Tre strategie per migliorarTi.

Ascolta questo episodio e dimmi cosa ne pensi: la tendenza a colpevolizzare chi fuma ( lo dico da non fumatore) è troppo diffusa.

Imparare a stare soli con se stessi, può certamente essere una risorsa utile alla vita migliore che aspiriamo a realizzare

: ma quand'è che la solitudine diventa un problema?

Se sai vedere, visualizzare il tuo obiettivo unitamente ad un piano d'azione, avrai molte possibilità di realizzarlo.

Un antico detto ci ricorda che l'essere umano è capace di pensare ( cogito ergo sum): i tempi ci costringono spesso

in un rimugino che non migliora la nostra capacità di risoluzione ma ci imprigiona in un labirinto senza uscita. Come uscirne? Ne parliamo insieme in questa puntata.

Anche l'autostima cresce e si evolve: attraverso esempi pratici ed efficaci, vediamo di comprendere meglio come possiamo volerci bene abbracciando l'autostima 2.0

Cambiare il paradigma, andare oltre il circolo limitante dei pensieri negativi, si può? te lo racconto in questa puntata

Ecco perchè cambiare ci fa così tanta paura...perchè ci mette nelle condizioni di essere nuovi, liberi e forse, irriconoscibili agli occhi di chi ci ha vissuto fino a poco prima...

La gratitudine fa bane, ma fa ancora meglio se riusciamo a manifestarla verso chi ci ha ferito, mostrandoci una fragilità che nemmeno sospettavamo di possedere...

Quando una relazione finisce, una parte di noi resta ancorata al passato: desideriamo veder tornare quell'amore che continua ad occupare uno spazio rilevante nel nostro essere...come uscirne? ne parliamo in questa puntata.