Seguir o ex é falta de respeito ou não?

“É normal seguir ou ser seguido por ex nas redes sociais?”

A pergunta parece simples, mas a resposta depende de uma coisa: contexto.

Se existe um vínculo legítimo, como filhos, negócios, ou laços que continuam de forma respeitosa, ok.

Mas quando não há esse elo, e o comportamento começa a gerar desconforto, a situação muda.

Porque o problema não é o seguir.

É o sentir.

A neurociência mostra que, quando nos sentimos ameaçados emocionalmente,

o cérebro ativa sistema de sobrevivência, o mesmo circuito de uma ameaça física.

Por isso o coração acelera, o estômago aperta,

e vem aquele “será que tô exagerando?”.

Não, você não está.

Mas também não é sobre controlar o outro.

É sobre comunicar o que você sente sem atacar.

Relações emocionalmente maduras não vivem de regras.

Vivem de acordos claros e limites saudáveis.

Se algo te incomoda, coloque o que sente através da Comunicação Ativa.

Não como quem acusa,

mas como quem quer preservar o relacionamento.

A pessoa pode não acatar.

E tá tudo bem.

Porque o amor é liberdade.

E o respeito nasce do diálogo, não da imposição.

Então, pensa aí:

você tá pedindo respeito ou tentando controlar o que não é seu?

Comenta aqui:

Pra você, seguir o ex é falta de respeito ou é sobre confiança?

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Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

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