5 Anzeichen die dir sagen "AUSZEIT" - wenn du 2-3 dieser Zeichen bei dir wahrnimmst, dann heißt es ganz schnell auf die Bremse steigen und für Auszeiten sorgen. Sonst - ja sonst schlitterst du in eine wunderbare Überforderung.

Selbstfürsorge bedeutet für mich mehr als sich "nur" eine kurze Auszeit zu gönnen oder ein Bad zu nehmen etc. All diese Dinge sind lediglich ein kleiner Bestandteil vom Großen und Ganzen der Selbstfürsorge.

Wirklich für dich selbst zu sorgen - bedeutet viel, viel mehr!

Wenn du gerne wissen möchtest was dieses VIEL MEHR ist, dann ist dieser Beitrag genau richtig für dich!

In diesem Podcast schenke ich dir eine Achtsamkeitsübung "Mein Weg zu meinem Innersten" - Nimm dir 5-10 Minuten Zeit und entdecke dich selbst. Spüre deinen Körper, spüre dein Emotionen und Gedanken. Und erfahre auf diesem Weg "Wer du bis - was du fühlst und wie du dich spürst!"

Möchtest du mehr über dich erfahren? Endlich frei und selbstBestimmt leben? Dann werde ein Mitglieder unserer GruppenFamilie "Finde und lebe dein WAHRES ICH"

Warum ist Achtsamkeit für dich und dein Leben wichtig? Genau das ist Thema dieses Podcast. Erfahre mehr über die 3 Prinzipien der Achtsamkeit und ihre wunderbare Wirkungsweise. Und wie gibt es als Geschenk für dich 1 Übung gratis dazu!

Möchtest du aktiv achtsamer mit dir umgehen und dadurch dich besser kennen lernen. Erfahren wer du wirklich bist? Dann werde ein wichtiges Mitglied der Facebook-Gruppe "Finde und lebe dein WAHRES ICH" www.facebook.com/groups/meinwahresich

Fühlst du dich auch ständig überfordert?

Du fühlst dich oft von deinen Sorgen, Ängsten und Problemen erschlagen? Es wäre schön, du hättest einen Zauberstab, mit dessen Hilfe du dich verzaubern kannst. Damit du dich besser fühlst?

Ein kleiner Trick würde dir fürs Erste schon mal weiterhelfen?

Dann ist dieser Beitrag, dein Zauberstab – deine Lösung für deine Überforderung.

Nimm dir 5 Minuten Zeit und ich verrate dir einen kleinen Trick, der dir nicht nur hilft dich sofort besser zu fühlen, sondern dir auch Klarheit in vielen deiner Überforderungen bringt.

Du kannst gerne auch meinen Blogbeitrag http://www.psychotherapie-eder.at/ueberfordert/ lesen.

Möchtest du endlich stressfrei und ohne Überforderung leben, dann ist die Videopräsentation "Selbstfindung-5 Wege zu dir" die perfekte Lösung http://www.psychotherapie-eder.at/selbstfindung/