Science Sport Endurance

Dans ce nouvel épisode nous accueillons Arnaud Manzanini, cycliste d'ultra distance aux multiples records mais pas seulement ! Arnaud est également organisateur de la Race Across France, l'évènement d'ultra cyclisme le plus populaire en France.  Au cours de cet échange nous avons pu discuter de sa pratique et de son expérience. Son témoignage vous donnera peut être envie de vous lancer vous aussi dans l'ultra cyclisme ! N’hésitez pas à aller écouter également ses différents podcasts très instructifs ! 

Dans ce nouvel épisode nous accueillons Sylvain Georges, ancien cycliste professionnel. Bien qu’à la retraite (de sportif de  haut niveau), Sylvain s’aventure déjà sur l’ultra cyclisme puisqu’il  vient de remporter et de battre le record de temps de la Race Across  France (2 500km en 4 jours et 20h).

Dans ce nouvel épisode nous accueillons Mathieu Delpeuch, membre du team trail asics. Bien qu’encore jeune, Mathieu s’aventure déja sur l’ultra trail puisqu’il vient de prendre la seconde place du très relevé 90km du Mont Blanc.

Au cours de cet échange nous avons pu discuter de sa pratique, son entrainement et les différentes stratégies qu’il met en place pour performer.

Son prochain objectif n’est autre que l’OCC, course du célèbre UTMB. Vous pouvez d’ailleurs retrouvez des vidéos en immersion dans sa préparation sur sa chaîne youtube.

Retrouvez toutes nos infographies sur : https://www.instagram.com/science_sport_endurance/

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Dans ce 23e épisode nous allons à la rencontre de Maëva Danois, ancienne athlète de l’équipe de France qui pratique maintenant le duathlon.

A travers cet échange, Maëva nous explique les spécificités du steeple, son parcours entre victoires et blessures ainsi que ses futurs objectifs en longue distance.

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Jean Benoit Morin est un chercheur en science du sport, Professeur des Université à l’Université de Saint Etienne. Spécialisé dans les disciplines explosives (sprints et sport co) il intervient également auprès d’équipes professionnelles en tant que consultant pour la performance.

Dans cet épisode nous avons pu discuter de son parcours, de son rôle  auprès des équipes et surtout de l’utilisation du profil force vitesse  et son application aux sports d’endurance.

Vous pourrez retrouvez plus d'informations sur Jean Benoît, ses publications scientifiques et ses futurs projets sur son site internet : https://jbmorin.net

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Pour ce nouvel épisode, nous avons choisi d’aborder la thématique de la chaleur pour les sports d’endurance (bien que l’été tarde à arriver cette année on vous l’accorde …). Cyclistes, rameurs, athlètes, traileurs ... des compétitions ont lieu pendant l'été et il faut bien continuer à s’entraîner !

Peut-on s'entraîner pendant une canicule ? Comment s’acclimater à la chaleur ? Quels bénéfices peut on tirer à s'entraîner par 40° C ? Quelles techniques peuvent aider à se refroidir ?

Voilà les questions que nous nous sommes posées et dont vous pourrez retrouver les réponses dès dimanche.

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Dans ce 19e épisode nous accueillons Bob  Bertemes, un athlète élite luxembourgeois auteur de 3’43 sur 1500m cet hiver. Bob est aussi très connu dans le milieu de l’athlétisme pour ses vidéos sur instagram où il met en avant les gammes athlétiques.

Avec Bob nous avons discuté de son histoire dans l’athlétisme, des vidéos qu’il produit mais également de son entraînement et du rôle de la foulée et de la mobilité dans la performance en athlétisme.

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Dans ce 18e épisode nous accueillons Mathieu Blanchard. Mathieu est un ultra traileur élite également connu du grand public pour sa participation à l’émission d’aventure Koh Lanta en 2020.

Arrivé dans le monde du trail sur le tard en 2016, il performe directement sur la longue distance avec notamment une 13e place sur l’Ultra Trail du Mont Blanc en 2018 et une 10e sur la CCC (100km de l’UTMB) l’année suivante.

Mathieu vit sa passion du voyage et de l’aventure à travers son sport puisqu’il cumule des victoires aux 4 coins du monde (USA, Canada, Caraibes, Guatemala, Tahiti …).

En plus de son statut de sportif élite, Mathieu est également coach, moniteur de plongée et travaille pour La Clinique du Coureur. Toutes ces casquettes lui ont permis d’acquérir un équilibre de vie influençant positivement ses performances.

Dans cet épisode, nous discutons du trail, de performance mais également de coaching et de l’aventure que représente un ultra trail.

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Dans ce nouveau podcast nous accueillons Hélène Lefebvre, membre de  l’équipe de France d’aviron. Après une 5e place aux jeux de Rio, Hélène  est actuellement en préparation pour Tokyo 2020 où elle tentera de  ramener une médaille du plus beau métal possible. 

Au cours de cet échange vous en apprendrez plus sur son parcours, son  entraînement ainsi que ses objectifs futurs.  

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Dans ce 16e épisode on se retrouve une seconde fois avec Vassilis Iliopoulos pour parler de nutrition. Pour rappel Vassilis est expert en nutrition et formateur en perte de graisse.

Si vous ne l'avez pas encore écouté, on vous conseille l'épisode 10 consacré à l'introduction à la nutrition.

Dans ce nouvel épisode nous nous intéressons à la place des glucides (sucres) dans notre alimentation que ce soit pour la performance sportive mais également dans un objectif de santé.

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