Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration

Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration

By Chrissi-JoyHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement
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Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration episodes

  • 🎉11 HappyBooster
    #136 Vielleicht kennst du diese Momente, wenn es dir nicht gut und deine Gedanken sich überschlagen. Und wenn du mich fragst, ist das völlig in Ordnung. Es ist menschlich. Alles darf da sein und darf angenommen werden. Was wir aber nicht machen sollten, ist in diesem Modus über einen längeren Zeit zu verbleiben, sondern diesen zu verändern.
    Deswegen habe ich einige Menschen in meinem Umfeld gefragt, ob sie mir verraten würden, was sie so machen, wenn es ihnen nicht gut geht.
    Ich wünsche dir ganz viel Inspiration!
    Alles Liebe & Joy Up Your Life,
    Deine Chrissi
    15 min
  • 🏆Glück entsteht durch das Lösen von Problemen
    #135 Unsere Herausforderungen im Leben können uns ganz schön fertig machen. Und das darf auch alles da sein. Jedes Gefühl ist willkommen. Viele Menschen denken, dass wenn man keine Probleme mehr hätte, dass man dann glücklich wäre. Doch stimmt das? Was uns hilft gut mit Herausforderungen umzugehen, ist die Änderungen unseres Mindsets und Fokus. Statt das Problem als Problem zu sehen, dürfen wir daraus eine Herausforderung machen und nach Lösungen suchen. Wir Menschen ticken so, dass wir uns immer Herausforderungen suchen oder sogar herstellen, weil auch unser Gehirn auf diese Weise arbeitet.
    In dieser Folge erfährst du:
    ✓ wieso wir Menschen nicht ohne Probleme leben können,
    ✓ wie du dein Mindset auf Lösungen trimmen kannst,
    ✓ warum es so wichtig ist ein positives Mindset zu entwickeln.
    Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse.
    Alles Liebe & Joy Up Your Life,
    Deine Chrissi
    10 min
  • 🦋10 wertvolle Reminder, die dir sofort Kraft geben
    #134 Wir dürfen uns immer wieder daran erinnern, was wir haben und wofür wir dankbar sein dürfen. Dankbarkeit ist der Schlüssel zum Glück und Wohlbefinden. Doch oft vergessen wir es. Oft hadern wir mit uns selbst und dem Leben. Da hilft es den Fokus zu ändern. Den Fokus auf dein persönliches Glück, dein Herz und Gefühl.
    In dieser Folge erfährst du:
    ✓ wieso du dein Glück priorisieren solltest,
    ✓ warum du deine Vergangenheit Vergangenheit sein lassen kannst,
    ✓ wieso du unbedingt anerkennen darfst, dass du wertvoll bist,
    ✓ wie du deinem Herzen folgen kannst,
    ✓ warum du Dinge einfach halten darfst,
    ✓ wieso du an die wahre Liebe glauben solltest.
    Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse.
    Alles Liebe & Joy Up Your Life,
    Deine Chrissi
    19 min
  • 🌟Vertraue dem Prozess des Lebens
    #133 Wir können das Leben nicht kontrollieren, auch wenn wir es sehr gerne wollen. Unser Bewusstsein macht einen nur sehr kleinen Teil unseres Lebens aus, das Unterbewusstsein hat einen viel größeren Einfluss auf uns und unser Leben als wir denken. Deswegen ist es so wichtig Dinge aus dem Unterbewusstsein ins Bewusstsein zu holen, sich voller Zuversicht dem Leben hinzugeben und dem Prozess des Lebens zu vertrauen.
    In dieser Folge erfährst du:
    ✓ was das “chronische Aber” ist und wie du es für dich transformieren kannst,
    ✓ wieso wir ins Vertrauen und Annehmen gehen dürfen,
    ✓ warum du nicht mehr warten darfst,
    ✓ wie du das Leben annehmen kannst und endlich wieder handlungsfähig wirst.
    Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse.
    Alles Liebe & Joy Up Your Life,
    Deine Chrissi
    15 min
  • 🥦7 Motivations-Booster für eine gesündere Ernährung
    #132 Zum Thema Ernährung bekomme ich immer sehr viele Fragen. Ich teile mit dir heute meine 7 besten Tipps zu einer gesünderen Ernährung und besseren Umgang mit dir selbst.
    In dieser Folge erfährst du:
    ✓ warum es wichtig ist, sein warum zu kennen,
    ✓ wieso du eine Entscheidung treffen darfst,
    ✓ wie Struktur und Routinen dir Halt geben und warum sie trotzdem flexibel sein müssen,
    ✓ wieso Druck dir nicht helfen wird,
    ✓ wie du eine Verbindung zu deinem Körper aufbauen kannst,
    ✓ warum du das wählen solltest, was dich anzieht,
    ✓ wie richtige Vorbilder dich motivieren werden.
    Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse.
    Alles Liebe & Joy Up Your Life,
    Deine Chrissi
    18 min
  • 🌿Nutze deine Selbstheilungskräfte und werde frei (Teil 2)
    #131 Eva-Marie arbeitet seit knapp 40 Jahren mit Menschen und zeigt ihnen den Weg in die Gesundheit und in die Freiheit.
    Schon immer galt es in ihrer Heilpraktikerpraxis, die sie bis 2018 in Deutschland erfolgreich führte, Körper, Geist und Seele zu vereinen. Dabei ist es ihr immer wichtig, frei von Konzepten für jede Seele den individuellen Weg zu finden.
    Ihr Motto: “Deine gegenwärtige Situation beinhaltet nicht nur Herausforderungen, sondern auch die Lösung und Heilung.”
    Erfahre in dieser Folge:
    ✓ wie du deinen Heilungsweg in dir finden kannst,
    ✓ wie du anfängst eine Krise als Chance zu nutzen,
    ✓ wieso das Leben immer für dich ist, nicht gegen dich,
    ✓ wie du die Zeit für dich nutzen solltest und wie du deinen Sinn findest.
    Osteraktion für dich:
    Erhalte mit JOYUP50 50% auf den aktuellen Preis von 189 Euro mein Coaching-Programm Joy up your Mind: https://chrissi-joy.com/
    Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse.
    Alles Liebe & Joy Up Your Life,
    Deine Chrissi
    Hier findest du Eva-Marie:
    Website: https://evamarieschmidt.de/
    Facebook: https://www.facebook.com/evamarieschmidt.de
    23 min
  • 🌿Nutze deine Selbstheilungskräfte und werde frei (Teil 1)
    #130 Eva-Marie arbeitet seit knapp 40 Jahren mit Menschen und zeigt ihnen den Weg in die Gesundheit und in die Freiheit.
    Schon immer galt es in ihrer Heilpraktikerpraxis, die sie bis 2018 in Deutschland erfolgreich führte, Körper, Geist und Seele zu vereinen. Dabei ist es ihr immer wichtig, frei von Konzepten für jede Seele den individuellen Weg zu finden.
    Ihr Motto: “Deine gegenwärtige Situation beinhaltet nicht nur Herausforderungen, sondern auch die Lösung und Heilung.”
    Erfahre in dieser Folge:
    ✓ wie du deinen Heilungsweg in dir finden kannst,
    ✓ wie du anfängst eine Krise als Chance zu nutzen,
    ✓ wieso das Leben immer für dich ist, nicht gegen dich,
    ✓ wie du die Zeit für dich nutzen solltest und wie du deinen Sinn findest.
    Osteraktion für dich:
    Erhalte mit JOYUP50 50% auf den aktuellen Preis von 189 Euro mein Coaching-Programm Joy up your Mind: https://chrissi-joy.com/
    Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse.
    Alles Liebe & Joy Up Your Life,
    Deine Chrissi
    Hier findest du Eva-Marie:
    Website: https://evamarieschmidt.de/
    Facebook: https://www.facebook.com/evamarieschmidt.de
    31 min
  • 😴 Mehr Energie und Wohlbefinden durch besseren Schlaf (Teil 2)
    #129 Chris ist ehemaliger Tennisspieler, Roland Berger Unternehmensberater, Top-Manager und Startup-Founder. In dieser Zeit hat er im Bereich Personal Sustainability "so ziemlich alles falsch gemacht, was man falsch machen kann" (was ihn auch fast sein Leben gekostet hat).
    Jetzt ist Chris Performance Recovery and Sleep Coach, Creator Strategic Performance Recovery Systems, Founder Sleep Genome Project, Keynote Speaker und Experte im Bereich Sustainable High Performance in High Stress Environments.
    Er berät und coacht DAX-Konzerne, Top-Unternehmensberatungen und schnell wachsende Start-Ups, wie sie ihr Energielevel und ihre Leistungsfähigkeit schnell und nachhaltig steigern können.
    Erfahre in dieser Folge:
    ✓ was guten Schlaf ausmacht und was du tun kannst um deinen Schlaf zu verbessern,
    ✓ warum Schlaf so ein wichtiges Thema ist und was es mit deiner Gesundheit macht, wenn du zu wenig oder nicht tief genug schläfst,
    ✓ was Ernährung mit Schlaf zu tun hat und wie durch die richtige Ernährung wieder richtig gut schlafen kannst,
    ✓ warum das längere Schlafen am Wochenende nicht gut ist.
    Tryptophan-Quellen:
    Sojabohnen, Edamer, Chester, Mandelmus
    Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse.
    Alles Liebe & Joy Up Your Life,
    Deine Chrissi
    Hier findest du Chris:
    Website: www.chrissurel.com
    Binaural Beats: https://www.chrissurel.com/beats/
    LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/chris-surel/
    Instagram: https://www.instagram.com/chrissurel
    Podcast: Spotify: 2 Minute Recovery Break
    26 min
  • 😴 Mehr Energie und Wohlbefinden durch besseren Schlaf (Teil 1)
    #128 Chris ist ehemaliger Tennisspieler, Roland Berger Unternehmensberater, Top-Manager und Startup-Founder. In dieser Zeit hat er im Bereich Personal Sustainability "so ziemlich alles falsch gemacht, was man falsch machen kann" (was ihn auch fast sein Leben gekostet hat).
    Jetzt ist Chris Performance Recovery and Sleep Coach, Creator Strategic Performance Recovery Systems, Founder Sleep Genome Project, Keynote Speaker und Experte im Bereich Sustainable High Performance in High Stress Environments.
    Er berät und coacht DAX-Konzerne, Top-Unternehmensberatungen und schnell wachsende Start-Ups, wie sie ihr Energielevel und ihre Leistungsfähigkeit schnell und nachhaltig steigern können.
    Erfahre in dieser Folge:
    ✓ was guten Schlaf ausmacht und was du tun kannst um deinen Schlaf zu verbessern,
    ✓ warum Schlaf so ein wichtiges Thema ist und was es mit deiner Gesundheit macht, wenn du zu wenig oder nicht tief genug schläfst,
    ✓ was Ernährung mit Schlaf zu tun hat und wie durch die richtige Ernährung wieder richtig gut schlafen kannst,
    ✓ warum das längere Schlafen am Wochenende nicht gut ist.
    Tryptophan-Quellen:
    Sojabohnen, Edamer, Chester, Mandelmus
    Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse.
    Alles Liebe & Joy Up Your Life,
    Deine Chrissi
    Hier findest du Chris:
    Website: www.chrissurel.com
    Binaural Beats: https://www.chrissurel.com/beats/
    LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/chris-surel/
    Instagram: https://www.instagram.com/chrissurel
    Podcast: Spotify: 2 Minute Recovery Break
    34 min
  • 👫Wir müssen „Zusammenstehen“ (Das Corona-Virus-Lied)
    #127 Sebel hat aus einem Gefühl heraus das Lied “Zusammenstehen” geschrieben und hat nach so kurzer Zeit schon fast 2 Millionen Klicks bei YouTube. In diesem Interview erzählt Sebel uns, wie es zu dem Lied kam, was für eine (musikalisch) Bewegung daraus geworden ist und wie er die Situation gerade sieht.
    Neben der eigenen Musik war und ist Sebel als Musiker in diversen Bands und bei vielen Künstlern als Studiomusiker zu Gast. Er produziert auch andere Künstler in seinem in Recklinghausen ansässigen Studio.
    Als Multiinstrumentalist, Produzent und Songschreiber (Drums, Piano, Gitarre, Hammondorgel, Bass) arbeitete er mit vielen namhaften Künstlern auf der Bühne und im Studio zusammen.
    Ich wünsche dir wundervolle Erkenntnisse.
    Alles Liebe & Joy Up Your Life,
    Deine Chrissi
    Hier findest du Sebel:
    Instagram: https://www.instagram.com/sebel_offiziell/
    Website: www.sebel.de
    Hier kannst du dir die Lieder noch mal anhören:
    Deutsche Version: https://www.youtube.com/watch?v=tOG6gzkNZV4
    Italienische Version: https://www.youtube.com/watch?v=WHIpLzzjbtE
    33 min

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Bist du bereit, deine Komfortzone zu verlassen und dein Leben zu transformieren? Dann lass uns zusammen auf diese aufregende Reise gehen und die beste Version deiner selbst kreieren! Wenn du dir ein…

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