Schwarz auf Weiß - der Bücherpodcast

Zucker hat alle Merkmale einer Droge, die wir in unsere Gesellschaft ansonsten verbieten: Man braucht immer mehr, hat Entzugserscheinung und trägt körperliche Schäden davon. Doch auf der anderen Seite ist Glukose, die elementarste Form des Zuckers, der wichtigstes (und einzige) Energielieferant in unserem Körper. In ihrem Buch "Der Glukose-Trick" beschäftigt sich die @glucosegoddess Jessie Inchauspé damit, wie Zucker auf unseren Körper wirkt, und vor allem wie unser Blutzucker-Insulinhaushalt uns im Laufe des Tages aus eine energetische Achterbahn schickt. Neben den Fakten zu Zucker erfahrt ihr in dieser Folge, wie ihr eure Ernährung mit simplen, leicht umsetzbaren Tricks verbessern könnt, um euch energetischer zu fühlen, fitter zu sein und rundum ein besserer Mensch zu werden ;)

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Dass Stress nicht gut für den Körper ist, wissen wir mittlerweile alle. Doch dass verschiedenste Formen von autoimmun Krankheiten: ALS, Krebs, HIV von Stress begünstigt werden und diese Triggern können, war auch uns neu. In seinem Buch "Wenn der Körper nein sagt: Wie chronischer Stress uns krank macht" beschreibt der Arzt und Wissenschaftler Gabor Maté genau das. Hört in dieser Folge, wie Stress euch nach und nach umbringt.

 
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Diese Folge gibt es auch mit Video auf YouTube

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7 Bücher, das ist alles, was du für ein erfolgreiches Jahr 2023 brauchst. 
Aus den richtigen 7 Büchern kannst du wissen lernen, welches dein Leben nachhaltig verändern wird. 
Aus all den Büchern, die wir im Jahr 2022 gelesen haben, haben wir euch die besten 7 herausgesucht. Und diese Bücher sind tatsächlich so gut, dass wir euch empfehlen sie TATSÄCHLICH zu lesen... Ja, wir wissen, dass ihr euch oft die Folgen anhört, aber nie die Bücher selbst in die Hand nehmt. ;-)

• Wie man Freunde gewinnt
• Shoe Dog
• Factfulness
• Die 1%-Methode
• Immun
• The Culture Map
• Wie wir die Klimakatastrophe verhindern

 
Ohne Bullshit, wie gewohnt ehrlich stellen wir euch diese 7 Bücher vor. Wenn ihr diese Folge verpasst, werdet ihr es bereuen.

Danke für ein mega 2022 zusammen mit euch! <3

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Gewinnspiel
Gewinne das wichtigste Buch des Jahres 2023 "Wie wir die Klimakatastrophe verhindern" von Bill Gates.

Wie gehts?
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 Am 5.1.2023 suchen wir aus allen Posts per Zufallsprinzip die Gewinnerin oder den Gewinner aus. 

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Weitere Links:
- Stahlproduktion ohne CO²

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Holt euch das Buch: Die Culture Map: Ihr Kompass für das internationale Business

In ihrem Buch "The Culture Map" stellt Erin Meyer 8 verschiedene Dimensionen vor, an denen ihr das Kommunikation verhalten verschiedenster Kulturen einsortieren könnt, um euch & eure Kollegen besser zu verstehen. Das Buch gibt viele spannende Anekdoten mit, welche wir auch im Podcast für euch erzählen.
Gerade wenn ihr in einem internationalen Team arbeitet, eine absolute must-listen Folge!

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• Quellen Dichte  F 1/5 &  S 1/5
• Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5
• Umsetzbarkeit F 4/5 & S 5/5
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Holt euch das Buch: Wie wir die Klimakatastrophe verhindern

In seinem Buch "Wie wir die Klimakatastrophe verhindern" stellt der Microsoft Gründer Bill Gates die 5 wichtigsten Bereiche vor, um die wir uns kümmern müssen, um die Klimakatastrophe zu verhindern. Das wohl beste Buch was wir seit langem im Podcast hatten, gut geschrieben, höchste Quellendichte und wir haben so viel in den wenigen 200 Seiten des Buches gelernt wie von keinem anderen. Das schreiben wir bei jeder Folge, aber bei dieser ist es zu 100% wahr: IHR MÜSST DIE FOLGE HÖREN

- TED Talk

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• Quellen Dichte  F 5/5 &  S 5/5
• Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5
• Umsetzbarkeit F 5/5 & S 5/5
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Holt euch das Buch: Das Leben ist wie ein Schneeball

In dieser Folge besprechen wir die Biografie des wohl bekanntesten Investors der Welt: Warren Buffett. In dieser ersten von zwei Folgen (das Buch hat 1000 Seiten, was definitiv zu viel, um es kurz zusammenzufassen) besprechen wir Warren Buffetts Kindheit und Werdegang bis hin zu dem Kauf von Berkshire Hathaway.

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Holt euch das Buch: Ein Tag im September

Am 11.9.1972 wurde die Israelische Olympiamannschaft entführt und alle Geiseln getötet. In dieser Folge stellen wir euch vor wie dieser Terroranschlag abgelaufen ist und was für ein massives Behördenversagen es auf deutscher Seite gab. Mal eine ganz andere Folge, heftig aber absolut hörenswert.

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Schwarz auf Weiß Rating:

• Quellen Dichte F 5/5 & S 5/5
• Verständlichkeit F 5/5 & S 2/5
• Umsetzbarkeit F 0/5 & S 0/5
• Würde ich weiterempfehlen?  F Ja & S Ja

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Holt euch das Buch: Shoe Dog

In seiner Biografie Show Dog berichtet der NIKE-Gründer Phil Knight über die "ups and downs" im Laufe seines Lebens in und mit NIKE. Wie sich die kleine Schuhvertriebsfirma Blue Ribbon hin zu dem weltumspannenden NIKE Konzern entwickelt hat und wieso es schon eine Genugtuung für ihn ist Adidas & Puma übertrumpft zu haben.

Einmal ein ganz anderes Buch im Schwarz auf Weiß Podcast. Gefällt euch das Format der Biografien? Schreibt uns eure Meinung!

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Schwarz auf Weiß Rating:

• Quellen Dichte F 0/5 & S 0/5
• Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5
• Umsetzbarkeit F 2/5 & S 1/5
• Würde ich weiterempfehlen?  F Ja & S Ja

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Holt euch das Buch:  Das Tagebuch der Menschheit

In dieser (und auch der nächsten) Podcastfolge geht es um das Buch der Bücher, die Bibel. In "Das Tagebuch der Menschheit"  stellen Carel van Scheik und Kai Michel dar, wie sich die Bibel im Laufe der Zeit verändert hat und welche Lehren wir daraus über die Entwicklung der Menschheit ziehen können. Das Buch ist so voller Content, dass wir uns entschieden haben, es in zwei Folgen aufzuteilen, die nächste kommt dann in zwei Wochen.

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Schwarz auf Weiß Rating:

Bekommt ihr in der [2/2] zum Buch

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Holt euch das Buch: Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung: Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen - Mit Micro Habits zum Erfolg

Wir alle wünschen uns immer den einen großen Trick, oder einen Hack, mit dem wir von heute auf morgen unser gesamtes Leben verändern können. Es gibt ganze Industriezweige die darauf aufgebaut sind, aber am Ende geht es immer um die kleinen Dinge, die ihr konstant im Leben tut. 
Wieso es wichtig ist, eben genau diese kleinen Veränderungen zu eurem Vorteil zu nutzen, spricht James Clear in seinem Buch Atomic Habits an. Wenn ihr euer Leben jeden Tag um nur 1% verändert, werdet ihr staunen, was am Ende des Jahres dabei rauskommt. Ohne komischen "diesen einen Trick".

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Schwarz auf Weiß Rating:

• Quellen Dichte F 5/5 & S 5/5
• Verständlichkeit F 5/5 & S 5/5
• Umsetzbarkeit F 5/5 & S 5/5
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