Eine Affirmation ist ein selbstbejahender Satz, den wir uns selbst wieder und wieder sagen, um unsere Gedanken umzuprogrammieren.
Affirmationen sollen dich unterstützen dein Selbstvertrauen zu stärken und deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit zu gestalten.
Die Affirmationen sind in der ICH Form gesprochen ,da sie so DEIN Unterbewusstsein besser ansprechen.
Umso öfter du sie hörst, desto schneller wirst du Vertrauen in dich bekommen.
Wichtig sind die Affirmationen die sich für dich am besten anfühlen, welche die stärksten Emotionen in die auslösen., nutze sie und wiederhole sie regelmäßig.
Affirmationen dienen als Unterstützung und ersetzen keinesfalls einen Arztbesuch.
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