Das Halschakra - befindet sich in der Mitte des Halses und bestimmt deine Ausdruckskraft und deine Kommunikation

Herzlich willkommen zur Achtsamkeitsmeditation :)

Bodyscan - Möge dir diese Meditation helfen ruhiger gelassener zu werden

Wir lenken deine Achtsamkeit nach Innen  - Möge dir diese Meditation helfen  dich fallen zu lassen, zu lösen und von der Anspannung zu befreien

Diese Zeit ist nur für dich ganz alleine !!

www.tinahinek.at

Es tut weh, unendlich weh. Dann fühle ich mich wertlos, enttäuscht, traurig und nicht liebenswert. Ein Gefühl, dass sich gar nicht so wirklich in Worte fassen lässt. Es ist so vertraut und trotzdem bricht jedes Mal meine Welt zusammen, es triggert mich zu stark. Immer wieder frage ich mich ob es jemals ein Ende haben wird? Wie oft muss ich es noch durchleben? Wird für immer so sein?

Stellst du dir diese Fragen ? 

Kennst du diese Fragen ?

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Vielleicht kennst du diesen oder einen ähnlichen Satz der dich immer wieder triggert?

In dieser Folge verrate ich dir wie ich heute mit solchen Sätzen/Phrasen umgehe ;)

Herzlichen Willkommen zu meinem Podcast "Das beste Projekt des Lebens bist du "

#18 Klartext - WAS SIND KLARTRÄUME - 11 MIN

Wir alle träumen doch wahnsinnig gerne.

Träume, können wir sie beeinflussen? Was sind Klarträume?

Wir wachen auf und wünschen uns sofort wieder einzuschlafen um den Traum sofort wieder weiter zu träumen , und ja wir können es lernen unsere Träume zu steuern.

#17 Klartext - WARUM DU DIE ANTWORTE NICHT IM AUSSEN FINDEST - 11 MIN 

Alle Lösungen , alle Antworten  finden wir in uns, genauso wie das Glück, das können wir auch nur in UNS finden.

Was ist meine grösste Sehnsucht? 

Ist das wirklich alles im Leben? Kennst du diese  Fragen?

#16 Klartext -WER BIST DU WIRKLICH? SELBSTFINDUNG - 10 Min 

Was sagst du zum Gesetz der Anziehung?

#14 Klartext - ERKLÄRUNG BEWUSSTSEINSERWEITERUNG  - 16 MIN 

Was ist Bewusstseinserweiterung? Du hast dieses Wort bestimmt schon einige Male gehört.

Ich erkläre dir anhand von einigen Beispielen. Und es befindet sich auch eine Achtsamkeitsübung in dieser Folge :)