Empezando el nuevo año siempre volvemos al mismo punto: El principio. Mental y socialmente tenemos la convicción que es un gran, sino el mejor momento para hacer cambios y tener una nueva identidad y en este episodio hablamos de lo que necesitamos tener en cuenta para poder cumplir esas metas. No se trata solo de lo que queremos, sino de lo que estamos dispuestos a dejar atrás para conseguir esas metas. 

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¿Cómo llego a donde quiero estar? ¿Cómo se que pasos tomar? ¿Cómo gano la batalla contra no tener resultados inmediatos? Esto es lo que pasa cuando actuamos desde la desesperación. Es fácil quedarnos atrapados en un baile de emociones negativas, afán e in-acción. La desesperación es una emoción que no nos ayuda a actuar coherentemente y que solo nos pone presión innecesaria. Tomar decisiones que nos muevan tiene todo que ver con escucharnos y darnos el espacio de leer las situaciones a las que nos enfrentamos desde un punto objetivo. Tienes que ver con movernos hacia adelante por un compromiso al largo plazo y no por la satisfacción inmediata. Acompañame en este episodio para saber que preguntas son claves para dejar a un lado la desesperación y empezar a tomar acciones que te sirvan y te ayuden al largo plazo. 

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En este capitulo resolvemos esa gran duda: ¿Cómo hago que el proceso de tomar decisiones sea más fácil?  Exploramos la manera más fácil de recudir el riesgo de tomar malas decisiones y descubrimos la forma que lo simplifica todo. 

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Muchas veces nos convencemos que no nos importa lo que piensen los demás y creemos que eso nos da cierto nivel de confianza y autoridad. La verdad es si nos importa, la verdad es que necesitamos la opinión de los demás. En este episodio te explico por que esto es así y hablamos de como es la forma correcta de integrar la opinión de los demás de una forma en que nos aporta y no en la que nos reduce o limita. 

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En un mundo donde mediáticamente cada vez más hablamos de gratitud, su importancia y empezamos a sentir presión para sentirla, es importante saber por qué. ¿Qué tiene de beneficioso para mi como individuo vivir en gratitud?¿Qué tiene de beneficioso para mi familia, mi comunidad o mi entorno? ¿Hay una forma de ser agradecido que sea correcta? Sobre esto hablamos en el episodio de hoy, además de darle una mirada interesante a las fiestas. 

Se acerca la navidad y empezamos inmediatamente a pensar en lo que queremos, en lo que nos hace falta y lo que deseamos tener. Material o no, necesitamos reconectar con el ahora y con la gratitud. 

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De donde viene la inspiración? ¿Cómo encontramos sabiduria? ¿ Cómo llegamos a tener la vida de nuestros sueños? De esto hablamos en el podcast, un capitulo teorico y práctico que te ayuda a movete en dirección a tus sueños.

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En este episodio hablamos de cómo el entorno nos afecta, cual es el tipo de entorno que realmente nos permite crecer y expandirnos. Vemos con diferentes ejemplos en qué circunstancias es necesario movernos y en cuales es importante trabajar en nuestro mindset.

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En este episodio te explico la diferencia entre los límites y los estándares. Aprenderás con diferentes ejemplos como aplicar la técnica de restricción a tu favor para crear y vivir la vida que quieres.  Links mencionados en el episodio: 

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En este episodio hablamos de las cosas que nos crean, que nos forman. Al final no es preciso decir que somos nuestra historia. Realmente somos aquello que repetimos, eso que hacemos todos los días. La pregunta al ¿quién soy?¿qué estoy haciendo? Y sobretodo cómo puedo cambiar pequeñas cosas para convertirme en la una persona  y tener una vida de la que me sienta orgullosa.

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Hoy en día nos encanta ponerle a todo la etiquet de crisis: Emocional, financiera y de edades. Y nos gusta realmente balancearnos entre una y otra. Pero todos esos momentos incomodos, de incertidumbre y desconcierto por los que atravesamos como adultos tienen su base en la mayor crisis: La crisis de identidad. En este episodio hablamos de todo aquello que la provoca y como afrontarla de tal forma que salgas victoriosx del otro lado. 

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