SÉ CONSCIENTE

Amar y ser amado es todo un reto, no dejes que las dependencias y carencias emocionales te quiten ese privilegio. Hoy te cuento un poco entre la diferencia de tener apegos sanos y seguros y volverte dependiente de esas relaciones

El auto sabotaje es la forma inconsciente que tenemos de castigarnos a nosotros mismos como resultado de nuestros miedos, auto estima y percepción de nosotros. En este episodio te cuento cómo identificar el Autosabotaje.

A propósito del pasado 13 de enero, día de la lucha contra la depresión en éste episodio te platico respecto a dicho trastorno, sus caracteristicas, formas de identificarlo y como ayudar a quienes lo padecen

Queremos hacer muchas cosas, tenemos muchas metas que alcanzar pero no siempre sabemos cómo empezar. En el episodio de hoy te platico sobre algunos factores a tomar en cuenta para dar el primer paso que te va a ayudar a dar ese primer paso

Feliz 2021!! y como primer episodio de éste año quiero hablarte de la importancia de que te reconozcas, te ames, seas tu prioridad y así tomes el control de tu vida.

Perdonarte y perdonar es un acto de amor propio, donde te liberas de cargar rencores y dolores que no causaste tú. Es momento de perdonar y dejar ir todo eso que pasó y no significa que las cosas vuelvan a ser como antes sino que ahora vives y vivirás con mayor consciencia de lo que aceptas y lo que no

La familia es el origen de lo que somos, es el contexto que nos construye y con el paso del tiempo aprendemos que podemos ser diferentes a ellos o muy parecidos. ¿Cómo seguir perteneciendo a tu familia sin afectar tu salud mental? Hoy te lo platico en el nuevo episodio de sé consciente podcast

En el episodio de hoy te platico de la tan temida soltería y como sacarle ventaja, algunos puntos importantes que considerar para dejar de ver a la soltería como el peor enemigo y prepararte para establecer una relación sana y segura

Uno de los mayores obstáculos en una relación son los celos y hoy te platico algunas razones por las que se pueden presentar y cómo trabajar para sanarlos

Con este episodio inicia una serie de temas relacionados a la pareja pues considero que se trata de una temática de mucha relavancia y debemos ser conscientes de ello. Espero disfrutes éste y los episodios que seguirán.