Selbstliebe Mindset: Dein Podcast bei toxischen Beziehungen und emotionaler Abhängigkeit

In toxischen Beziehungen mit Narzissten oder Narzisstinnen stellst du immer wieder fest, dass du Probleme und Bedürfnisse nicht ansprechen darfst. Welche Strategien hierzu angewandt werden und woher diese Angst vor Kritik und Konflikten kommt, bespreche ich in dieser Folge!

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Narzissten haben ein ausgesprochen ausgeprägtes Berechtigungsdenken und Anspruchsdenken in Form von "Ich darf das" oder "das steht mir zu". Das kommt nicht nur in Beziehungen sondern allgemein im Alltag vor. Diese Menschen neigen dazu, sich selbst und ihre Bedürfnisse grundsätzlich als wichtiger anzusehen. Wir schauen uns in dieser Folge einmal im Detail an, was es damit auf sich hat und wie diese Situationen beispielhaft aussehen können.

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Wer eine toxische Beziehung hatte, der prüft meist auch sein Umfeld auf toxische Verhaltensweisen. In dieser Folge zeige ich dir 8 wichtige Anzeichen, an denen du egoistische und manipulative Verhaltensweisen in deinem Umfeld erkennen kannst.

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Du bist frisch getrennt, stehst unter Schock und hast das Gefühl, den Verstand zu verlieren, weil du deinen toxischen Ex-Partner trotz all des Schmerzes vermisst?

Atme erst einmal tief durch: Du bist nicht verrückt oder schwach, sondern befindest dich in einem biologisch erklärbaren, kalten Drogenentzug.

In dieser Folge erfährst du, was jetzt für dich wichtig ist!

🎧 Mein Hörbuch "Der kalte Entzug":

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Es gibt viele Gründe, weshalb ein Mensch in toxischen Beziehungen eine starke Abhängigkeit zur toxischen Person entwickelt.

Mitunter der Hauptgrund ist die sogenannte Intermittierende Verstärkung. Ein wissenschaftlich belegter Mechanismus, der selbst gefestigte und emotional stabile Menschen in ein Abhängigkeitsverhältnis treiben kann.

In dieser Folge schauen wir uns diesen Mechanismus einmal im Detail an.

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Häufig ist der Wunsch nach einer toxischen Beziehung enorm groß, dass der toxische Ex-Partner zurückkehrt. Doch weshalb wünschen sich viele trotz besseren Wissens, durch die toxische Person gehoovert zu werden?

Hauptursache hierfür ist die entstandene Abhängigkeit aufgrund der intermittierenden Verstärkung und dem daraus resultierenden Traumabonding. Doch allein die Tatsache, dass dieser Gedanke und dieser Wunsch existiert ist bereits problematisch.

Genau hierauf gehe ich in dieser Folge einmal ein.

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Ist es wirklich so, dass Menschen aufgrund vergangener Traumata eher dazu neigen, ihre eigenen Verletzungen auch anderen Menschen zuzufügen? Die pauschale Aussage "Verletzte Menschen verletzen Menschen" schauen wir uns in dieser Folge einmal genauer an.

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Wenn du eine toxische Beziehung hattest, dann stellst du dir viele Fragen. Eine Frage, die uns immer wieder begegnet ist: "Bin ich etwa selbst der Narzisst? Habe ich selbst narzisstische Anteile? In dieser Folge gehen wir auf diesen Aspekt einmal genau ein und klären den Ursprung dieser Frage - und wie du sie für dich beantworten kannst.

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Wenn du nach einer toxischen Beziehung den geschärften Blick für toxisches Verhalten entwickelt hast, dann stellst du dies künftig in jedem Bereich fest. Viele Menschen erkennen plötzlich innerhalb des eigenen Freundeskreises oder gar in der eigenen Familie toxische Dynamiken.

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In der heutigen Folge analysieren wir die Beziehung einer jungen Frau zu einem verlustängstlichen Mann. Die Beziehung ist geprägt von seltsamen Verhaltensweisen seinerseits sowie toxisch manipulativen Aktionen, um die Liebe der Frau zu sichern und dabei eine richtige Beziehung gezielt zu vermeiden.

Beziehungsanalysen sind die zur Veröffentlichung aufbereiteten Sprachnachrichten, die ich in meiner Arbeit als Beziehungscoach für Klienten und Klientinnen aufnehme, die eine Beziehungsanalyse bei mir gebucht haben.

Die Veröffentlichung dieser Geschichten erfolgt ausschließlich in Ausnahmefällen und nur in gemeinsamer Abstimmung mit den Klienten und Klientinnen.

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