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Pourquoi le ventre des femmes change-t-il après 40 ans alors que notre hygiène de vie semble n'avoir presque pas bougé ? Que révèlent les ballonnements, la prise de graisse abdominale ou les envies de sucre sur l'équilibre hormonal ? Comment distinguer ce qui relève du stress, du microbiote, de la glycémie ou de la périménopause ? Anne Ghesquière reçoit Céline Hovette, naturopathe spécialisée en santé hormonale féminine. À partir de son expérience en consultation, Céline Hovette propose une lecture nouvelle de ce ventre souvent vécu comme un ennemi : un véritable messager des transformations en cours dans le corps féminin. Son livre Retrouver un ventre plat après 40 ans est publié aux Éditions Jouvence. Et si nous remplacions la lutte contre son corps par une meilleure compréhension de sa physiologie, pour retrouver durablement confort, énergie et confiance. Épisode #715

Quelques citations du podcast avec Céline Hovette : 

"Ce petit ventre, c'est tout simplement le corps qui cherche à ce qu'on ne manque de rien à la ménopause."

"Après 40 ans, on va être beaucoup plus sensible, beaucoup plus perméable au stress, à l'anxiété."

"Le profil de ventre n'est pas un diagnostic. C'est une clé d'entrée."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Céline Hovette : 

00:00Introduction et présentation de l'invitée, Céline Hovette

02:27Pourquoi le ventre change après 40 ans ?

11:25Stress, émotions : pourquoi tout finit dans le ventre

19:335 habitudes pour un ventre plus apaisé

31:56Quel est VOTRE profil de ventre ?

53:49Le cercle vicieux digestion/sommeil

58:19Les erreurs alimentaires qui entretiennent le ventre

01:00:47Aliments alliés de notre ventre et changement de regard

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast 

Photo DR

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Enfin, on découvre l’option de la console audio qui masque la voix. Un simple réglage qui change complètement le témoignage ! 🤣

👉 Extrait du podcast : RADIO PAILLETTES - S4 E46 - Celui qui jouait avec la console

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On peut le dire, certains pirates ont marqué l’Histoire, ou en tout cas ils nous ont laissé une trace qui, quand on regarde la mer, ressurgit soudain dans notre imaginaire. Des pirates comme, par exemple, Barbe Noire, ou Jack Rackam. Mais si j’adore leur histoire, j’ai envie de changer un peu et de vous parler de pirates que vous connaissez sans doute moins bien. Et j’en ai des histoires de pirates violents, rusés, des as qui planqueront bien au chaud leur trésor et certains qu’on qualifiera même d’ennemi de l’humanité. Et pour ça, j’ai envie de lancer un petit cocorico, de ne pas hisser le pavillon noir, mais le drapeau bleu-blanc-rouge : c'est parti pour un petit top des pirates français !

Bonne écoute !

🖋 Écriture : Benjamin Brillaud, Jean de Boisséson et Kevin Porcher

🎧 Mixage : Studio Pluriel : https://www.studiopluriel.fr/

➤➤➤ Pour en savoir plus :

FLIBUSTE

• Exquemelin, Alexandre-Olivier, Histoire des avanturiers qui se sont signalez dans les Indes, Amsterdam, Jan ten Hoorn, 1678.
• Gasser, Jacques, Dictionnaire des flibustiers des Caraïbes : corsaires et pirates français au xviie siècle, Les Sables d’Olonne, Éditions de Beaupré, 2017.
• Buti, Gilbert, Hrodej, Philippe (dir.), Histoire des pirates et des corsaires de l’Antiquité à nos jours, Paris, CNRS Éditions, 2016.

PIRATERIE 

• Buti, Gilbert, Hrodej, Philippe (dir.), Dictionnaire des corsaires et pirates, Paris, CNRS Éditions, 2013.
• Cordingly, David, Under the black flag, The romance and the reality of life among the pirates, New York, Random House Trade Paperback Edition, 2006.
• Frostin, Charles, « Les forbans de Saint-Domingue, Piraterie en mer des Antilles au début du xviiie siècle », La Nouvelle Revue maritime, vol. 358, 1980, p. 82-91.
• Head, David (dir.),The Golden Age of Piracy, The rise, fall, and enduring popularity of pirates, Athens, The University of Georgia Press, 2018.
• Johnson, Charles, A general history of the pyrates, Londres, T. Warner, 1724.
• Lacrotte, Clémentine, « La question du pirate entre le xve et le xviiie siècle : l’influence de la politique sur le droit pénal international », dans Jurisdoctoria, no 12, 2015, p. 72-95.
• Rediker, Marcus, Pirates de tous les pays, l’âge d’or de la piraterie atlantique (1716-1726), Paris, Libertalia, 2008.
• Soulat, Jean (dir.), Archéologie de la piraterie des xviie et xviiie siècles, Étude de la vie quotidienne des flibustiers dans les Caraïbes et l’océan Indien, Drémil-Lafage, Éditions Mergoil, 2019.

PIRATES FRANÇAIS

• Brooks, Baylus C., Dictionary of pyrate biography, 1713-1720, Poseidon, 2020.
• Gasser, Jacques, Captain La Buse : the Golden Age of Piracy, Gainesville, Poseidon Historical Research and Publishing, 2021.
• Moreau, Jean-Pierre, Pirates au jour le jour, Paris, Éditions Tallandier, 2009.
• Porcher, Kevin, « Chemineau, Un indigne pirate et forban », Roccafortis, n° 61, janvier 2018, p. 7-21.
• Porcher, Kevin, « Honoré Deniau, dit Durand (1686-1727, Entre flibuste, course et piraterie, le périple d’un vagabond breton dans les Caraïbes », dans Bécédia – Bretagne, Culture, Diversité, 2021.
• Porcher, Kevin, « Julien Guignard, capitaine saintongeais du Postillon », dans L’Actualité Nouvelle-Aquitaine, n° 133, 2022, p. 66-69.
• Porcher, Kevin, Sous le pavillon noir, Vie et mort du dernier pirate des Caraïbes, Paris, Arkhê, collection Homo Historicus, 2024.

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On se retrouve pour le dernier épisode du Cahier de vacances InPower, une série pensée pour prendre le temps de réfléchir ensemble. Et si la rentrée était justement le moment idéal pour reprendre le pouvoir sur sa vie ? Entre les bonnes résolutions, les nouveaux départs et la pression de "bien faire", on est nombreux à vouloir repartir sur de bonnes bases, sans toujours savoir par où commencer.

Comment reprendre le travail sans s'oublier ? Comment atteindre ses objectifs sans s'épuiser ? Et comment construire une rentrée qui nous ressemble vraiment ?

Dans cet épisode, on réfléchit ensemble à l’équilibre entre ambition et bien-être. L’idée n’est pas de repartir plus vite, mais plus consciemment, en construisant un quotidien qui nous aide à avancer sans nous perdre en chemin.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

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00:00:00 - Intro

00:00:40 - Comment rester productif quand le travail prend toute notre énergie ?

00:02:40 - Quels outils utiliser au quotidien ?

00:04:20 - Comment atteindre ses objectifs ?

00:06:20 - Faut-il faire avant de savoir-faire ?

00:08:32 - Comment dépasser ce qui nous ralentit ?

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Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/

Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/

Pour aller plus loin, découvrez aussi :

L’interview du groupe de K-POP CORTIS : https://www.youtube.com/watch?v=CKuaoykjcDc

L’épisode avec Career Kueen : https://shows.acast.com/inpower/episodes/career-kueen-redif

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🔗 DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUS

NÉPAL-TIBET : TF1, Franceinfo, Le Monde, New York Times

PÉTROLE VENEZUELA : TV5Monde, Le Monde

NIGER : Le Monde, TV5Monde 

CADMIUM PÂTES : Reporterre, TF1

POMPIERS EN GRÈVE : RadioFrance, Libération

PASS SPORT : France info, TF1

Écriture : Blanche Vathonne - Léah Boukobza - Samy Rabbata - Hugo Travers 

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OPENAI : , Le Figaro, Le Monde, TV5 Monde, Le HuffPost

GTA VI : Le HuffPost, Le Monde

DRAG RACE FRANCE : FranceInfo, 20 minutes

SOS SOLIDARITÉ INCENDIES : FranceInfo, Fondation de France

ADÈLE EXARCHOPOLOUS : Les Inrockuptibles, Deadline

Écriture : Antoine Apelbaum - Blanche Vathonne

Incarnation : Blanche Vathonne

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Et si les épreuves de notre vie n'étaient pas des erreurs mais des invitations à grandir ? Existe-t-il un « plan » pour chacun de nous ? Pourquoi résistons-nous si souvent au changement alors même qu'il pourrait nous libérer ? Comment sortir des schémas hérités du passé, dépasser nos peurs et apprendre à écouter les messages de notre corps et de nos émotions ? Anne Ghesquière reçoit Maud Ankaoua, romancière à succès, coach et auteure de récits initiatiques. Forte d'un parcours hors du commun, de la finance internationale aux sommets de l'Himalaya, celle-ci partage une vision de la vie fondée sur la confiance, la gratitude et l'intelligence émotionnelle. Un échange inspirant sur le sens des épreuves, la liberté intérieure et le chemin qui nous mène à notre juste place. Son roman, Respire. Le plan est toujours parfait est publié chez Eyrolles. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE] 

L'épisode #78 a été diffusé pour la première fois le 24 février 2020.

Quelques citations du podcast avec Maud Ankaoua :

"Les obstacles nous permettent d'être qui nous sommes."

"Beaucoup de souffrances pourraient nous être évitées si l'on projetait moins de peur."

"On obtient toujours ce qu'on demande, qu'on le veuille ou non, c'est une réalité."

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Thèmes abordés lors du podcast avec Maud Ankaoua :

00:00Introduction

00:46L'invitée, Maud Ankaoua

01:43Le plan est-il toujours parfait ?

05:52Comment accueillir nos émotions ?

12:57Le changement de vie radical de Maud Ankaoua

18:37Comment savoir si on est à sa juste place ?

21:27Devenir acteur de sa vie

32:47Se libérer de nos croyances limitantes

35:01Être en paix

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

Photo DR

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CANADA-USA : Le Monde, CNN, Financial Times, Courrier International 

DÉGATS ORAGE FRANCE : TF1 Info, Le Parisien

TIBET NÉPAL : RFI, TF1 Info

SOLDAT FRANÇAIS ENLEVÉ COLOMBIE : franceinfo, Le Monde

ATTAQUES MIGRANTS CEUTA : Le Parisien, Le Monde

MORT ROI DE NORVÈGE : Le Monde, Le Parisien

INFLATION : BFMTV, franceinfo

BONNE NOUVELLE : Le Figaro, TF1 Info

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Série - «La Story» s’interroge cet été sur le business autour de la fin du monde. Dans ce cinquième épisode, Clara Grouzis et Emmanuel Grasland évoquent une solution qui permettrait d’échapper à sa propre apocalypse : la cryogénisation.

Vous vous informez beaucoup… mais retenez-vous vraiment l’essentiel ? La Sélection des Echos, c’est chaque jour les analyses et décryptages qui comptent vraiment, sélectionnés par notre rédaction. Retrouvez nos meilleures offres réservées à nos auditeurs.

« La Story » est un podcast des « Echos » présenté par Clara Grouzis. Cet épisode a été enregistré en août 2026. Rédaction en chef : Clémence Lemaistre. Invité : Emmanuel Grasland (correspondant des « Echos » à Berlin). Réalisation : Nicolas Jean. Chargée de production et d’édition : Clara Grouzis. Musique : Théo Boulenger. Identité graphique : Upian. Photo : Jesse Rieser/Nyt-redux-REA. Sons : extrait de « Star Wars – L’Empire contre-attaque », du film « Le bal des casse-pieds » et du film « Hibernatus ».

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