Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration

Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration

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Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration episodes

  • ❣️Niemand ist wie du und das ist deine Stärke
    #107 Laura ist Life- und Transformationcoach für Frauen. Sie hilft Frauen sich zu entwickelt, unterstützt transformierende Prozesse und hilft in die Umsetzung zu kommen. Als digitale Nomadin lebt sie überall auf der Welt.
    Erfahre in dieser Episode:
    ✓ wie du das Unterbewusstsein für dich nutzen kannst,
    ✓ wieso wir nicht alles planen können und sollten um flexibel sein zu können,
    ✓ wieso wir nichts brauchen, weil wir alles in uns haben,
    ✓ wie du dein Lebensziel und Lebenssinn findest,
    ✓ wie du dein Selbstvertrauen aufbaust und dich besser kennenlernst,
    ✓ warum Achtsamkeit und Bewusstsein dein Leben komplett verändern können.
    Buchtipp: The universe has your back von Gabrielle Bernstein
    Lauras “The Affirmation Manifesto” also kostenfreier Download: https://www.lauraherde.com/shop
    Ich wünsche dir ganz viele kraftvolle Erkenntnisse und Inspiration!
    Alles Liebe & Joy Up Your Life,
    Deine Chrissi
    Hier findest du Laura:
    Instagram: https://www.instagram.com/laura.herde/
    Website: https://www.lauraherde.com/
    58 min
  • 💎 Werde deine eigene Mentorin / dein eigener Mentor!
    #106 Eine Mentorin / ein Mentor ist jemand, die/der eine Art Coach ist, Impulse gibt und dir hilft zu deinem besten Ich zu werden. Wir brauchen aber nicht immer einen Mentor in Person. Wir können uns selbst auch Mentor sein!
    Erfahre in dieser Folge:
    ✓ wie du deine eigene Mentorin / dein eigener Mentor wirst,
    ✓ wieso es wichtig ist Bewusstsein für dich selbst zu schaffen,
    ✓ warum du deine eigene Geschichten hinterfragen darfst,
    ✓ welche Angst wir Menschen ganz oft in uns tragen und was dahinter steckt,
    ✓ wie du deine innere Kraft findest,
    ✓ wieso du deine Glaubenssätze überprüfen und verändern kannst,
    ✓ wie du Mangel beseitigen und Fülle erzeugen kannst,
    ✓ wie du dich selbst managen kannst,
    ✓ wie du deine inneren Anteile annehmen und für dich nutzen kannst.
    Ich wünsche dir ganz viele wundervolle Erkenntnisse!
    Alles Liebe & Joy Up Your Life,
    Deine Chrissi
    37 min
  • 🦁 POWERTALK - Gib niemals auf!
    #105 In den letzten 2 Wochen ging es hier um Morgenroutinen. Ich finde es sehr wichtig in Balance zu bleiben. Der POWERTALK soll dir mehr männliche Energie für deine Morgenroutine, aber auch sonst im Alltag, geben. Balance ist alles!
    ✓ für mehr Power in deinem Alltag, für deinen kraftvollen Morgen,
    ✓ für jeden Moment, in dem du mehr Kraft brauchst,
    ✓ für mehr Klarheit und Bewusstsein.
    Ich wünsche dir ganz viel Power!
    Alles Liebe & Joy Up Your Life,
    Deine Chrissi
    13 min
  • 🌞Inspirationen für deine Morgenroutine
    #103 Routinen erleichtern uns den Alltag. Doch wenn sie nicht in dein Leben passen, sind diese Routinen kontraproduktiv. Erfahre in dieser Folge, wieso du flexibel sein darfst und wie du für dich entscheiden kannst, welche Morgenroutine dich unterstützt.
    Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration!
    Alles Liebe & Joy Up Your Life,
    Deine Chrissi
    28 min
  • 🎉Sofort besser fühlen - mit einer einzigen Frage!
    #102 Ganz oft haben wir Gedanken, die gar nichts mit der jetzigen Situation zu tun haben. Dann steigen Ängste und Panik hoch und wir wirbeln innerlich.
    Erfahre im heutigen kurzen Impuls mit welcher Frage du dich sofort besser fühlen kannst.
    Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration!
    Alles Liebe & Joy Up Your Life,
    Deine Chrissi
    8 min
  • 🤸🏼‍♀️Flexibilität im Kopf
    #101 Wir kennen das vermutlich alle, diese Stimme im Kopf, die dir sagt, was geht und was nicht geht. Unser Ego macht sich dann breit und wir verbeißen uns in diesen Gedanken.
    Erfahre in dieser Folge:
    ✓ wie du Flexibilität in deinen Alltag holen kannst und Ruhe in deine Gedanken bringst,
    ✓ wie du Druck aus deinem Leben nehmen kannst,
    ✓ wieso Flexibilität dein Leben einfacher und erfüllter macht.
    Bewerte meinen Podcast und gewinne das wunderschöne Shirt!
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    Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration!
    Alles Liebe & Joy Up Your Life,
    Deine Chrissi
    13 min
  • 🌈 Alles, was dir nicht gut tut, kann weg!
    #100 WOW! 100 Folgen im Joy up your Life Podcast! So viele Folgen sind schon erschienen und ich bin so dankbar für jeden Austausch mit euch, jede Nachricht und jeden Kommentar!
    In dieser “Jubiläumsfolge” möchte ich dir eine sehr kraftvolle Übung vorstellen, die vielen Menschen und natürlich auch mir hilft, klarer zu sehen, was mir gut tut und was nicht. Durch diese Übung schaffst du es, Ballast abzuwerfen und endlich wieder Leichtigkeit zu fühlen!
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    Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration!
    Alles Liebe & Joy Up Your Life,
    Deine Chrissi
    19 min
  • ⚖️ DIÄTWAHN - Inspiration-Slam
    #99 Die Lebensmittel- und Sportindustrie machen aus der Herausforderung der Menschen ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten, ein riesiges Geschäft. Doch es geht auch anders!
    Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration!
    Alles Liebe & Joy Up Your Life,
    Deine Chrissi
    6 min
  • 🥗Die beste Diät der Welt!
    #98 Ernährung ist ein sehr gefragtes Thema bei euch. Ernährung ist für viele Menschen so gar kein Thema, sie hören einfach auf ihren Körper. Aber auch sehr viele Menschen, die Herausforderungen mit Diäten, Sport und Co. haben.
    Erfahre in dieser Episode:
    ✓ meine Geschichte in Bezug auf Diäten und Sport,
    ✓ wie du es schaffst Disziplin zu verstehen und zu leben,
    ✓ warum eine Verbindung zu dir und deinem Körper so notwendig ist,
    ✓ wieso Balance der Schlüssel ist und wie Balance Fülle herstellt,
    ✓ wie du Muster und Trigger erkennst,
    ✓ warum du unbedingt auf dich achten musst.
    Erwähnte Folge zum Thema Ernährung: Folge 20!
    Ich wünsche dir ganz viele Erkenntnisse und Inspiration!
    Alles Liebe & Joy Up Your Life,
    Deine Chrissi
    30 min

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