Sebastian.moraglio

En este capitulo te cuento cómo tu accionar puede transformarte a vos y a quienes te rodean. Te dejo los enlaces a los videos de youtube que te comente (paracaidistas del fitnees)https://youtu.be/r-vQwR_ghqc (secretos del crossfit) https://youtu.be/JFd3MzE069s (dia 3 de entrenamiento) https://youtu.be/S4nbbinr47M

En este capítulo refresco muchas cuestiones ya tratadas y las resignifico para que puedas batir tus propios records

En ete capítulo Trato de transmitirte que nada de lo que hagas , si no eres humilde , te llevara a tu techo real, al tu 100%. Estar abierto a aprender de todos es el camino para ser resiliente

Exploramos un poco sobre mis vivencias, conceptos de variedad en el entrenamiento, autoevaluavion para prevenir lesiones.

NO SOY NUTRICIONISTA! SOY UN ATLETA QUE CADA DIA ENTRENA COMO SOLO EL 2% DE LAS PERSONAS EN LA TIERRA PUEDEN :)

Video https://youtu.be/IEex8jMyDSw . Aqui retocando aspectos que en el podcast anterior quedaron sin cerrar. Disculpas a los que ya habían escuchado capitulo 8

Aprende que hacer y que no pre y post entrenamiento. Recorda que encontras mas info en https://linktr.ee/Sebastian.moraglio

Hablemos de que es el entrenamiento para mi y descubrí como cambiar tu enfoque para seguir mejorando.

Foco y plan de acción! que es? Como crear uno? En que tengo que enfocarme? Consejos simples que van a cambiar tu forma de alcanzar objetivos!

En este episodio te doy un pantallazo de lo que yo creo fue y será la realidad de los boxes y gimnasios. Se van par siempre?