Este episódio não é apenas o fim de uma temporada, é um reencontro com você mesmo. Um convite para reconhecer dores, verdades adiadas e partes suas que pediam para serem vistas. Você não fugiu.

Você ficou, sentiu e começou a voltar para si, e isso muda tudo. Quando você decide “eu não me abandono mais”, nada continua igual. Mesmo no mesmo lugar, você já não é a mesma pessoa. Surge a dignidade existencial: a escolha de se reconhecer, se escolher e se reconstruir com mais consciência, verdade e autorrespeito.

Se tem vida, tem jeito, mas a vida só responde quando você decide não se abandonar. Se você deseja aprofundar essa travessia, essas são as formas de continuarmos conectadas(os):

1) Imersão existencial Programa Se queira bem, meu bem de 23 a 26 de julho em Cunha, São Paulo:um espaço de presença e lapidação da dignidade existencial em contato com a natureza.

Inscrição: https://forms.gle/dPrxZYhp7wiGeopX7

2) Pós graduação em Saúde Existencial: para quem decide transformar esse encontro em método, prática e cuidados integrativos, restaurativos e inclusivos.

Inscrição: https://www.possaudeexistencial.com.br/

WhatsApp: 11 91868 1727 (Lidiane)

3) Ateliê Saúde Existencial: um espaço contínuo de presença e reconstrução da dignidade existencial em lugar seguro e de pertencimento.

Inscrição: https://forms.gle/DXQt8RcQnQzkcPfH9

Isso não é um convite rumo à sua dignidade existencial. É um ponto de ruptura em busca da sua verdade.

Acompanhe o meu Instagram @karinafukumitsu e o Instagram da Associação Se tem vida, tem jeito, destinada para pessoas em luto por suicídio @setemvidatemjeito 

Acesse: www.karinafukumitsu.com.br e minha loja virtual www.setemvidatemjeito.com.br

Autoria e voz:  Karina Okajima Fukumitsu

Edição: Ayrton Chagas Felisberto

Recomeços quase nunca começam do lado de fora. Eles nascem dentro da gente, de forma silenciosa e gradual, quando começamos a mudar pequenas atitudes e a não nos abandonar com tanta facilidade. Mesmo que a vida externa pareça igual, algo interno já está diferente: você começa a se escutar mais, se calar menos e se respeitar de forma mais honesta. Neste episódio trago que a reconstrução não é sobre se tornar alguém novo, mas sobre voltar para si.

É um processo de resgate, feito de pequenas escolhas diárias, como dizer “não”, se afastar do que drena sua energia e parar de se encaixar onde você não cabe mais. Não é linear, tem altos e baixos, mas, no fim, é sobre não se perder mais de você mesmo no caminho.

Para quem sente que é hora de ir além, essas são as formas de estarmos conectadas(os):

1) Imersão existencial Programa Se queira bem, meu bem de 23 a 26 de julho em Cunha, São Paulo:um espaço de presença e lapidação da dignidade existencial em contato com a natureza.

Inscrição: https://forms.gle/dPrxZYhp7wiGeopX7

2) Pós graduação em Saúde Existencial: para quem decide transformar esse encontro em método, prática e cuidados integrativos, restaurativos e inclusivos.

Inscrição: https://www.possaudeexistencial.com.br/

WhatsApp: 11 91868 1727 (Lidiane)

3) Ateliê Saúde Existencial: um espaço contínuo de presença e reconstrução da dignidade existencial em lugar seguro e de pertencimento.

Inscrição: https://forms.gle/DXQt8RcQnQzkcPfH9

Isso não é um convite rumo à sua dignidade existencial. É um ponto de ruptura em busca da sua verdade.

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Autoria e voz:  Karina Okajima Fukumitsu

Edição: Ayrton Chagas Felisberto 

Chega um momento em que ficar começa a custar caro demais não só emocionalmente, mas na sua energia, na sua saúde e na sua existência.

Neste episódio, falamos sobre o preço silencioso de permanecer e sobre o despertar que acontece quando você percebe que já não pode mais se abandonar. Um convite para se escutar e começar a se respeitar, mesmo antes de qualquer decisão. Se esse episódio te tocou, essas são as formas de seguirmos conectadas(os):

1) Imersão existencial Programa Se queira bem, meu bem de 23 a 26 de julho em Cunha, São Paulo:um espaço de presença e lapidação da dignidade existencial em contato com a natureza.

Inscrição: https://forms.gle/dPrxZYhp7wiGeopX7

2) Pós graduação em Saúde Existencial: para quem decide transformar esse encontro em método, prática e cuidados integrativos, restaurativos e inclusivos.

Inscrição: https://www.possaudeexistencial.com.br/

WhatsApp: 11 91868 1727 (Lidiane)

3) Ateliê Saúde Existencial: um espaço contínuo de presença e reconstrução da dignidade existencial em lugar seguro e de pertencimento.

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Isso não é um convite rumo à sua dignidade existencial. É um ponto de ruptura em busca da sua verdade.

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Autoria e voz:  Karina Okajima Fukumitsu

Edição: Ayrton Chagas Felisberto 

Você não falhou. Você permaneceu além do limite.

A culpa nem sempre grita, mas pesa em silêncio, fazendo você acreditar que não foi suficiente. 

Neste episódio, falamos sobre a dor de sentir que falhou e sobre a libertação que começa quando você pára de se punir e começa a se acolher. Um convite para soltar o peso da culpa e olhar para a sua história com mais humanidade. 

Para quem deseja aprofundar, essas são as formas de estarmos conectadas(os):

1) Imersão existencial Programa Se queira bem, meu bem de 23 a 26 de julho em Cunha, São Paulo:um espaço de presença e lapidação da dignidade existencial em contato com a natureza.

Inscrição: https://forms.gle/dPrxZYhp7wiGeopX7

2) Pós graduação em Saúde Existencial: para quem decide transformar esse encontro em método, prática e cuidados integrativos, restaurativos e inclusivos.

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3) Ateliê Saúde Existencial: um espaço contínuo de presença e reconstrução da dignidade existencial em lugar seguro e de pertencimento.

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Isso não é um convite rumo à sua dignidade existencial. É um ponto de ruptura em busca da sua verdade.

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Autoria e voz:  Karina Okajima Fukumitsu

Edição: Ayrton Chagas Felisberto

Se dói mais do que acolhe, não é amor.  É um desgaste existencial. Amar não deveria doer tanto assim, mas, às vezes, o que chamamos de amor é só o que aprendemos a aceitar.  Neste episódio, falamos sobre relações que silenciam, desgastam e desconectam você de si e sobre a coragem de parar de romantizar a dor.

É um convite para reconhecer se é amor ou se você está se perdendo tentando manter. Se ouvir tem despertado mais perguntas do que respostas, existe um caminho possível para sustentar essa travessia.

Se fizer sentido para você, essas são as formas de continuarmos conectadas(os):

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Autoria e voz:  Karina Okajima Fukumitsu

Edição: Ayrton Chagas Felisberto

As relações não acabam de repente. Elas vão se apagando. Nem todo fim começa quando tudo acaba. Às vezes ele começa em silêncio quando você deixa de se sentir parte. Neste episódio, falamos sobre desconexões invisíveis, sobre permanecer onde você já não está e sobre a coragem de reconhecer quando algo terminou dentro de você. É um convite para parar de sustentar o que já não se sustenta e começar a se escutar com verdade. Se essas palavras começarem a tocar lugares que você já não consegue ignorar, talvez seja o momento de ir além.

Esses são os caminhos possíveis para seguirmos conectadas(os):

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Isso não é um convite rumo à sua dignidade existencial. É um ponto de ruptura em busca da sua verdade.

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Autoria e voz:  Karina Okajima Fukumitsu

Edição: Ayrton Chagas Felisberto 

Um dia chega em que não é o outro que vai embora. É você que não consegue mais se abandonar. Neste episódio, falamos sobre o autoabandono silencioso, aquele que acontece nas pequenas concessões, nos silêncios e nas escolhas onde você se deixa por último. 

Até o momento em que algo dentro de você desperta e continuar já não é mais possível. Neste episódio faço um convite para reconhecer onde você tem se perdido e começar, com consciência, o caminho de volta para si.

Se algo em você tem pedido mais do que escuta, existem caminhos para aprofundar esse encontro. Serão as formas de estarmos conectadas(os): 

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Isso não é um convite rumo à sua dignidade existencial. É um ponto de ruptura em busca da sua verdade.

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Autoria e voz:  Karina Okajima Fukumitsu

Edição: Ayrton Chagas Felisberto

Na última temporada, caminhei com você entre rupturas silenciosas e reconstruções invisíveis. Até que chegou um dia em que eu parei de me anestesiar e me vi sem máscaras, sem negociações. Foi o dia em que cansei de me abandonar e a minha dignidade despertou.

E foi desse encontro que nasceu essa nova temporada, intitulada “O dia em que eu escolhi a mim: quando minha dignidade despertou” Se tem vida, tem jeito e talvez esse também seja o seu momento de voltar para si. Se em algum momento você sentir que ouvir já não sustenta o que se move em você, talvez seja hora de atravessar com mais presença. Se o que você tem ouvido começa a reverberar de forma diferente em você, existe um próximo passo possível:

1) Imersão existencial Programa Se queira bem, meu bem de 23 a 26 de julho em Cunha, São Paulo:um espaço de presença e lapidação da dignidade existencial em contato com a natureza.

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Autoria e voz:  Karina Okajima Fukumitsu

Edição: Ayrton Chagas Felisberto

Descritivo do episódio 10:
A travessia poética pelas decisões de amar a vida como ela se apresenta
Esse foi o último episódio 10 dessa sétima temporada do Podcast Se tem vida, tem jeito.Quero que você guarde no seu bom coração que a dignidade está no simples ato de continuar, mesmo quando tudo parece pedir para desistir. Sempre que possível, diga para si mesmo: “Eu escolho cultivar esperança. Eu escolho confiar na vida, mesmo quando ela parece difícil.”
Que a esperança viva em você, como um rio que nunca seca e que a dignidade seja a sua morada sempre.
Nessa jornada que caminhamos juntos, entre dores e renascimentos, entre sombras e luzes, entre quedas e levantadas, meu coração agradece profundamente a sua presença.

Obrigada por permitir que eu fosse voz na sua escuta, por confiar que, mesmo no silêncio, a palavra tem poder de restaurar.

Se esses encontros fizeram morada em você, compartilhe.

Ah! Para fazer o mesmo que costumo fazer, preciso te falar:Continua a respirar e vem comigo nesta travessia. Obrigada por estar aqui, permitindo que essa conversa seja parte da sua vida.

Porque se tem vida, tem jeito e o jeito está em cuidar da gente com MUITO amor e respeito.

Com afeto imenso,Karina Okajima Fukumitsu

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Texto e produção: Karina Okajima Fukumitsu

Edição: Ayrton Chagas Felisberto

Descritivo do episódio 9:
Restaurar relações: o toque possível entre feridas e afetos

Como restaurar as relações depois da dor? Como se permitir ser afetado, tocado sem sangrar? Como se permitir o encontro quando as feridas ainda doem?

Se hoje você se sente distante de si, longe do que era perdido ou perdida no próprio corpo, quero te convidar com delicadeza:

Não se cobre pressa, mas também, não se abandone.

Toque suas mãos como quem toca uma prece. Respire com intenção, mesmo que doída.

E saiba: dignidade é se permitir estar. Inteiramente. Humanamente.

A restauração começa aí: Quando nos permitimos voltar, não para o que fomos, mas para o que somos aqui e agora.

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Texto e produção: Karina Okajima Fukumitsu

Edição: Ayrton Chagas Felisberto