Eine geführte Entspannungsreise für Körper, Geist und Seele,

In diesem Podcast erfahrt Ihr für was Cholesterin wichtig ist und wann esschädlich wird.

Der glykämische Index sagt aus wieviel insulin für die Verstoffwechsselung benöntigt wird. Je länger und höher der Konsum von hochglykämischen Lebensmitteln sind , umso größer ist das Risiko eine Insulin Resistenz mit der Folge an einem Diabetes Typ 2 zu erkranken.

Fibromyalgie verursacht chronische tiefliegende Muskel- Sehnenansatzschmerzen an verschiedenen Stellen des Körpers.

Bewegung hält doch bekanntlich äußerst fit und gesund. Bewegung kann dir so manche Krankheit vom Leibe halten und sogar bestehende Schmerzen zum verschwinden bringen, wenn du nur wenige Stunden pro Woche spazieren gehst. So schenken dir diese einfache Maßnahme gesundheitliche Vorteile .

Die Hashimoto Thyreoiditis ist eine Erkrankung welche oft nicht erkannt wird mit dramatischen Folgen für den betroffenen Menschen.

In meinem heutigen Podcast erzähle ich, wie krank Zucker und deren angeblich gesunden alternativen wirklich macht. Wo dieser überall versteckt ist, ohne dass wir es bemerken.

Fasten ist ein freiwilliger Nahrungsverzicht und wird seit Jahrtausenden in fast allen religiösen Gruppierungen praktiziert. Um bei gesundheitlichen Problemen präventiv oder therapeutisch tätig zu werden.

Borreliose wird durch den Stich von Zecken, Moskitos, Bremsen, Läusen, Flöhen und anderen Insekten übertragen. Auch von Mensch zu Mensch und transplazentar kann Borreliose übertragen werden. Die Lyme-Borreliose ist häufiger als angenommen. In Deutschland rechnet man mit einer Neuerkrankungsrate von 500000 pro Jahr.

Für äußere Wasser Anwendungen nach Kneipp musst du gesund sein und Du darfst vor allem keine Herz und Kreislaufbeschwerden haben. Sämtliche Anwendungen solltest du nur durchführen wenn dein Körper warm ist denn kein kaltes Wasser auf einen kalten Körper ist eine Kontraindikation. Da ziehen sich die Gefäße zusammen gibt es eine contra produktive Reaktion und das ist überhaupt nicht gesund und tut dir auch nicht gut. Besorge dir einen Badethermometer die Wassertemperatur bei allen Kneippanwendungen ist ganz entscheidend. Im Badezimmer selbst sollte eine Temperatur von 20 Grad sein damit du nicht auskühlst.