Se mettre au podcast : la playlist pour découvrir le podcast

Et si la photo qu'on détestait était celle que tout le monde nous trouve "trop mimi" ? Les femmes sur les résaeux, quoi qu'elles fassent c'est toujours trop si ou pas assez ça ...📸

Mel, Ginger et Delphoute parlent du regard qu’on porte sur soi.

Extrait de l'épisode S2 E05 de "Plan à 3" à découvrir dans son intégralité le 23 Octobre 2026

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Julie est la maman de deux enfants, un garçon et une fille. Après deux grossesses parfaites, l’instinct maternel va amener Julie a faire examiner sa fille car son regard semble ailleurs. L’instinct maternel ne se trompe jamais, Carmela sa fille âgée de quelques mois est non-voyante.

Dans cet épisode, Julie raconte la découverte du handicap de sa fille lorsqu'elle était bébé, le cocon que s’est formé sa famille pour se protéger du regard des autres et de l’éducation de sa fille aussi spontanée qu’optimiste.

Bonne écoute ! 

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Vous avez envie de prendre soin de votre santé et de votre vitalité dans la durée, mais vous ne savez plus toujours quoi mettre dans votre assiette ? Fibres, protéines, oméga-3, aliments fermentés, antioxydants… comment faire le tri et revenir à une alimentation à la fois simple, gourmande et bénéfique pour notre organisme ? Anne Ghesquière reçoit Angèle Ferreux-Maeght, cheffe naturopathe et experte en nutrition, pour comprendre comment ce que nous mangeons peut influencer silencieusement notre santé au fil des années. De l’équilibre du microbiote à la régulation de la glycémie, en passant par l’inflammation et le maintien de la masse musculaire, notre alimentation peut agir sur de nombreux mécanismes impliqués dans notre vitalité et notre façon de bien vieillir.

Comment nourrir son microbiote et préserver sa diversité ? Quels aliments privilégier pour soutenir notre organisme avec l’âge ? Prébiotiques, probiotiques et postbiotiques, légumineuses, petits poissons gras, protéines, collagène, vitamine C, aliments lactofermentés, crucifères, psyllium, sarrasin ou encore jeûne intermittent : Angèle Ferreux-Maeght partage ses conseils et ses réflexes simples pour composer une assiette colorée, vivante et variée, prendre soin de soi de l’intérieur et rester en forme le plus longtemps possible.

Bienvenue dans cette nouvelle série de ROUTINES & RITUELS : Bien dans son corps et dans sa peau, longtemps, réalisée en partenariat avec Aroma-Zone.

Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous vous proposons d’explorer les grands piliers qui nous aident à préserver notre vitalité et à bien vieillir, de l’intérieur comme de l’extérieur.

En compagnie de Jeanne Casimir, facialiste et consultante beauté, Isabelle Jondo, docteur en pharmacie et experte en communication scientifique chez Aroma-Zone, Angèle Ferreux-Maeght, cheffe, naturopathe et experte en nutrition, et Lucile Woodward, journaliste santé et coach sportive, nous parlons de peau, de stress et d’équilibre hormonal, de nutrition et de microbiote, mais aussi de mouvement et de santé musculaire.

Une série pour mieux comprendre son corps, prendre soin de soi de façon globale et découvrir des gestes simples et éclairés pour se sentir bien dans sa peau aujourd’hui et longtemps.

Une citation avec Angèle Ferreux-Maeght :

"Manger coloré, manger amer, manger acide, manger naturellement puissant."

À réécouter :

Belle peau après 40 ans : les zones qu’une facialiste ne laisse jamais de côté

Stress, nerf vague et vitalité : comment retrouver l’équilibre et préserver sa santé dans la durée

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Thèmes abordés lors du podcast avec Angèle Ferreux-Maeght :

00:00 Introduction

02:18 Le feu qui couve : votre microbiote, clé de la longévité

11:24 Quand la peau fait le ménage à la place du foie

16:14 (Péri)ménopause : de la culpabilité à l'action

25:53 L'assiette idéale : cru, vapeur douce et légumineuses

34:13 Superaliments, fibres et alliés de nos intestins

43:09 3 réflexes pour prendre soin de notre longévité

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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🔗 DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUS

17 OCTOBRE : TF1, La Dépêche, Franceinfo

AUBAGNE : Le Monde, France Info

CHIFFRES VIOLENCES CONJUGALES : Le Monde, Ministère de l'intérieur

ALBANIE MANIFESTATIONS : Le Monde, France 24

COLOMBIE MANIFESTATIONS : TV5 Monde, RFI

DURALEX : Le Monde, France Info

OPTOGÉNÉTIQUE : Le Monde, Études

Écriture : Blanche Vathonne - Léah Boukobza - Samy Rabbata - Hugo Travers - Patti Delaspre

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Les Français mangent de plus en plus sur le pouce et en dehors des repas. Dans cet épisode en deux parties de « La Story », le podcast d’actualité des « Echso », Pierrick Fay et ses invités décryptent la tendance à l’occasion du Salon international de l’alimentation.

Vous vous informez beaucoup… mais retenez-vous vraiment l’essentiel ? La Sélection des « Echos », c’est chaque jour les analyses et décryptages qui comptent vraiment, sélectionnés par notre rédaction. Retrouvez nos meilleures offres réservées à nos auditeurs.

« La Story » est un podcast des « Echos » présenté par Pierrick Fay. Cet épisode a été enregistré en octobre 2026. Rédaction en chef : Clémence Lemaistre. Invités : Jean-Gabriel Mollard (directeur du SIAL Paris) et Xavier Terlet (expert tendances et innovation chez Protéines XTC). Réalisation : Willy Ganne. Chargée de production et d’édition : Clara Grouzis. Musique : Théo Boulenger. Identité graphique : Upian. Photo : Shutterstock. Sons : France TV, Pap Chiche.

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Les Français mangent de plus en plus sur le pouce et en dehors des repas. Dans cet épisode en deux parties de « La Story », le podcast d’actualité des « Echos », Pierrick Fay et ses invités décryptent la tendance à l’occasion du Salon international de l’alimentation.

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« La Story » est un podcast des « Echos » présenté par Pierrick Fay. Cet épisode a été enregistré en octobre 2026. Rédaction en chef : Clémence Lemaistre. Invités : Clothilde Briard (journaliste aux « Echos ») et Candice Alvarez (consultante chez NellyRodi). Réalisation : Willy Ganne. Chargée de production et d’édition : Clara Grouzis. Musique : Théo Boulenger. Identité graphique : Upian. Photo :. Sons : INA, Burger King France, extrait de « La Grande Bouffe », Le Parisien, @singesse.

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En ce jeudi 15 octobre dans la matinée est tienne nous avons lu les articles du jour parlant des sujets suivant :

• Retraites : les propositions des candidats
• Le programme économique de Jean-Luc Mélenchon
• Mélenchon : les raisons de son succès auprès des jeunes
• Lycéens : la stratégie erratique de l'exécutif
• Le grand mal-être de la jeunesse
• Trump est-il en train de lâcher l'Ukraine ?
• Trump : un bâtard à la Maison Blanche
• Voitures autonomes : c'est pour demain ?
• Jeux vidéo : Epic Games s'en remet à l'IA

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Voyagez en Terre(s) Gourmande(s) vous invite à parcourir la Nouvelle-Aquitaine à la rencontre de celles et ceux qui font battre le cœur de nos terroirs. Producteurs passionnés, héritiers d’un savoir-faire unique, ils façonnent des produits d’excellence reconnus par les labels AOP, AOC, IGP ou Label Rouge.

À chaque épisode, embarquez pour un voyage au cœur d’une région où la gastronomie se vit comme une aventure humaine et où chaque voix raconte une Terre Gourmande.

Aujourd’hui nous prenons un peu de hauteur en partant à Saint-Pardoux Corbier en Corrèze, à la rencontre d’Annick Maligne qui a rejoint son mari Laurent à la ferme Toutifruits. Annick et Laurent exploitent dix hectares de pommes, soit 350 à 400 tonnes par an. Une partie est en appellation d’origine protégée, l’AOP pommes du Limousin. 

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