Sei un'essere straordinario, lo sai?

In questa puntata ti parlo di quanto è importante sia onorare se stessi di come farlo attraverso semplici passi quotidiani: alla fine della puntata di suggerisco e ti guido in un’esperienza di consapevolezza.

Torniamo a parlare di relazioni di copia introducendo quelle che io chiamo e equazioni d’amore: le quattro equazioni fondamentali che possono consentirti di comprendere come sta andando la tua relazione. Ti ricordo che come sempre puoi scrivermi in direct a @drcolantuoni su Instagram

Saper stare con se stessi è il presupposto essenziale per poter stare bene con gli altri per per questo affrontiamo i diversi aspetti della “solitudine”

Le persone con le quali passiamo il nostro tempo ci definiscono. Proviamo a parlarne insieme in questa puntata…

Ioien è un termine greco che rappresenta la possibilità di andare oltre i nostri limiti. In questa puntata parliamo proprio di questo: di risalire all’origine di quelle convinzioni limitanti e di andare oltre riscrivendo un copione di vita vincente.

Come mai continuiamo a ricadere negli stessi meccanismi ad arrabbiarci per situazioni esterne? Come possiamo fare nostro il mantra non te la prendere non non ne vale la pena? Ne parliamo in questa puntata analizzando le reali origini del nostro disagio rispetto a ciò che ci fa arrabbiare. Come sempre ti ricordo che puoi scrivermi in direct @drcolantuoni

In questa puntata voglio darti tre step per migliorare il tuo corpo e renderlo non in forma, non solo più magro, ma finalmente felice. Ricordati di scrivermi a @DrColantuoni

Gandhi diceva diventa il cambiamento che vuoi trovare nel mondo, ma noi lo facciamo? Oppure pretendiamo dagli altri qualcosa che noi per primi non manifestiamo? Proviamo a fare quattro chiacchere su questo tema insieme ricordandoti che puoi scrivermi a @drcolantuoni

Molti mi chiedono di voler sperimentare un’esperienza di Deep Mind: per questo voglio condividere questo semplice rapido esercizio che ti consiglio di ascoltare in cuffia per ottenere il massimo beneficio. Fammi sapere come va, commentando oppure scrivendomi su Instagram @drcolantuoni

In questa esperienza guidata ti aiuta a rilassarti prima di andare a dormire: ti consiglio di ascoltare l’esperienza in cuffia per poter trarre il meglio e poterti addormentare e programmando una giornata straordinaria. Fammi sapere com’è andata scrivendomi in direct a @drcolantuoni