SeelenHERZ - Erlaube Dich

In dieser Meditation hast du die Chance, deine 5 Sinne nicht nur zu erwecken, sondern dich für dein WAHRES ICH zu öffnen und hinzuspüren, was es denn gerne durch dich wahrnehmen möchte. Außerdem leite ich eine Aktivierung deines sogenannten "6. Sinns" an, mit welchem du deine Intuition mit einbeziehen und übersinnlich wahrnehmen kannst. Sobald du multidimensional wahrnimmst, kannst du sicher sein, dass du nicht im Verstand, sondern im Bewusstsein bist.

Hören, Sehen, Schmecken, Riechen, Fühlen/Tasten sind nicht einfach nur "Die 5 SINNE" unseres Körpers... Häufig unterschätzen wir deren Stellenwert in unserem alltäglichen Leben und haben darüber hinaus noch gar nicht wirklich ihr wahres Potential entdeckt: Sie dienen unserem BewusstSEIN als ein TOR, welches unsere Innenwelt mit unserer Außenwelt verbindet. Unsere Sinne stellen also eine wichtige Schnittstelle dar, über welche tagtäglich unermesslich viele Informationen in uns - und durch uns - fließen. Die Art und Weise, wie wir dann auf diese Informationen reagieren, bestimmt unsere Erscheinung in der Außenwelt, wo wir auch für andere Wesen hör-, seh-, schmeck-, riech-, und fühl-/tastbar sind. Daher ist es besonders wichtig, BEWUSST wahrzunehmen und auch BEWUSST zu reagieren. 

Die Physik lehrt uns, dass wir mit unserem Hauptsinn - dem Sehen über die Augen - nur 8% des vorhandenen Spektrums sehen können. Wir machen den Fehler zu glauben, dass das die (einzige) Realität ist und die restlichen - für uns unsichtbaren - 92% der Wirklichkeit, einfach nicht existiert. Was gibt es also noch wahrzunehmen und gibt es Möglichkeiten, unsere Wahrnehmung zu trainieren? Was passiert, wenn wir unseren "6. Sinn" einschalten und intuitive Wahrnehmung geschehen lassen? Wonach sehnt sich dein WAHRES ICH wirklich?

Genau darum geht es in dieser Meditation. In einem abgesicherten und meditativen Zustand möchte ich dir gerne von Herzen ermöglichen, folgende Erfahrungen machen zu können:

• Was bedeutet es, meine Sinneskanäle bewusst zu öffnen?

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Mit dieser Meditation kann es dir gelingen, den Zustand deines Bewusstseins auf eine höhere Schwingungsebene anzuheben und damit deine Lebensqualität zu erhöhen. Damit sendest du nicht nur ein klares, hochschwingendes Signal in jede einzelne Zelle deines Körpers, sondern auch in das Energiefeld, in welches wir alle eingewoben sind. Das energetische Echo aus diesem Feld zurück zu dir entspricht deiner eigenen, energetischen Signatur - und die lässt sich verändern! 

Während der Meditation wird es zu Beginn darum gehen, dich mit deinem Herzen zu verbinden, zu erden und dich auch nach oben hin in die feinstoffliche Ebene zu öffnen. Das ist die Voraussetzung für den Hauptteil dieser Meditation, in welchem ich dich in unterschiedliche Bewusstseinszustände eintauchen (z. B. Gegenwärtigkeit, Dankbarkeit und Freude) lasse. Ich leite dich an, diese bewusst in dir aufleben zu lassen und mit deinem Körper zu fühlen. Durch das bewusste Fühlen werden diese Zustände für den Körper, der nicht zwischen Vorstellung und Realität unterscheiden kann, durchaus real und das gesamtes Energiesystem beginnt, sich auf die Signatur des entsprechenden Zustands einzuschwingen - in Resonanz zu gehen.

Wenn du die Frequenz deines Bewusstseins anhebst, hat das eine direkte Auswirkung auf deinen Gemütszustand und somit auf deine Gedanken und Gefühle, die nachweisbar als Frequenzen messbar sind. Wie eine Antenne, die auf einer gewissen Frequenz eingestellt ist, sendest du nicht nur diese Frequenz, sondern empfängst auch Informationen auf eben dieser Frequenz - von innen, wie auch von außen.

Deine Gedanken und Gefühle stehen in ständiger Wechselwirkung miteinander und beeinflussen sich gegenseitig. Sie beeinflussen aber auch dein äußeres Umfeld - dein gesamtes Leben in dir und um dich herum. Durch beispielsweise einen stressigen Alltag oder schwierige Lebensphasen kommt es häufig vor, dass wir uns in einer Art "Überlebensmodus" befinden. In diesem Modus richten wir unsere Aufmerksamkeit verstärkt nach außen und haben vor allem vermeintliche Gefahren- oder Störquellen im Visier. In realen Notsituationen ist das eine lebenswichtige Funktion unseres Körpers und wir beruhigen uns, sobald wir wieder in Sicherheit sind. Wenn der Alarm-Zustand jedoch länger anhält oder gar dauerhaft ist, kann das negative Auswirkungen auf unsere körperliche, geistige und seelische Gesundheit haben. Wir befinden uns sozusagen unter "Dauerstrom" und es besteht die Gefahr, dass wir eines Tages "durchbrennen", wenn die Stromstärke unsere Kapazität als Medium oder Energiekanal übersteigt. Burnout, Depression oder gar körperliche Symptome wie Herzrasen, Schweißausbrüche, Tinnitus bis hin zu ernsthaften Krankheiten können die Folge sein.

Um es gar nicht so weit kommen zu lassen, empfehle ich dir, regelmäßig nicht nur Gedankenhygiene, sondern auch Gefühlshygiene zu betreiben und dein Energiesystem auszugleichen. Hierbei kann dir diese Meditation sehr dienlich sein, vor allem, wenn du dich regelmäßig auf sie einlässt. Mit zunehmender Persönlichkeitsentwicklung wirst du die unterschiedlichen Bewusstseinszustände, welche ich in dieser Meditation nicht nur anspreche, sondern energetisch auch bewusst anschwinge, immer feiner und auf immer tieferen Ebenen wahrnehmen können.

Denk immer dran: Deine Energie folgt deiner Aufmerksamkeit.

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In dieser Meditation geht es um die Öffnung deines Herzens💚. Gemeint ist hier dein spirituelles bzw. feinstoffliches Herz, welches auf energetischer Ebene auch "Herz-Chakra" genannt wird. Dies ist eines der 7 Hauptenergiezentren deines Energiekörpers und umfasst die nachfolgenden Lebensthemen:

• Ja-Sagen

Es wird "der inneren Frau", dem Element Luft sowie der Farbe Grün zugeordnet und hängt mit dem Körpersinn Fühlen zusammen. Auf körperlicher Ebene steht es im Zusammenhang mit Brustkorb, oberer Rücken, Herz, Lunge und Thymusdrüse (ist als "Gehirn der körpereigenen Abwehr" ein Teil des Immunsystems).

Sich selbst zu lieben ist eine wichtige Lernerfahrung in der Persönlichkeitsentwicklung. Allerdings braucht es für ein "offenes Herz" ab einem gewissen Zeitpunkt mehr: Es braucht die Fähigkeit, BEDINGUSGLOS Energie durch dieses Chakra fließen zu lassen - also von Herzen GEBEN zu können, ohne die Erwartung zu haben, dafür "entlohnt" zu werden oder das Gefühl zu haben, dass du etwas "verlierst". Bedingungsloses Geben öffnet dein Herz und ermöglicht dir, die Geschenke des Lebens auch genauso tief EMPFANGEN zu können, ohne in einem Mangel- oder Schuldgefühl zurück zu bleiben.

Wenn im Bereich des Herz-Chakras unerlöste Themen bzw. energetische Blockaden vorhanden sind, dann kann sich das im alltäglichen Leben wie folgt bemerkbar machen:

• Mangel-/Bettlergefühl ("nichts ist genug")

Aus der Psychosomatik ist bekannt, dass sich diesbezüglich auch auf körperlicher Ebene folgende Symptome wie beispielsweise Herz-Kreislauf-/ und Atem-Beschwerden, Lungenerkrankungen, Abwehrschwäche und Schmerzen im Bereich der Brustwirbelsäule bemerkbar machen können.

Unabhängig davon, ob du dich hier angesprochen fühlst oder nicht, empfehle ich dir, regelmäßig in eine tiefe & bewusste Verbindung mit deinem Herzen zu gehen und hinzuspüren, ob dein Herzens-Tor erstens aufgeschlossen und zweitens auch geöffnet ist. Denn nur weil die Tür aufgeschlossen ist, heißt das nicht, dass die Tür auch offen steht...

In dieser Meditation kannst du die einmalige Erfahrung machen, diese hochenergetische Verbindung in deinem Herzen geschehen zu lassen und ein Zeuge bzw. eine Zeugin davon werden, wie sich YIN und YANG in deinem Herzen begegnen und in Einheit kommen. Diese gebündelte und transformierte Kraft kannst du dann als Unterstützung für den Prozess deiner Herz-Öffnung verwenden. Was lässt sich leichter verschenken als eine Kraft, die immer da ist?

Lass dich auf diese spannende & tiefgehende Erfahrung ein und bringe das Tor deines Herzens wieder in Bewegung. Mit etwas Übung wirst du merken, wie leichtgängig das Tor mit der Zeit wird - bis hin zu dauerhaft durchlässig für das Gute & die Liebe in deinem Leben.

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Die Meditation dieser Episode eignet sich nicht nur zu Beginn des Jahres, sondern auch, wenn das Jahr schon fortgeschritten oder gar in der Endphase ist - denn es gilt: Manifestation geschieht immer JETZT.

Beim Manifestieren lässt du etwas aus der feinstofflichen in der materiellen Ebene in Erscheinung treten. Angenommen, du hast einen Wunsch, der noch nicht in Erfüllung gegangen ist. Hierbei handelt es sich erst einmal um eine Idee, die in deinem Geiste (feinstoffliche Ebene) existiert. Es ist wichtig, dass dieser Wunsch vom Herzen kommt. Deshalb leite ich vor der Manifestation in dieser Meditation ganz bewusst eine Herz-Chakra-Aktivierung an. Damit erteilst du dir selbst die Freigabe, dass sich dein Wunsch ggf. noch einmal etwas modifiziert oder dir plötzlich etwas ganz anderes "in den Sinn kommt", was jetzt wichtig für dich ist. Auch das sichere ich über die geführte Meditation ab.

Je konkreter du dir deine Eingebung nun vorstellen kannst (z. B. mit Farben, Gerüchen, Klängen, Bewegungen usw.), desto mehr nimmt sie bereits in der geistigen Welt eine gewissen "Form" an - die Manifestation hat begonnen.

Was die meisten beim Manifestieren jedoch vergessen, ist das FÜHLEN. Es ist sehr wichtig, dass du deine Eingebung nicht nur geistig, sondern auch materiell in Besitz nimmst. Dieser Vorgang geschieht über das Fühlen im Körper, der als Teil der materiellen Ebene eine wichtige Schnittstelle bei der Manifestation von der geistigen in die materielle Welt ist.

Du kannst dir sicherlich vorstellen, dass es sich also lohnt, regelmäßig in einem bewussten Kontakt mit deinem Körper zu sein. Wer das nicht übt (z. B. durch Meditation, Body-Scan, Körper- und Energiearbeit, Schattenarbeit etc.), dem steht beim letzten und wichtigsten Schritt der Manifestation wesentlich weniger Energie zur Verfügung, da er nicht aus seinem vollem Potential schöpfen kann. Das bedeutet, wer seine Themen nicht angeht, der löst auch seine energetischen Blockaden nicht auf, die wiederum einen ungehinderten Energiefluss durch den Körper verhindern. Wenn du dich diesbezüglich noch nicht ganz so sicher fühlst, dann empfehle ich dir, als Vorbereitung zunächst mit meiner Meditation aus der Episode #15: Entdecke die Sprache deines Herzens - ein Training deiner übersinnlichen Fähigkeiten zu meditieren.

Am Ende der Meditation empfehle ich dir, dir im Anschluss daran noch die Zeit zum Nachspüren zu geben, damit sie ihre volle Wirkung entfalten kann.

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In this episode my partner Carlos de la Fuente and me, Natalie Reichel, we are sharing with you our processes when it came to having the first time sex with someone else while we are in our so called "Free Relationship".🕊️

How it affected everyone of us and how different we did react towards the trigger. We both see our relationship as a vehicle to learn and grow together but also everyone of us by its own. So instead of running away from what might shows up if "IT" happens, we are facing our fears and we are willing to see what shows up from the deepest within our shadow-worlds, when the partner goes intimate with someone else. Jealuosy, pain, fear of loosing or even panic in my case, anger and frustration, helplessness - all these feelings are showing us, where we still have to heal some self-worth and trust issues, coming from the earliest childhood experiences. Those issues and their deepest roots are indeed not easy to access - but with our Free Relationship we found a tool for reaching those deep wounds. ❤️‍🩹

Sure, it is not easy for both of us. You will might even hear the impact of the survival mode (which I have been going through the last couple of days) still in my voice in this episode. But being able to make the experience that your partner still loves you (maybe even more or in a deeper way) after he or she had sex with someone else, is defenitely worth it. It's priceless, really - and I am so grateful of what I am learning here through this alternative type of relationship. And how much I can heal myself through it.🙏🏽

May this episode shows you that it is totally OK if you're hurt and may act like you are not you anymore. That it is ok when triggers in your relationship (if it's monogamous or not, it doesn't matter...) bring out the darkest aspects of yourself and you turn into a wounded monster, just trying to survive. All that really matters is whether you and your partner can accept and accept the dark days of your relationship, HOW you deal with them and WHETHER you learn from them in the long term.💎

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In dieser von mir geführten Meditation hast du die Möglichkeit, über die unterschiedlichsten Kanäle deiner Wahrnehmung eine Verbindung zu deinem Herzen aufzubauen und wertvolle Botschaften direkt von deinem Herzen zu empfangen.

Viele Menschen sind überzeugt davon, dass sie feinstoffliche Wahrnehmungen in Form von geistigen Bildern erhalten. Das ist jedoch nur einer der vielen unterschiedlichen Kanäle, über welche wir Energie wahrnehmen können. So ist es beispielsweise auch möglich, rein körperliche Empfindungen (Kribbeln, Wärme, Pulsieren, etc.) gezeigt zu bekommen oder mit dem geistigen Ohr Worte oder ganze Sätze als Eingebung zu haben. In dieser Episode zeige ich dir eine Palette unterschiedlichster Wahrnehmungskanäle, mit welchen du dein Herz "abhören" kannst.

Damit meine ich konkret, dass du durch diese Meditation deine Fähigkeit der übersinnlichen Wahrnehmung trainieren kannst. Dein Testobjekt bist du selbst, bzw. die energetische Signatur der Frequenz deines Herz-Chakras. Was es dir wohl zur Zeit wichtiges zu sagen hat? Lasse dich drauf ein, bleibe neugierig und offen - denn es bist du!

Mehr Infos findest du auf meiner Website: Home | Natalie Reichel Coaching (natalie-reichel-coaching.com)

Funny, deep and authentic! In this special series "Free Yourself By Freeing Your Partner" my partner Carlos de la Fuente and me we talk about our Free Relationship which is an alternative to the classic monogamous relationship.

In this episode, we share with you the challenges in our Free Relationship and how we found ways to deal with them. We're talking about jealousy and self-esteem issues and the complexity of finding common ground when it comes to spending time with each other or with someone else. With many examples directly from our relationship, you will also understand the difference between comparisons and references when it comes to experiences with others.

This special series is suitable for people who want to broaden their own horizons in terms of relationships and are basically open to new perspectives. Whether you're in a monogamous, alternative, or even no relationship, this podcast can help you find constructive ways out of crises, dead ends, and everyday difficulties in your partnership.

For more information feel free to visit my website: Home | Natalie Reichel Coaching (natalie-reichel-coaching.com)

Your can also take a look at my blog article about alternative forms of relationship that fits to the podcast: Frei in einer Beziehung sein - Blog | Natalie Reichel Coaching (natalie-reichel-coaching.com) (use any translator to translate it into your language)

Funny, deep and authentic! In this special series "Free Yourself By Freeing Your Partner" my partner Carlos de la Fuente and me we talk about our Free Relationship which is an alternative to the classic monogamous relationship.

In this episode we share with you how we started our Free Relationship and what moved us to it, especially through our experiences in very limiting past relationships and in times where we learned to be good alone with ourselves.

This special series is suitable for people who want to broaden their own horizons in terms of relationships and are basically open to new perspectives. Whether you're in a monogamous, alternative, or even no relationship, this podcast can help you find constructive ways out of crises, dead ends, and everyday difficulties in your partnership.

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Your can also take a look at the blog article of mine that fits the podcast: Frei in einer Beziehung sein - Blog | Natalie Reichel Coaching (natalie-reichel-coaching.com) (use any translator to translate it into your language)

In dieser Episode lasse ich dich an meinen persönlichen Erfahrungen auf dem "Tantric Joy Festival Amsterdam" teilhaben, welches ich im Juni 2024 zusammen mit meinem Partner besucht habe.

Einleitend gehe ich kurz auf die alternative Beziehungsform, die "Freie Beziehung" ein, in der wir leben und wie es dazu gekommen ist. Anschließend stehen im Fokus dieser Podcast-Folge neben unserem ersten gemeinsamen Erlebnis in einer Dreier-Konstellation auch der absolute Tiefpunkt während des Festivals sowie ein sehr ausschlaggebender Wendepunkt, der wie ein großer Befreiungsschlag auf mich wirkte.

Am Ende solltest du einen guten Einblick über das allgemeine Setting dieses Festivals bekommen haben und hast im besten Falle sogar Lust bekommen, selbst einmal an einem teilzunehmen. Darüber hinaus wirst du vielleicht auch ein bisschen über deine eigene bzw. vergangene Beziehung reflektiert haben und wertvolle Erkenntnisse für dich aus meinen Erzählungen entdeckt haben.

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Blog-Artikel: Frei in einer Beziehung sein - Blog | Natalie Reichel Coaching (natalie-reichel-coaching.com)

In dieser von mir geführten Meditation nehme ich dich mit an einen magischen und naturbelassenen Ort - einen sogenannten "Naturwald" zur Reinigung und Befreiung vom Alltagsstress und zum wirklichen Ankommen BEI DIR SELBST.

Naturwälder sind Wälder des Freistaats Bayern, in denen Natur ohne menschliche Eingriffe Natur sein darf und kein Holz genutzt wird. Insgesamt gibt es rund 79000 Hektar Naturwald in Bayern, das sind rund 10% der staatlichen Wälder. In solch einer kostbaren Rarität wirst du während der Meditation von wundervollen Hintergrundgeräuschen wie beispielsweise Vögelgezwitscher, Bienen-, Enten- und Spechtgeräuschen begleitet. Eine Besonderheit ist die nahegelegene Donau, die uns mit ihrer reinigenden Kraft unterstützt und aufkommende oder erstarrte Emotionen "zum Fließen" bringen kann.

Auch für mich war das Aufzeichnen dieser Meditation ein absolutes Highlight und mein BewusstSEINszustand dauerhaft von einer tiefgehenden Liebe zu unserer UR-Mutter Natur gekennzeichnet.

Mehr Infos findest du auf meiner Website: