Selbstliebe Mindset: Dein Podcast bei toxischen Beziehungen und emotionaler Abhängigkeit

In der heutigen Folge analysieren wir die Beziehung einer Frau zu einem sehr passiven Mann. Die gesamte Beziehungslast liegt alleine auf ihren Schultern und sie muss ihn zu jedem kleinen Schritt lange überzeugen. Die Klientin fragt sich nicht umsonst, ob diese Beziehung noch zu retten ist.

Beziehungsanalysen sind die zur Veröffentlichung aufbereiteten Sprachnachrichten, die ich in meiner Arbeit als Beziehungscoach für Klienten und Klientinnen aufnehme, die eine Beziehungsanalyse bei mir gebucht haben.

Die Veröffentlichung dieser Geschichten erfolgt ausschließlich in Ausnahmefällen und nur in gemeinsamer Abstimmung mit den Klienten und Klientinnen.

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Männer und Frauen lieben unterschiedlich - das hört man inzwischen häufig. Doch was hat es mit der idealistischen Liebe des Mannes sowie der Hypergamie der Frau wirklich auf sich?

In dieser Folge zeige ich dir einmal die wesentlichen Grundlagen zum Verständnis der Geschlechterdynamik zwischen Mann und Frau.

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Der kalte Entzug nach einer toxischen Beziehung ist kein geschönter Fachbegriff, sondern die ungeschönte Realität der ersten Phase nach der Trennung: Er fühlt sich exakt so an wie ein echter Drogenentzug. In dieser Folge erkläre ich dir, was biochemisch in deinem Körper passiert, wenn nach der Achterbahnfahrt aus Dopamin-Kicks und Cortisol-Spitzen das System zusammenbricht. Du erfährst, warum das unberechenbare Wechselspiel aus Hoch- und Tiefphasen eine reale Abhängigkeit erzeugt und warum jeder weitere Kontakt den Schmerz nur unendlich verlängert.

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Toxische Beziehungspartner haben häufig eine Eigenschaft, die sie unwiderstehlich macht: Sie sind aufgeschlossen, Experimentierfreudig und bescheren dir die wildesten Träume in Sachen Sexualität.

Nicht umsonst gibt es den Spruch: Crazy in the head - crazy in the bed. An diesem Spruch ist sehr viel Wahres dran - und wir schauen uns in dieser Folge einmal genau dieses Phänomen an.

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Wie gehst du damit um, wenn du erfährst, dass dein Ex oder deine Ex in einer neuen Beziehung ist? Das Ganze ist natürlich eine Höllentortur - insbesondere, wenn du dich selbst noch im toxischen Liebeskummer befindest.

In dieser Folge gebe ich dir einen wichtigen Leitsatz mit, den du dir unbedingt merken solltest.

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Nach dem Ende einer toxischen Beziehung erlebst du eine besondere Form des Liebeskummers.

Der sogenannte toxische Liebeskummer. Dieser Unterscheidet sich grundlegend von "gewöhnlichem"

Liebeskummer und ist geprägt von Abhängigkeit, Verwirrung durch Gaslighting, Zweifel an der eigenen

Wahrnehmung, massiven Schuldgefühlen sowie Verunsicherung durch Abwertungen und Herabwürdigungen

der toxischen Person.

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In der heutigen Folge analysieren wir die Beziehung eines Mannes zu einer jüngeren Frau, die sich nach der Trennung weiterhin regelmäßig bei ihm meldet und auch das Kind zur Kontaktaufnahme nutzt.

Beziehungsanalysen sind die zur Veröffentlichung aufbereiteten Sprachnachrichten, die ich in meiner Arbeit als Beziehungscoach für Klienten und Klientinnen aufnehme, die eine Beziehungsanalyse bei mir gebucht haben.

Die Veröffentlichung dieser Geschichten erfolgt ausschließlich in Ausnahmefällen und nur in gemeinsamer Abstimmung mit den Klienten und Klientinnen.

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Schuldgefühle sind nach einer toxischen Beziehung mitunter unglaublich lähmend, wenn es um die Aufarbeitung dieser Beziehung geht.

Insbesondere diese Schuldgefühle, die dir absichtlich eingeredet - sozusagen "eingepflanzt" - wurden.

Durch die diversen Manipulationstaktiken wurde bei dir möglicherweise eine enorme Schuld abgeladen, die dich in Wahrheit überhaupt nicht trifft.

In dieser Folge schauen wir uns dies einmal im Detail an.

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Radikal anzuerkennen, was in der toxischen Beziehung passierte ist nicht einfach. Besonders schwer wird es, diese Person so zu sehen, wie sie wirklich war. Ohne Schönreden und ohne Beschwichtigen.

Doch genau das ist nach einer überstandenen toxischen Beziehung unglaublich wichtig.

Wir schauen uns in dieser Folge daher einmal die radikale Akzeptanz im Detail an.

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In toxischen Beziehungen mit Narzissten oder Narzisstinnen stellst du immer wieder fest, dass du Probleme und Bedürfnisse nicht ansprechen darfst. Welche Strategien hierzu angewandt werden und woher diese Angst vor Kritik und Konflikten kommt, bespreche ich in dieser Folge!

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