En este episodio hablamos de el positivismo tóxico, de que está detrás de el pensamiento positivo porque funciona y cómo estamos usando esto en nuestra contra, hasta ahora. 

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En este episodio te doy tips súper sencillos de aplicar en cualquier momento para regular tu sistema nervioso, para sentirte mejor, para poder lidiar con una situación de estrés, para salir del modo fight or flight y en general para regular tu sistema nervioso y mejorar nuestra capacidad de responder en lugar de reaccionar.

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De vez en cuando hacemos Q&A en Instagram (@salvajehumanidad) y resolvemos las preguntas aquí en el podcast. Esta semana se trata todo de como soltar lo que creemos que debe ser. Ponernos a nosotros de primeras y resignificar las situaciones a las que nos enfrentamos. 

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Ser fuerte no es la respuesta a todos nuestros problemas, es la causa. ¿Qué pasaría si aceptaramos nuestra humanidad y nuestra vulnerabilidad? Seguramente tendríamos acceso a un mundo más lleno de amor. 

Hoy elegimos el amor por encima de la fuerza. 

A veces sentimos que hacemos todo lo que necesitamos hacer para demostrarnos amor, pero aun así en los momentos más difíciles somos nuestro crítico más fuerte. En este podcast revisamos las razones por las que puedes estar sintiéndote atrapada en un círculo que no lleva al amor propio ni al bienestar. 

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Acompáñame esta semana a descubrir la verdad acerca del bienestar y de que aspectos debes tener en cuenta para crear más bienestar en tu vida.

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Para cerrar con broche de oro esta trifecta, en este episodio te cuento mi parte favorita de perdonar una infidelidad. Volver a amar. Volver a confiar despues de una infidelidad no es tarea fácil, pero siempre es posible. Y al final estos procesos los hacemos para sentirnos mejor al largo plazo, para tomar mejores decisiones y para respirar hondo. 

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En este capitulo abordamos el paso #2 para perdonar una infidelidad. Ahondamos en la importancia del amor propio y como este afecta nuestras relaciones de pareja. Entendemos la otra cara de la confianza y como, en el proceso de perdonar esta es una herramienta vital para sanar al largo plazo. 

Recuerda que me encuentras en www.angelasarmiento.com para talleres, clases, recursos y formas para trabajar conmigo. Y no olvides seguirme en Instagram @salvajehumanidad - https://www.instagram.com/salvajehumanidad

Perdonar una infidelidad no tiene nada que ver con lo que nos han enseñado. No significa permitir que el otro te pase por encima, no significa reducir tu valor propio, no significa ni siquiera quedarte con tu pareja. Perdonar una infidelidad significa liberarte emocionalmente. Sentirte mejor a pesar de que te engañan. Significa sentirte bien, tomar decisiones conscientemente y volver a creer en el amor. 

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Cuando estamos confundidos o enfrentamos un problemas, casi siempre nos quedamos en círculos porque nos hacemos las preguntas equivocadas. En este capitulo hablamos de cuales son las preguntas correctas para sentirnos mejor. 

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