tag für Tag hilft ihr Wohlfühlgewicht trotz wenig Zeit und viel Verantwortung zu erreichen.
Du bekommst einfache, funktionierende Schritte, die in deinem Leben Platz finden können – ohne Verzicht, ohne Schuld, ohne Diät-Zwang.
Du erfährst, was wirklich hinter deinem Essverhalten steckt – und wie du wieder Kontrolle bekommst, ohne kämpfen zu müssen.
Sodass du die Klamotten tragen, das Essen essen und dich so fühlen kannst, wie du es willst. Ohne Heißhunger, Essattacken auf der Couch und ohne den Jojo-Effekt, nachhaltig, für immer.
Wenn du das möchtest trage dich schnell und einfach unter www.lennywerner.de für eine kostenlose Strategieberatung ein oder schreib mir eine Nachricht auf Instagram: @lennywerner_ oder Facebook: @LennyWerner
Ich freu mich auf dich!
Dein Lenny.11 min - #73 Abnehmen kurz vor den Wechseljahren - warum es womöglich deine letzte Chance ist
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Du bist eine erfolgreiche Frau, trägst Verantwortung, im Job oder deiner Selbstständigkeit, in der Familie, hältst alles am Laufen – nur dich selbst schon lange nicht mehr.
Du glaubst zu wissen, wie Abnehmen theoretisch geht und dass es an dir selbst liegt, dass es nicht klappt.
Du sitzt abends erschöpft auf der Couch, greifst zu Süßem wie Schokolade und ärgerst dich im Nachhinein und fragst dich: „Warum krieg ich’s nicht hin?“,
In diesem Podcast geht’s nicht um Kalorien, Diäten, Disziplin oder stundenlange Workouts.
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Und um den Weg da raus.
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Ich freu mich auf dich!
Dein Lenny.
Website: www.lennywerner.de
Instagram: @lennywernerYoutube: @Lenny_WernerFacebook:@LennyWerner11 min - #72 Lohnt sich Personal-Training um als Karrierefrau schnell +15kg abzunehmen?
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Ich freu mich auf dich!
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Youtube: @Lenny_WernerFacebook:@LennyWernerInstagram: @lennywerner11 min - #71 So wirst du endgültig deine Fressattacken los als vielbeschäftigte Frau (3 Schritte)
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About SCHLANK UND FREI
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Schluss mit dem Kampf gegen deinen Körper. Willkommen bei der biologischen Abkürzung zu deinem Wohlfühlgewicht.
Du hast im Leben viel erreicht. Du leitest Teams, führst ein Unternehmen oder managst eine Familie – du bist es gewohnt, durch Disziplin und Verstand Ergebnisse zu liefern. Doch wenn es um deinen eigenen Körper geht, fühlst du dich machtlos. Trotz gesunder Ernährung und Sport will das Bauchfett nicht weichen, die Energie sinkt und der Heißhunger gewinnt am Abend meist die Oberhand.
Das Problem ist nicht deine Disziplin. Das Problem sind deine Hormone.
Im Podcast SCHLANK UND FREI räumt Abnehmexperte Lenny mit den gefährlichsten Mythen der Fitness-Industrie auf. Hier erfährst du, warum herkömmliche Diäten für vielbeschäftigte Frauen pures Gift sind und wie du durch das Hormon-Management-System deinen Stoffwechsel endlich wieder auf Fettverbrennung programmierst.
Was dich in diesem Podcast erwartet:
Die Glückshormon-Lüge: Warum deine Willenskraft biologisch gesteuert wird und wie du Heißhunger stoppst, ohne zu verzichten.
Stoffwechsel-Reset: Wie du deinen Körper von innen aufpolierst, damit du wieder essen kannst, was dir schmeckt – ohne am nächsten Tag ein Kilo mehr zu wiegen.
Alltagstaugliche Strategien: Wie du Abnehmen zum Selbstläufer machst, der in eine 60-Stunden-Woche passt, statt zum zeitraubenden Projekt.
Psychologie des Erfolgs: Wie du dich von Schuldgefühlen befreist und die Identität einer Frau annimmst, die sich in ihrem Körper endlich wieder zu Hause fühlt.
Lenny teilt hier nicht nur tiefes Expertenwissen über hormonelle Zusammenhänge, sondern auch die echten Erfolgsgeschichten von Frauen, die den Kampf gegen die Waage ein für alle Mal beendet haben.
Schlank zu sein ist kein Ergebnis von Verzicht. Es ist das Ergebnis von biologischer Intelligenz.
Bist du bereit, dich endlich wieder im Spiegel zu lieben und die Freiheit zu genießen, alles tragen zu können? Dann abonniere jetzt SCHLANK UND FREI.